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20 June

जानिए जबरदस्त तरीके जिनसे आप अपने थकान को कर सकते हैं दूर

थकान एक जटिल स्थिति है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से व्यक्ति को कमजोर कर सकती है। जब आप अपने शरीर को उसकी सीमा तक धकेलते हैं, तो मांसपेशियों में थकान और दर्द हो सकता है, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है।जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं, तो आपका शरीर और दिमाग ठीक से आराम नहीं कर …

20 June

अपनाएं ये आयुर्वेदिक डाइट और ब्लड शुगर लेवल करे कंट्रोल

डायबिटीज रोगियों के लिए, रक्त शर्करा (blood sugar) का स्तर नियंत्रित रखना महत्वपूर्ण है। आयुर्वेद, जो हजारों सालों से चली आ रही एक पारंपरिक चिकित्सा पद्धति है, इस रोग में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों के लिए आयुर्वेदिक सुपर फूड। यहां 5 ऐसे सुपर फूड दिए गए हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए …

20 June

जानिए कैसे सुबह की चाय बढ़ाएगी आपकी इम्युनिटी, बस मिलाये ये दो चीजें

चाय में मिलाने के लिए चीजें चुनते समय, अपनी व्यक्तिगत पसंद और स्वास्थ्य लक्ष्यों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ चीजें, जैसे कि कैफीन, कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। यदि आप गर्भवती हैं, स्तनपान करा रही हैं, या कोई स्वास्थ्य स्थिति है, तो किसी भी नए पूरक या पदार्थ का सेवन …

20 June

वजन घटाने के लिए लौकी का सूप: स्वादिष्ट और सेहतमंद

लौकी का सूप न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह स्वादिष्ट और पौष्टिक भी है। यह सूप कम कैलोरी वाला और फाइबर से भरपूर होता है, जो आपको लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे लौकी का सूप वजन घटाने में कैसे करता है …

20 June

थायराइड के रोगियों के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे जाने

थायराइड एक आम बीमारी है जो थायराइड ग्रंथि द्वारा हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करती है। यह ग्रंथि गर्दन के सामने वाले हिस्से में स्थित होती है और शरीर के चयापचय, हृदय गति, मूड और ऊर्जा के स्तर को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यहां 5 चीजें दी गई हैं जो थायराइड को नियंत्रित करने में मदद कर …

20 June

प्रोटीन: ज़रूरी है, ज़्यादा नहीं, जाने इसके अत्यधिक सेवन के नुकसान

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, त्वचा, हड्डियों और अन्य ऊतकों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। यह एंजाइम और हार्मोन के उत्पादन में भी मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे प्रोटीन के अत्यधिक सेवन से होने वाले नुकसान। लेकिन, अधिक मात्रा में प्रोटीन का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। …

20 June

बेल का शरबत: स्वादिष्ट, सेहतमंद और बनाने में आसान,जाने इसके लाभ

गर्मियों के मौसम में ठंडा और ताज़ा पेय पीने का मन करता है, है ना? ऐसे में, बेल का शरबत एक बेहतरीन विकल्प है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह आपके शरीर को ठंडा रखने और आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे बेल का शरबत पीने के लाभ। बेल का …

20 June

आम की पत्तियां: सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, सेहत के लिए भी अद्भुत

आम का फल तो सभी को पसंद होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की पत्तियां भी उतनी ही गुणकारी होती हैं? जी हाँ, आम की पत्तियां कई औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं और इनका इस्तेमाल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जा सकता है।आज हूहम आपको बताएँगे आम की पत्तियों के फायदे। आम की …

20 June

OPPO F27 Pro+ 5G आज से Amazon, Flipkart, OPPO Store पर बिक्री के लिए होगा उपलब्ध

OPPO F27 Pro+ 5G आज से बाज़ार में उपलब्ध होगा। यह स्मार्टफोन OPPO स्टोर, Flipkart, Amazon और मेनलाइन रिटेल आउटलेट पर बिक्री के लिए उपलब्ध होगा। OPPO F27 Pro+ 5G के 128GB स्टोरेज की कीमत 27,999 रुपये और 256GB वैरिएंट की कीमत 29,999 रुपये होगी। OPPO F27 Pro+ 5G की पहली बिक्री पर Amazon, Flipkart, OPPO स्टोर और मेनलाइन रिटेल …

20 June

इंडिया पोस्ट स्कैम अलर्ट: पार्सल रिटर्न लिंक पर क्लिक न करें, अलर्ट PIB फैक्ट चेक

ऑनलाइन स्कैम, पार्सल डिलीवरी स्कैम, एमएमडीए स्कैम इन दिनों बहुत ज़्यादा हो रहे हैं। धोखेबाज़ लोगों को ठगने के लिए नए-नए तरीके अपना रहे हैं, उनके मोबाइल फोन और ईमेल को निशाना बना रहे हैं। पीआईबी फैक्ट चेक टीम ने एक नए स्कैम का पर्दाफाश किया है। पीआईबी ने कहा है कि अगर आपको भी इंडिया पोस्ट ऑफिस से एक …