देश

27 June

एलोवेरा और अजवाइन: यूरिक एसिड घटाने का घरेलू नुस्खा

अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं या गाउट (Gout) की वजह से जोड़ों में सूजन और दर्द झेल रहे हैं, तो एक आसान घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकता है – एलोवेरा और अजवाइन का सेवन। इन दोनों प्राकृतिक चीजों को मिलाकर लेने से यूरिक एसिड को कम करने में काफी राहत मिल सकती है। आइए जानते …

27 June

हाई बीपी कंट्रोल करने में मददगार है खुबानी – जानें कैसे करें सेवन

अगर आप हाई ब्लड प्रेशर (High BP) या दिल की समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो आपको अपनी लाइफस्टाइल, नींद और डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। ऐसे में कुछ खास फलों को अपनी डाइट में शामिल करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। खुबानी (Apricot) एक ऐसा फल है जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि हाई बीपी …

27 June

यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है? इन सब्ज़ियों को डाइट में शामिल करें और पाएं राहत

यूरिक एसिड का स्तर अगर शरीर में बढ़ जाए तो हड्डियों और जोड़ो में सूजन, दर्द और गाउट जैसी परेशानियां शुरू हो जाती हैं। इसका मुख्य कारण है शरीर में प्यूरिन का अधिक जमा होना। ऐसे में कुछ खास सब्जियां हैं जो प्यूरिन को पचाने और यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मददगार होती हैं। आइए जानते हैं ऐसी 4 …

27 June

कैसे पहचानें बीज वाला बैंगन? जानिए बिना काटे आसान तरीका

बैंगन एक ऐसी सब्जी है जो भुर्ता से लेकर भरता तक, हर रूप में स्वादिष्ट लगती है। लेकिन अगर इसमें बीज ज्यादा निकल आएं, तो इसका स्वाद बिगड़ जाता है और सारा मज़ा किरकिरा हो जाता है। अक्सर लोग बैंगन खरीदते वक्त बिना सोचे-समझे चुन लेते हैं और घर आकर पछताते हैं। तो चलिए जानते हैं — बिना काटे कैसे …

27 June

लो-कैलोरी डाइट में शामिल करें खरबूजा, पाएं शानदार रिजल्ट

गर्मियों का सबसे ताजगी भरा फल — खरबूजा (Muskmelon) सिर्फ स्वाद में ही नहीं, सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। ये फल फाइबर, विटामिन A, विटामिन C, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो न केवल दिल को स्वस्थ रखते हैं, बल्कि वजन घटाने में भी मददगार होते हैं। तो आइए जानते हैं, खरबूजा कैसे …

27 June

रात में रोटी खाना हो सकता है नुकसानदेह! जानिए क्यों बदलनी चाहिए ये आदत

क्या आप भी रोज़ रात के खाने में रोटियां खाते हैं? अगर हां, तो ये आदत आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। डाइट एक्सपर्ट्स का मानना है कि रोटी में कार्ब्स और कैलोरी ज्यादा होते हैं, जो रात में शरीर को पचाने में दिक्कत दे सकते हैं। इसके साथ ही यह ब्लड शुगर लेवल को भी बढ़ा सकती है, …

27 June

डायबिटीज में रामबाण है कटहल के बीज का आटा, जानें इसके चमत्कारी फायदे

अगर आप डायबिटीज के मरीज़ हैं, तो अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर फूड्स जरूर शामिल करें। ऐसे में एक देसी और जबरदस्त विकल्प है – कटहल के बीजों से बना आटा। जी हां, कटहल के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, रफेज, और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो न सिर्फ ब्लड शुगर कंट्रोल करते हैं, बल्कि पाचन तंत्र को …

27 June

हाई बीपी के लिए फायदेमंद है शहतूत का जूस, जानिए इसके चमत्कारी फायदे

आजकल हाई ब्लड प्रेशर (High BP) की समस्या बहुत आम हो गई है। इसका मुख्य कारण है अनहेल्दी लाइफस्टाइल, तनाव, और ज्यादा तला-भुना भोजन। खराब खानपान के कारण नसों में फैट जमा होने लगता है जिससे दिल को खून पंप करने में ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है, जिससे बीपी बढ़ता है। लेकिन कुछ नेचुरल फूड्स ऐसे हैं जो इस समस्या …

27 June

NEET UG 2025 के बाद अब MBBS एडमिशन की बारी, जानें KGMU लखनऊ की सीटें, फीस और कटऑफ

नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) द्वारा आयोजित नीट यूजी 2025 परीक्षा का आयोजन 4 मई को देशभर के विभिन्न परीक्षा केंद्रों पर किया गया था। इस बार 22 लाख से अधिक छात्रों ने परीक्षा के लिए रजिस्ट्रेशन कराया, जिनमें से 12,36,531 छात्र सफल घोषित हुए। 14 जून को नतीजों की घोषणा हुई, और अब सभी सफल छात्र MBBS व अन्य मेडिकल …

27 June

RRB ALP 2025: असिस्टेंट लोको पायलट भर्ती परीक्षा की तारीख घोषित, 15 जुलाई को होगा CBAT

रेलवे भर्ती बोर्ड (RRB) ने असिस्टेंट लोको पायलट (ALP) भर्ती 2025 के लिए CBAT (Computer Based Aptitude Test) की परीक्षा तिथि घोषित कर दी है। यह परीक्षा 15 जुलाई 2025 को आयोजित की जाएगी। परीक्षा से जुड़ी जानकारी उम्मीदवार RRB की आधिकारिक वेबसाइट rrbcdg.gov.in और अन्य क्षेत्रीय वेबसाइटों से प्राप्त कर सकते हैं। 📅 CBAT परीक्षा से जुड़ी मुख्य बातें: …