देश

18 July

मोटापा कम करने में चमत्कारी है ये बीज, जानिए कैसे करें सेवन

आज के समय में मोटापा न केवल एक सौंदर्य समस्या है, बल्कि यह डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, थायरॉइड और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों की जड़ बन चुका है। ऐसे में शरीर की चर्बी कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि “फ्लैक्ससीड” यानी अलसी का बीज (Flax Seeds) वजन घटाने …

18 July

आंखों की रोशनी हो रही कमजोर? इस विटामिन की कमी हो सकती है जिम्मेदार

आजकल छोटी उम्र में ही चश्मा लगना आम हो गया है। कंप्यूटर, मोबाइल स्क्रीन और गलत खानपान के कारण लोगों की आंखें तेजी से कमजोर हो रही हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, विटामिन A की कमी (Vitamin A Deficiency) आंखों की रोशनी घटने का एक प्रमुख कारण है। इसकी कमी से आंखों में सूखापन, धुंधला दिखना और रात में दिखाई न …

18 July

पीठ पर निकलने लगा है कूबड़? ये 5 योगासन करेंगे रीढ़ को सीधा और शरीर को मजबूत

आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में घंटों तक कंप्यूटर, मोबाइल या पढ़ाई के कारण लोग गलत तरीके से बैठते हैं। इसका सबसे बड़ा असर रीढ़ की हड्डी (Spine) पर पड़ता है, जिससे धीरे-धीरे पीठ पर कूबड़ (Hunchback) जैसा उभार बनने लगता है। यह केवल शरीर की बनावट को बिगाड़ता ही नहीं, बल्कि सांस, पाचन और मांसपेशियों की सेहत पर भी बुरा …

18 July

सुबह खाली पेट खाएं नीम की पत्तियां, थकान और कमजोरी होगी छूमंतर

नीम (Neem) को आयुर्वेद में “सर्वरोग नाशिनी” कहा गया है यानी एक ऐसा पौधा जो अनेक रोगों को दूर करने की क्षमता रखता है। यदि आप हर दिन सुबह खाली पेट 4-5 नीम के पत्ते चबाते हैं, तो यह न केवल आपकी थकान और कमजोरी दूर करता है, बल्कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी जबरदस्त तरीके से …

18 July

पेट और पीठ में लगातार तेज दर्द हो सकता है पैंक्रियाटिक कैंसर का संकेत, जानें इससे जुड़ी जरूरी बातें

पैंक्रियाटिक कैंसर यानी अग्न्याशय का कैंसर, एक मौत का कारण बनने वाली सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। इसका शुरुआती निदान कठिन होता है क्योंकि इसके लक्षण अक्सर सामान्य समस्याओं जैसे गैस, अपच या पीठ दर्द जैसे लगते हैं। लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार, लंबे समय तक पेट और पीठ में बना रहने वाला तेज दर्द, वजन में अचानक गिरावट …

18 July

NEP 2020 से बदलेगा भारत का शिक्षा परिदृश्य: स्कूली से लेकर उच्च शिक्षा तक होंगे ये 5 बड़े बदलाव

नई राष्ट्रीय शिक्षा नीति (NEP 2020) लागू होने के बाद भारत की शिक्षा व्यवस्था में कई क्रांतिकारी बदलाव देखने को मिल रहे हैं। इसका उद्देश्य शिक्षा को अधिक समावेशी, कौशल-आधारित और लचीला बनाना है, ताकि छात्रों को 21वीं सदी की जरूरतों के अनुरूप तैयार किया जा सके। 1. 5+3+3+4 ढांचा: पारंपरिक व्यवस्था का अंत अब तक भारत में स्कूली शिक्षा …

18 July

125 यूनिट मुफ्त बिजली पर छिड़ी सियासत: ‘केजरीवाल मॉडल’ की छाया या चुनावी मजबूरी

बिहार में इस साल के अंत तक संभावित विधानसभा चुनावों से पहले सियासी तापमान चरम पर पहुंच गया है। चुनाव की तारीखों के औपचारिक ऐलान से पहले ही राजनीतिक दलों ने प्रचार और घोषणाओं की रफ्तार बढ़ा दी है। इस क्रम में मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने 125 यूनिट तक मुफ्त बिजली देने की घोषणा कर प्रदेश की जनता को बड़ी …

18 July

शहीद लेफ्टिनेंट विनय नरवाल के पिता का पाकिस्तान को करारा जवाब: ‘आसिम मुनीर तब समझेगा, जब अपना खोएगा

22 अप्रैल 2025 की शाम कश्मीर की वादियों में एक ऐसा आतंक बरपा जिसने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया। जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले में 26 लोगों की मौत हो गई, जिनमें भारतीय नौसेना के 26 वर्षीय लेफ्टिनेंट विनय नरवाल भी शामिल थे। लेफ्टिनेंट नरवाल उस समय अपनी नवविवाहित पत्नी के साथ हनीमून पर थे। 6 …

18 July

125 यूनिट तक फ्री बिजली: बिहार सरकार का बड़ा फैसला, 1.86 करोड़ उपभोक्ताओं को मिलेगा फायदा

बिहार सरकार ने मुख्यमंत्री विद्युत सहायता योजना को विस्तार देते हुए घरेलू बिजली उपभोक्ताओं के लिए 125 यूनिट तक बिजली मुफ्त देने का ऐतिहासिक फैसला लिया है। यह निर्णय राज्य कैबिनेट की शुक्रवार को हुई बैठक में लिया गया, जिसकी जानकारी ऊर्जा मंत्री विजेंद्र प्रसाद यादव, विकास आयुक्त प्रत्यय अमृत और ऊर्जा सचिव मनोज कुमार सिंह ने एक संवाददाता सम्मेलन …

17 July

मानसून में कैसी रोटी खाएं? जानें सबसे हल्का और फायदेमंद आटा

मानसून का मौसम आते ही हमारे शरीर का पाचन तंत्र थोड़ा धीमा पड़ जाता है। इस मौसम में नमी और उमस की वजह से खाना जल्दी खराब होता है और पेट से जुड़ी दिक्कतें जैसे गैस, अपच और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए जरूरी है कि हम अपने खाने-पीने की चीज़ों में समझदारी से बदलाव करें – खासतौर …