देश

25 June

सफेद ब्रेड के खतरनाक स्वास्थ्य प्रभाव जाने,आज से ही बंद कर दे खाना

सफेद ब्रेड, जो कि परिष्कृत आटे से बनती है, कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है।सफेद ब्रेड पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकती है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और आयरन शामिल हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सफेद ब्रेड में फाइबर और पोषक तत्वों की मात्रा साबुत अनाज की ब्रेड की तुलना में कम होती …

25 June

पाइल्स से हैं परेशान तो जामुन का करें सेवन, जाने अन्य फायदे

जामुन, अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, पाइल्स (बवासीर) में अत्यंत लाभकारी माना जाता है।यह पाइल्स के लक्षणों, जैसे सूजन, दर्द, खुजली और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे जामुन के फायदे। जामुन का सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं: जामुन का फल: ताजे जामुन का सेवन करें। …

25 June

एनीमिया रोगि अपनाएं ये डाइट प्लान, आयरन की कमी होगी दूर

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन या आयरन की कमी हो जाती है। यह थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे एनीमिया रोगि क्या खाये जिससे आयरन की कमी होगी दूर। एनीमिया से बचाव और उपचार के लिए आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनीमिया …

24 June

ग्लेशियर के तेजी से पिघलने से जम्मू, कश्मीर और लद्दाख में जल की आपूर्ति और कृषि को खतरा

जम्मू, कश्मीर और लद्दाख को उनके अनगिनत ग्लेशियरों के कारण जल मीनार कहा जाता है, लेकिन जिस गति से ये ग्लेशियर पिघल रहे हैं, उससे विशेषज्ञों का मानना है कि इस सदी के अंत तक इनमें से 70% खत्म हो जाएँगे। भारत में भीषण गर्मी पड़ रही है, लेकिन जम्मू और कश्मीर भी इससे अलग नहीं है। गर्मी का सीधा …

24 June

स्टॉप-लाइन उल्लंघन के लिए अभियोजन में 32% की वृद्धि, दिल्ली यातायात पुलिस ने रिपोर्ट की

इस वर्ष 1 जनवरी से 15 जून तक दिल्ली में स्टॉप-लाइन नियमों का पालन न करने के लिए यातायात उल्लंघन में पिछले वर्ष की इसी अवधि की तुलना में 32% की वृद्धि हुई है। रविवार को दिल्ली पुलिस द्वारा जारी किए गए डेटा से स्टॉप-लाइन अपराधों में उल्लेखनीय वृद्धि का पता चलता है, उल्लंघनों की संख्या 2023 में 180,538 से …

24 June

जाने सेब के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ सेब का सेवन करने से इसके फायदे कम हो सकते हैं और नुकसान भी हो सकता है? आइए जानते हैं 4 ऐसी चीजों के बारे में जिनके साथ सेब का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …

24 June

एसिडिटी की समस्या में राहत पाना है तो सेवन करे इन फल का मिलेगी राहत

एसिडिटी, जिसे अपच या सीने में जलन के नाम से भी जाना जाता है, एक आम पाचन समस्या है जो पेट में अम्ल के अत्यधिक उत्पादन के कारण होती है। यह अपच, मसालेदार भोजन, कैफीन या अल्कोहल का सेवन, तनाव और कुछ दवाओं सहित कई कारकों के कारण हो सकता है। एसिडिटी के लक्षणों में सीने में जलन, पेट में …

24 June

पाइल्स में जामुन का इस्तेमाल: एक प्राकृतिक और असरदार उपाय

बवासीर (piles), जिसे गुदा द्वार और मलाशय में शिराओं की सूजन के रूप में भी जाना जाता है, एक दर्दनाक और असहज स्थिति हो सकती है। जामुन (Syzygium cumini), जिसे काला जामुन या जामबुल भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जिसका इस्तेमाल सदियों से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।आज हम …

24 June

आम के छिलके: फेंकने से पहले जान लें इसके अद्भुत फायदे

अक्सर हम आम का स्वादिष्ट गूदा खाकर उसके छिलके को कूड़ेदान में फेंक देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम के छिलके में कई अद्भुत गुण होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य और घर के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं? आम के छिलके के कुछ अद्भुत फायदे: 1. पाचन क्रिया में सुधार: आम के छिलके में फाइबर की …

24 June

प्रोटीन: ज़्यादा हो तो नुकसान, कम हो तो भी दिक्कत, जाने सही मात्रा

प्रोटीन हमारे शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, त्वचा, बालों और हड्डियों के निर्माण और मरम्मत के लिए आवश्यक है। यह एंजाइम और हार्मोन के उत्पादन में भी मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज़्यादा प्रोटीन का सेवन भी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है? अधिक प्रोटीन से होने वाले नुकसान: किडनी पर …