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5 May

भीषण गर्मी में हार्ट अटैक का खतरा क्यों बढ़ जाता है? जानिए कारण और बचाव

मई में ही तापमान 45 डिग्री के पार पहुंच चुका है और यह भीषण गर्मी लोगों के लिए बड़ी मुसीबत बन गई है। सुबह 10 बजे के बाद बाहर निकलना जोखिम भरा हो जाता है, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें दिल से जुड़ी समस्याएं हैं। गर्मियों में कई बार जो लक्षण दिखाई देते हैं, लोग उन्हें सामान्य लू समझकर …

5 May

दूध के साथ इन 5 सब्जियों को भूलकर भी न खाएं, जानिए क्यों

शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए सही डाइट का महत्व बहुत ज्यादा है। दूध और हरी सब्जियां दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। दूध में विटामिन A, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं, जबकि हरी पत्तेदार सब्जियां भी सभी आवश्यक पोषक तत्वों का …

4 May

हल्दी से करें ब्लड शुगर कंट्रोल, जानें असरदार और आसान उपाय!

ब्लड शुगर का असंतुलन अब एक आम समस्या बन गई है, खासकर मधुमेह (डायबिटीज) के मरीजों में। इसके प्रबंधन के लिए दवाइयों के साथ-साथ घरेलू उपचार भी काफी प्रभावी साबित हो सकते हैं। हल्दी, जिसे आयुर्वेद में ‘सुपरफूड’ माना जाता है, ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपाय है। हल्दी में मौजूद कर्कुमिन नामक तत्व शरीर …

4 May

शरीर में अनचाही गांठें? जानें लिपोमा से बचाव के आयुर्वेदिक उपाय

क्या आपके शरीर में कहीं छोटी-छोटी गांठें दिखाई देती हैं, जो धीरे-धीरे बढ़ने लगती हैं? यदि हां, तो यह लिपोमा (Lipoma) हो सकता है। लिपोमा एक प्रकार का सौम्य ट्यूमर है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में फैट (वसा) के जमाव के कारण बनता है। हालांकि यह किसी तरह का कैंसर नहीं है, लेकिन इसके होने से शरीर में असुविधा …

4 May

दूध में चीनी डालकर पीना हो सकता है नुकसानदेह, जानें क्यों छोड़ना है ये आदत

दूध एक संपूर्ण आहार माना जाता है और यह हमारे शरीर को कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करता है, जैसे कैल्शियम, प्रोटीन, और विटामिन। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दूध में चीनी डालकर पीने से आपकी सेहत पर क्या असर पड़ता है? बहुत से लोग दूध में चीनी डालकर पीने की आदत रखते हैं, लेकिन क्या यह सच …

4 May

आपके किचन में छिपे हैं ये 10 जानलेवा खतरे, जानें कैसे करें बचाव

हमारे घरों का किचन हमारे स्वास्थ्य के लिए जितना फायदेमंद हो सकता है, उतना ही यह कुछ खतरों से भरा हुआ भी हो सकता है। किचन में रखी कुछ आम चीजें या रसोई के उपकरण अगर सही तरीके से इस्तेमाल न किए जाएं, तो ये जानलेवा भी साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं किचन में मौजूद उन 10 चीजों …

4 May

अजवाइन का कमाल: यूरिन इंफेक्शन से लेकर पीरियड्स की तकलीफ तक सब पर असरदार

भारतीय रसोई में आमतौर पर मसाले के रूप में इस्तेमाल होने वाली अजवाइन (Carom Seeds) सिर्फ स्वाद बढ़ाने तक ही सीमित नहीं है। आयुर्वेद में इसे एक शक्तिशाली औषधीय तत्व माना गया है, खासकर महिलाओं की स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में यह बेहद कारगर साबित होती है। यूरिन इंफेक्शन से लेकर पीरियड्स के दर्द तक, अजवाइन का सेवन कई फायदे देता …

4 May

सिर्फ 7 दिन में घटेगा वजन – इस जादुई पानी का तरीका जानें

वजन घटाना अधिकतर लोगों के लिए एक चुनौतीपूर्ण कार्य है, लेकिन अगर सही तरीके और घरेलू उपाय अपनाए जाएं, तो यह प्रक्रिया काफी आसान हो सकती है। हाल ही में एक विशेष “वजन घटाने वाला पानी” चर्चा में है, जिसे सुबह के समय पीने से केवल 7 दिनों में फर्क देखा जा सकता है। यह उपाय न केवल चर्बी कम …

4 May

डायबिटीज कंट्रोल में ला सकता है करी पत्ता – जानें सही तरीका और फायदे

डायबिटीज यानी मधुमेह आज एक सामान्य लेकिन चिंताजनक स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना इसके प्रबंधन का सबसे अहम हिस्सा है। ऐसे में कई लोग आयुर्वेद और घरेलू उपायों की ओर रुख करते हैं। करी पत्ता (Curry Leaves) एक ऐसा ही प्राकृतिक उपाय है, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद साबित हो सकता …

4 May

जम्मू-कश्मीर: रामबन में सेना का वाहन खाई में गिरने से 3 सैनिकों की मौत

जम्मू-कश्मीर के रामबन में भारतीय सेना का एक ट्रक खाई में गिर जाने से तीन सैनिकों की मौत हो गई। पुलिस, एसडीआरएफ, सेना और स्थानीय लोगों ने बचाव अभियान चलाया। एएनआई के अनुसार, बटोट पुलिस स्टेशन के एसएचओ विक्रम परिहार ने बताया कि ट्रक काफिले के साथ जम्मू से श्रीनगर जा रहा था। “रामबन के बैटरी चश्मा में सेना का …