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October, 2025

• 3 October

  Energy Boost: दिनभर की थकान दूर करने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके

  

  दिनभर थकान महसूस होना आजकल आम समस्या बन गई है। शरीर में ऊर्जा की कमी के कई कारण हो सकते हैं—जैसे गलत खानपान, नींद की कमी, तनाव या अत्यधिक काम। आयुर्वेद में कई प्राकृतिक और आसान उपाय बताए गए हैं, जो शरीर में ऊर्जा बढ़ाने और थकान कम करने में मदद करते हैं। आयुर्वेदिक तरीके थकान दूर करने के लिए …
• 3 October

  डाइट में जायफल शामिल करें और महीने भर में बढ़ाएं ताकत और एनर्जी

  

  जायफल (Nutmeg) सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि यह सेहत और ताकत बढ़ाने वाला सुपरफूड भी है। आयुर्वेद में जायफल को शक्ति बढ़ाने और शरीर को ऊर्जा देने वाला माना गया है। अगर इसे नियमित रूप से डाइट में शामिल किया जाए, तो महीने भर में आप इसके सकारात्मक असर महसूस कर सकते हैं। जायफल खाने के …
• 3 October

  खाली पेट खाएं मुट्ठी भर यह ड्राई फ्रूट, जानें सही तरीका और जबरदस्त फायदे

  

  ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए सुपरफूड के रूप में जाने जाते हैं। अगर आप इन्हें खाली पेट खाने की आदत डालते हैं, तो न केवल यह शरीर को पोषण देता है बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, वजन नियंत्रित करने और ऊर्जा बढ़ाने जैसे फायदे भी देता है। लेकिन सही तरीके से सेवन करना जरूरी है, वरना लाभ कम और नुकसान ज्यादा हो …
• 3 October

  Healthy Morning Tip: खाली पेट यह मसाले वाली चाय पीएं और रहिए फिट

  

  सुबह का समय शरीर को Detox और नई ऊर्जा देने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। अगर आप दिन की शुरुआत खाली पेट मसाले वाली चाय के साथ करें, तो यह सिर्फ ताजगी नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी और मोटापे जैसी समस्याओं से भी बचाव करती है। मसाले वाली चाय के फायदे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल – अदरक और दालचीनी जैसे …
• 3 October

  Foot Lump Alert: पैरों के तलवों में गांठ क्यों होती है और कैसे करें ठीक

  

  पैरों के तलवों में अचानक या धीरे-धीरे मोटी गांठ महसूस होना कई लोगों के लिए चिंता का कारण बन सकता है। इसे अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन यह समस्या विभिन्न कारणों से हो सकती है और समय रहते इलाज न करने पर दर्द या चलने में कठिनाई भी हो सकती है। पैरों में तलवों की गांठ के सामान्य …
• 3 October

  सुबह खाली पेट पिएं हल्दी वाला पानी, वायरल बुखार और इंफेक्शन से रहेंगे दूर

  

  प्राचीन आयुर्वेद में हल्दी को औषधीय गुणों का भंडार माना गया है। हल्दी में मौजूद करक्यूमिन (Curcumin) एक शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल तत्व है। यही कारण है कि हल्दी वाला पानी रोज़ सुबह खाली पेट पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह न सिर्फ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है बल्कि वायरल इंफेक्शन और …
• 3 October

  विटामिन B12 Boost: जानें कौन-से फल देंगे बेजान नसों को ताकत

  

  विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है। यह नसों को स्वस्थ रखने, दिमाग की कार्यक्षमता को बेहतर बनाने और खून में लाल कोशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से थकान, चक्कर आना, हाथ-पैरों में झनझनाहट और कमजोरी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। आमतौर पर B12 का स्रोत पशु-आधारित खाद्य पदार्थ होते हैं, लेकिन कुछ …
• 3 October

  Tea-Coffee Lovers Alert! सुबह-शाम पीने की आदत बिगाड़ सकती है सेहत

  

  चाय और कॉफी कई लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। सुबह उठते ही एक कप कॉफी या चाय लेने की आदत, दोपहर बाद ताजा होने के लिए और शाम के वक्त हल्की बातचीत के साथ कप हाथ में होना बहुत सामान्य है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आदत समय के साथ सेहत पर गंभीर असर भी डाल …
• 2 October

  पेसमेकर के बाद खड़गे की वापसी: मोदी का शुक्रिया, पूर्वोत्तर रैली पर नज़र

  

  एक दुर्लभ द्विदलीय क्षण में, कांग्रेस अध्यक्ष मल्लिकार्जुन खड़गे ने सफल पेसमेकर प्रत्यारोपण के बाद अपने स्वास्थ्य संबंधी सवालों के लिए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी का आभार व्यक्त किया, जिससे पूर्वोत्तर के व्यस्त कार्यक्रम के बीच उनकी राजनीतिक मैदान में वापसी का संकेत मिलता है। 83 वर्षीय नेता, जिन्हें 1 अक्टूबर को नियमित प्रक्रिया के लिए बेंगलुरु के एम एस रमैया …
• 2 October

  लेह हिंसा से उठी आवाज़: लद्दाख राज्य विवाद की न्यायिक जाँच की माँग के बीच मजिस्ट्रेट जाँच शुरू

  

  लद्दाख की ठंडी ऊँचाइयों पर, जहाँ कभी स्वायत्तता के लिए विरोध प्रदर्शन शांतिपूर्ण ढंग से गूंजते थे, 24 सितंबर के रक्तपात के भूत अब और ज़्यादा हिसाब-किताब की माँग कर रहे हैं। केंद्र शासित प्रदेश प्रशासन ने लेह हिंसा की मजिस्ट्रेट जाँच को हरी झंडी दे दी है, जिसमें चार लोगों की जान चली गई और 80 से ज़्यादा घायल …