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31 December

प्रोटीन से भरपूर 7 खाद्य पदार्थ, जो आपके शरीर को बनाए रखेंगे स्वस्थ और ऊर्जावान

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए सबसे जरुरी पोषक तत्वों में से एक है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाने, उत्तकों की मरम्मत करने, ऊर्जा प्रदान करने और शरीर के विभिन्न अंगों के सुचारू रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक है। भरपूर प्रोटीन के लिए अपनी डाइट में इन खाद्य पदार्थों को शामिल करना जरूरी है। यह न केवल आपकी मांसपेशियों …

31 December

नींद में गला सूखने पर न करें नजर अंदाज, यह हो सकते हैं कारण

कुछ लोगों को अक्सर सोने से पहले या आधी रात में पानी पीने की आदत होती है। कुछ लोग बार-बार नींद से उठकर पानी पीते हैं। दरअसल, रात में पानी पीना या गला सूखना सामान्य बात है। लेकिन अगर आपके साथ ऐसा पहली बार हो रहा है तो यह सामान्य बात नहीं है। रात में गला सूखना कुछ बीमारियों या …

31 December

सर्दियों में होठों के आसपास की काली त्वचा को हल्का करने के आसान उपाय

सर्दियों में होठों की त्वचा का रंग कभी-कभी शरीर के अन्य हिस्सों से थोड़ा गहरा हो सकता है, जो कि कई कारणों से हो सकता है. यह स्थिति न केवल सुंदरता के दृष्टिकोण से परेशान कर सकती है, बल्कि यह आत्म-सम्मान पर भी असर डाल सकती है। लेकिन आज हम आपको बताएंगे कि आप कैसे घर पर आसानी से होठों …

31 December

क्या आप डायबिटीज के खतरे में हैं? जानिए इससे बचने के उपाय

देश में डायबिटीज अब एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या बन गई है, खासकर टाइप-2 डायबिटीज के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। अब यह बीमारी कम उम्र में भी देखने को मिल रही है। लाइफस्टाइल में बदलाव, खराब खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। डायबिटीज होने से पहले व्यक्ति प्री-डायबिटीज स्टेज में जाता है। अगर इस दौरान …

31 December

पाचन को सुधारें और शरीर को डिटॉक्स करें इस प्राकृतिक पानी से

शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए हम कई तरह के उपाय करते हैं। अगर आप अपने शरीर को फिट रखना चाहते हैं तो आपको सुबह खाली पेट सौंफ, जीरा और अजवाइन से बना पानी पीना चाहिए। भारतीय रसोई में आसानी से पाया जाने वाला यह मसाला सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। अगर आप इस पानी …

31 December

NEET UG 2025: सिलेबस जारी, ऐसे करें डाउनलोड

राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी (NTA) ने नीट यूजी 2025 का सिलेबस जारी कर दिया है। इस परीक्षा में शामिल होने वाले कैंडिडेट्स नीट यूजी की आधिकारिक वेबसाइट neet.nta.nic.in और nta.ac.in पर जाकर सिलेबस डाउनलोड कर सकते हैं। सिलेबस नेशनल मेडिकल काउंसिल (NMC) की वेबसाइट पर भी उपलब्ध है। कैंडिडेट्स निम्नलिखित स्टेप्स के जरिए आसानी से सिलेबस डाउनलोड कर सकते हैं। नीट …

31 December

पटना में छात्रों का बवाल, बीपीएससी परीक्षा रद्द करने की मांग

बिहार में बीपीएससी 70वीं सिविल सेवा परीक्षा रद्द करने की मांग को लेकर बवाल लगातार बढ़ता जा रहा है। पटना में हजारों छात्र सड़कों पर उतर आए हैं और पेपर लीक का आरोप लगाते हुए कई दिनों से प्रदर्शन कर रहे हैं। इस आंदोलन में पटना के मशहूर कोचिंग संचालक खान सर और कुछ राजनीतिक दलों का भी समर्थन मिल …

31 December

मेलबर्न टेस्ट में फ्लॉप रहे विराट कोहली ने 2027 तक खेलने की योजना बनाई

मेलबर्न टेस्ट में ऑस्ट्रेलिया के हाथों मिली हार के बाद विराट कोहली के रिटायरमेंट को लेकर बड़ा अपडेट सामने आया है। विराट ने बीसीसीआई को सूचित किया है कि वह कब इंटरनेशनल क्रिकेट से संन्यास का ऐलान करेंगे। कोहली का प्रदर्शन बॉर्डर-गावस्कर सीरीज में काफी निराशाजनक रहा है। पर्थ टेस्ट की दूसरी पारी को छोड़कर विराट इस दौरे पर संघर्ष …

31 December

आर्थिक विकास के लिए आयकर दरों में कटौती की मांग, उद्योग जगत की वित्त मंत्री से अपील

वित्तीय वर्ष 2025-26 के आम बजट में उद्योग जगत ने व्यक्तिगत आयकर की दरों में 20 लाख रुपये तक की कमी करने की मांग की है। उद्योग जगत का कहना है कि अधिक आयकर दरों के कारण निम्न और मध्य आय वर्ग से आने वाले लोगों की क्रय शक्ति प्रभावित हो रही है। उनका मानना है कि आर्थिक विकास की …

31 December

पटना में बीपीएससी अभ्यर्थियों पर लाठीचार्ज, चिराग पासवान ने उठाया सवाल

पटना में रविवार को बीपीएससी (BPSC) अभ्यर्थियों पर लाठीचार्ज और वाटर कैनन की बौछार का मामला तूल पकड़ता जा रहा है। केंद्रीय मंत्री और प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के करीबी सहयोगी चिराग पासवान ने इस घटना पर गहरी नाराजगी जताई है। लोजपा (आरवी) के प्रमुख चिराग पासवान ने मुख्यमंत्री नीतीश कुमार से दोषी पुलिस अधिकारियों और कर्मियों पर कार्रवाई की मांग …