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5 May

किडनी को हेल्दी रखने के लिए लाल अंगूर के अद्भुत फायदे

किडनी हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण अंग है, जो हमारे शरीर से वेस्ट प्रोडक्ट्स को बाहर निकालने का काम करती है। अगर किडनी में कोई समस्या हो जाए, तो पेशाब करने में दर्द और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसी स्थिति से बचने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है, और इसमें लाल अंगूर किडनी के लिए किसी …

5 May

गर्मी में ब्लड शुगर और प्रेशर को कंट्रोल करने के आसान तरीके

गर्मी का मौसम अब अपने पूरे जोश में है, और मई के महीने का तापमान पूरी तरह से सहन करना मुश्किल हो रहा है। चिलचिलाती धूप में बाहर निकलते ही हम पसीने से लथपथ हो जाते हैं। इस तेज़ गर्मी के कारण हमारी स्किन भी जलने लगती है। गर्मियों में बढ़ता तापमान शरीर पर बहुत जल्दी असर डालता है। अगर …

5 May

क्या छींकने से पेशाब लीक होना सामान्य है? जानें इसके कारण और उपाय

क्या कभी आपको छींकने, खांसने या हंसने के दौरान हल्का सा पेशाब बाहर आता महसूस हुआ है? यह समस्या एक उम्र के बाद कई लोगों को होती है, खासकर महिलाओं में। नॉर्मल डिलीवरी के बाद यह दिक्कत और अधिक आम हो जाती है, लेकिन इसके अलावा भी कई और कारण हैं जिनकी वजह से ऐसा होता है। महिलाओं के लिए …

5 May

ब्लड प्रेशर बढ़ाने वाली ये 5 आदतें तुरंत बदलें! जानिए क्यों

क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो हमेशा अपने ब्लड प्रेशर की जांच करते रहते हैं? अगर हां, तो अपनी इस आदत को बदल डालें, क्योंकि चेकअप से ज्यादा जरूरी है कि आप अपनी रोजमर्रा की आदतों को समझकर उनमें सुधार करें। ऐसा करने से आप हाई ब्लड प्रेशर को बेहतर तरीके से कंट्रोल कर सकते हैं। आइए …

5 May

क्या आपका लिवर स्वस्थ है? जानें, लिवर को हेल्दी रखने के 5 आसान तरीके

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने के साथ-साथ जरूरी पोषक तत्वों को अवशोषित करने, शरीर को डिटॉक्स करने और खून को शुद्ध करने का कार्य करता है। इसके अलावा, यह शरीर को इंफेक्शन से लड़ने में भी मदद करता है। इसलिए यह अत्यंत आवश्यक है कि हमारा लिवर हेल्दी और फिट रहे। हालांकि, हमारी …

5 May

चिलचिलाती धूप में ठंडा पानी क्यों हो सकता है खतरनाक? जानिए वजह

गर्मी का मौसम अब पूरी तरह से दस्तक दे चुका है और तापमान लगातार बढ़ता जा रहा है। चिलचिलाती धूप और लू ने बाहर रहना मुश्किल कर दिया है, ऐसे में ज्यादातर लोग ठंडा पानी पीने की आदत बना लेते हैं, खासकर जब वे बाहर से घर आते हैं। अक्सर लोग फ्रिज का पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या …

5 May

लो बीपी की समस्या को कैसे कंट्रोल करें? जानिए आसान उपाय

हाई ब्लड प्रेशर के बारे में तो लोग अक्सर सतर्क रहते हैं, लेकिन कम ब्लड प्रेशर (लो बीपी) की समस्या भी उतनी ही गंभीर हो सकती है। आजकल बड़ी तादाद में लोग कम ब्लड प्रेशर से जूझ रहे हैं, जो कि शरीर में ऑक्सीजन की कमी का कारण बनता है और शरीर के विभिन्न अंगों तक खून सही तरीके से …

5 May

ब्लू टी पीरियड्स के दर्द से राहत और स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन उपाय

हम में से अधिकतर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय से करते हैं, लेकिन कुछ लोग हेल्थ के प्रति सतर्क रहते हुए हर्बल टी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना पसंद करते हैं, जैसे ब्लैक टी, ग्रीन टी या लेमन टी। क्या आप जानते हैं कि ब्लू टी भी एक बेहतरीन हर्बल टी है, जिसे आप अपनी सुबह की चाय …

5 May

नमक का सही संतुलन रखें वरना बढ़ सकता है स्ट्रोक का खतरा

बहुत से लोग आदतन सब्जी खाने से पहले उसमें बिना टेस्ट किए ही नमक डाल देते हैं। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो तुरंत यह आदत छोड़ दें। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) ने चेतावनी दी है कि ज्यादा नमक का सेवन गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। साथ ही ICMR ने सफेद नमक के अलावा दूसरे …

5 May

किडनी खराबी के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, जानें जरूरी संकेत

किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो खून को फिल्टर कर उसमें मौजूद हानिकारक टॉक्सिन्स जैसे क्रिएटिनिन, यूरिया और एसिड को बाहर निकालने का काम करती है। खाने-पीने के बाद जो वेस्ट बनता है, उसे किडनी पेशाब के जरिए बाहर कर देती है। लेकिन जब किडनी में खराबी आ जाती है, तो ये टॉक्सिन्स खून में ही बने …