देश

11 January

क्या आपको भी दूध पीने से दिक्कत होती है? जानें कारण और उपाय

दूध को संपूर्ण आहार माना जाता है। यह शरीर को विटामिन, कैल्शियम, और प्रोटीन प्रदान करता है, जिससे शरीर स्वस्थ रहता है और हड्डियां मजबूत बनती हैं। हालांकि, कुछ लोगों को दूध से एलर्जी हो सकती है, जिसका पता लगाना मुश्किल होता है। दूध से एलर्जी के लक्षणों और इसे पहचानने के तरीकों के बारे में जानकारी प्राप्त करें। दूध …

11 January

जाने, डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट योगासन

शरीर में शुगर लेवल बढ़ने से डायबिटीज की समस्या होती है। भारत में इस बीमारी से 10 करोड़ से अधिक लोग प्रभावित हैं। डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए लोग अक्सर दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ योगासन ऐसे हैं जो शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इस विषय पर दिल्ली एम्स के डॉक्टरों ने …

11 January

फिजिकल स्ट्रेस और दर्द से मुक्ति पाने के लिए करें ये योगासन

योग को अगर डेली रूटीन में अपना लिया जाए तो मेंटली हेल्दी रहा जा सकता है और फिजिकली भी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स से बचाव होता है। कुछ ऐसे योगासन हैं जो मसल्स की स्टिफनेस और दर्द से भी राहत दिलाते हैं। अगर रोजाना इन योगासनों को किया जाए तो दर्द से छुटकारा भी मिल जाता है। सिटिंग जॉब वालों में …

11 January

1056 पदों पर भर्ती: यूपीएससी इंटरव्यू की नई तारीख घोषित

अगर आप यूपीएससी सिविल सेवा परीक्षा 2024 के इंटरव्यू राउंड तक पहुंच चुके हैं, तो आपके लिए महत्वपूर्ण खबर है। यूपीएससी (संघ लोक सेवा आयोग) ने इंटरव्यू की तारीख में बदलाव किया है। 5 फरवरी 2025 को आयोजित होने वाला इंटरव्यू अब 8 फरवरी 2025 को होगा। यह बदलाव दिल्ली विधानसभा चुनावों के कारण किया गया है। यूपीएससी की आधिकारिक …

11 January

CBSE भर्ती: 10वीं और ग्रेजुएट्स के लिए सुनहरा मौका, ऐसे करें आवेदन

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने सुपरिटेंडेंट (अधीक्षक) और जूनियर असिस्टेंट के 212 पदों पर भर्ती के लिए आवेदन प्रक्रिया शुरू कर दी है। इच्छुक और योग्य उम्मीदवार CBSE की आधिकारिक वेबसाइट (cbse.gov.in) पर जाकर 31 जनवरी 2025 तक आवेदन कर सकते हैं। CBSE Recruitment 2025: वैकेंसी डिटेल्स सुपरिटेंडेंट (अधीक्षक): 142 पद जूनियर असिस्टेंट: 70 पद CBSE Recruitment 2025: पात्रता …

11 January

हाइपोथायराइड और दिमाग: जानिए इसके प्रभाव और कनेक्शन

हाइपोथायराइडिज़्म एक ऐसी स्थिति है जिसमें थायरॉयड ग्रंथि पर्याप्त मात्रा में थायरॉयड हार्मोन का उत्पादन नहीं करती। यह हार्मोन हमारे शरीर के विभिन्न कार्यों को नियंत्रित करता है, जिनमें मेटाबोलिज्म, ऊर्जा स्तर, और मानसिक स्वास्थ्य भी शामिल हैं। यदि यह हार्मोन कम बनता है, तो शरीर और दिमाग पर इसके प्रभाव गंभीर हो सकते हैं। इस लेख में हम जानेंगे …

11 January

दांतों का पीलापन दूर करें: ये घरेलू नुस्खे देंगे मोती जैसी चमक

दांतों का पीलापन एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकता है—चाय, कॉफी, धूम्रपान या गलत आहार आदतें इसके प्रमुख कारण होते हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग सफेद और चमकते दांतों की इच्छा रखते हैं, लेकिन ब्लीचिंग या महंगे उपचारों के बजाय आप कुछ घरेलू नुस्खों से भी दांतों का पीलापन दूर कर सकते हैं। इस लेख में हम …

11 January

सर्दियों में पानी पीने का सही तरीका: कब और कितना है जरूरी?

सर्दियों में जब ठंडक महसूस होती है, तो अक्सर हम पानी पीने में लापरवाह हो जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सर्दियों में भी पानी का सेवन उतना ही महत्वपूर्ण है, जितना गर्मियों में होता है? शरीर को हाइड्रेटेड रखना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है, चाहे मौसम कैसा भी हो। इस लेख में हम जानेंगे सर्दियों …

11 January

सिंघाड़ा: पुरुषों के लिए वजन घटाने और सेहत के लिए है फायदेमंद

सिंघाड़ा, जिसे अंग्रेजी में Water Chestnut कहा जाता है, एक ऐसा आहार है जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर पुरुषों के लिए, सिंघाड़ा एक आदर्श आहार है क्योंकि यह वजन घटाने, पाचन सुधारने और विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने में मदद करता है। इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे सिंघाड़ा …

11 January

वजन घटाने में मददगार: जानिए मेथी के सेवन के फायदे और सही तरीका

वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपायों के साथ आप इसे और भी आसान बना सकते हैं। मेथी, जो भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, न केवल स्वाद बढ़ाती है बल्कि वजन घटाने में भी मददगार साबित हो सकती है। मेथी में मौजूद पोषक तत्व और गुण शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं, …