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16 August

काला नमक का कमाल: पाचन सुधारें और इन समस्याओं में पाएँ राहत

काला नमक को आयुर्वेद में एक बहुमूल्य औषधि माना जाता है। यह सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि सेहत सुधारने के लिए भी उपयोगी है। काले नमक में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। काले नमक के फायदे: पाचन सुधारता है: काला नमक में पाए जाने वाले मिनरल्स …

16 August

चुकंदर का कमाल: हीमोग्लोबिन बढ़ाएँ और इन बीमारियों से बचें

हीमोग्लोबिन हमारे शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। यह खून में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। हीमोग्लोबिन की कमी से थकान, कमजोरी और कई गंभीर बीमारियाँ होने का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में चुकंदर (Beetroot) एक बेहतरीन उपाय है। चुकंदर के फायदे: हीमोग्लोबिन बढ़ाता है: चुकंदर में भरपूर आयरन होता है, जो शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ाने …

16 August

अनिद्रा की समस्या को न करें नजरअंदाज: नींद की कमी से होते हैं ये गंभीर रोग

नींद हमारी सेहत के लिए उतनी ही जरूरी है जितना कि भोजन और पानी। पर्याप्त नींद न लेने से न सिर्फ थकान और कमजोरी होती है, बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। अनिद्रा या नींद की कमी को हल्के में लेने की बजाय इसके कारणों और समाधान पर ध्यान देना चाहिए। नींद की कमी से होने …

16 August

बढ़ते वजन और दिल की सेहत के लिए आज से इस हरी सब्जी का सेवन शुरू करें

स्वस्थ जीवनशैली में हरी सब्जियों का सेवन बेहद महत्वपूर्ण है। खासकर बढ़ते वजन और दिल की सेहत को ध्यान में रखते हुए कुछ सब्जियां ज्यादा फायदेमंद साबित होती हैं। यह न सिर्फ कैलोरी को नियंत्रित करती हैं बल्कि हृदय को मजबूत भी बनाए रखती हैं। यह हरी सब्जी है – पालक (Spinach) पालक में मौजूद पोषक तत्व जैसे आयरन, फाइबर, …

16 August

बार-बार खट्टी डकार? आज़माएँ ये घरेलू उपाय और पाएं तुरंत राहत

खट्टी डकार, जिसे अक्सर एसिडिटी या अपच का संकेत माना जाता है, कई लोगों की दिनचर्या को प्रभावित करती है। यह समस्या आमतौर पर गलत खानपान, तनाव या पेट में एसिड के बढ़ने की वजह से होती है। लेकिन कुछ आसान और प्राकृतिक घरेलू उपाय अपनाकर आप तुरंत राहत पा सकते हैं। घरेलू उपाय: अदरक का सेवन: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी …

16 August

आंत की सेहत बिगड़ने के लक्षण जो आप नजरअंदाज न करें

आंत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो भोजन पचाने, पोषक तत्वों को अवशोषित करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाता है। अगर आंत की सेहत खराब हो जाए, तो यह शरीर में कई परेशानियाँ पैदा कर सकता है। निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान दें, जो यह संकेत देते हैं कि आपकी आंत की सेहत बिगड़ …

16 August

सेहत के लिए जरूरी हैं A, B, C, D… Z: याद करें और बदलें जिंदगी

हमारी सेहत के लिए विटामिन्स और मिनरल्स का सही संतुलन बेहद जरूरी है। A से लेकर Z तक, हर विटामिन का शरीर में अलग महत्व है। इन्हें नियमित रूप से लेने से न सिर्फ ऊर्जा और इम्यूनिटी बढ़ती है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचाव होता है। A से Z तक विटामिन्स और उनके फायदे: विटामिन A – आँखों की …

16 August

गैस, एसिडिटी और पाचन समस्याओं से राहत: बाबा रामदेव के घरेलू नुस्खे आज़माएं

गैस, एसिडिटी और पाचन संबंधी परेशानियाँ आजकल कई लोगों की जीवनशैली का हिस्सा बन गई हैं। ये समस्या न केवल असुविधा पैदा करती है, बल्कि लंबे समय तक untreated रहने पर स्वास्थ्य पर गंभीर असर डाल सकती है। योग और आयुर्वेद के प्रख्यात गुरु बाबा रामदेव ने इन समस्याओं के लिए कुछ आसान और प्रभावी घरेलू नुस्खे सुझाए हैं। 1. …

16 August

सीबीएसई की नई पहल: 2026-27 से कक्षा 9 में ओपन-बुक परीक्षा

केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) ने एक सफल पायलट अध्ययन के बाद, 2026-27 शैक्षणिक सत्र से कक्षा 9 के लिए ओपन-बुक मूल्यांकन को हरी झंडी दे दी है। जून 2025 में सीबीएसई शासी निकाय द्वारा अनुमोदित, यह पहल स्कूली शिक्षा के लिए राष्ट्रीय पाठ्यचर्या की रूपरेखा (एनसीएफएसई) 2023 और राष्ट्रीय शिक्षा नीति (एनईपी) 2020 के अनुरूप है, जो रटने की …

16 August

बिहार ने भर्ती परीक्षा शुल्क घटाकर 100 रुपये किया, मुख्य परीक्षा शुल्क माफ

नौकरी के इच्छुक उम्मीदवारों की सहायता के लिए एक ऐतिहासिक कदम उठाते हुए, बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार ने सभी प्रारंभिक भर्ती परीक्षाओं के लिए एक समान 100 रुपये शुल्क की घोषणा की, जिसमें मुख्य परीक्षा अब निःशुल्क होगी। यह निर्णय, जो तत्काल प्रभाव से लागू होगा, बिहार लोक सेवा आयोग, बिहार कर्मचारी चयन आयोग, बिहार तकनीकी सेवा आयोग, बिहार …