देश

4 October

दिल्ली-NCR में सुबह कोहरा, IMD ने 5 अक्टूबर से तेज़ बारिश का येलो अलर्ट जारी

दिल्ली और उसके आसपास के राष्ट्रीय राजधानी क्षेत्र (NCR) के इलाकों में आज सुबह हल्की धुंध छाई रही, जिससे नोएडा, गाजियाबाद, गुरुग्राम और अन्य जगहों पर सर्दी की आहट महसूस हुई, जबकि पारा मानसून जैसी गर्मी से चिपका हुआ है। शहरी इलाकों में धुंध भरी सुबह दक्षिण-पश्चिम मानसून के पीछे हटने का संकेत है, लेकिन भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) …

4 October

राजस्थान कांग्रेस के दिग्गज नेता रामेश्वर डूडी का 62 वर्ष की उम्र में निधन

राजस्थान के राजनीतिक परिदृश्य को एक बड़ी क्षति हुई। वरिष्ठ कांग्रेस नेता और पूर्व लोकसभा सांसद रामेश्वर डूडी का आज 62 वर्ष की आयु में बीकानेर स्थित अपने आवास पर निधन हो गया। ब्रेन हैमरेज की जटिलताओं के कारण उनका निधन हो गया, जिसके कारण वे अगस्त 2023 से कोमा में थे। इस खबर से राजनीतिक जगत में शोक की …

4 October

मुख्य चुनाव आयुक्त का बिहार दौरा 2025: विधानसभा चुनाव की आसन्न तिथियों का संकेत

बिहार विधानसभा चुनाव 2025 की तैयारियों के बीच, मुख्य चुनाव आयुक्त (सीईसी) ज्ञानेश कुमार ने आज राज्य में दो दिवसीय महत्वपूर्ण समीक्षा बैठक की शुरुआत की, जिसमें उन्होंने निर्बाध चुनाव के प्रति चुनाव आयोग (ईसीआई) की प्रतिबद्धता को रेखांकित किया। चुनाव आयुक्त सुखबीर सिंह संधू और विवेक जोशी के साथ, कुमार चुनावी तैयारियों के हर पहलू की जाँच करने के …

4 October

नींद न आने की समस्या को करें खत्म, इन 2 हर्बल ड्रिंक्स का सेवन करें

रात में नींद न आना (Insomnia) या बार-बार जागना आजकल की आम समस्या बन चुकी है। तनाव, गलत जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस का अधिक इस्तेमाल नींद में बाधा डालते हैं। लेकिन कुछ सादा और प्राकृतिक हर्बल ड्रिंक्स आपकी नींद सुधारने में मदद कर सकते हैं। 1. गुलाब और दूध का हर्बल ड्रिंक सामग्री: 1 गिलास गर्म दूध, 1 चम्मच गुलाब …

4 October

गन्ने का जूस पिएँ सही समय पर और पाएँ ये शानदार फायदे

गन्ने का जूस (Sugarcane Juice) सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। लेकिन इसे सही समय पर पीना आपके स्वास्थ्य लाभ को दोगुना कर सकता है। गन्ने का जूस पीने का सही समय सुबह-सवेरे या दोपहर से पहले – खाली पेट या नाश्ते के साथ लेने से शरीर जल्दी एनर्जी पाता है और पाचन भी बेहतर …

4 October

पीरियड्स में देरी? जानिए इसके कारण और बचाव के आसान तरीके

पीरियड्स या माहवारी का समय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेत है। कभी-कभी यह देर से आता है, जिससे चिंता या असुविधा हो सकती है। जानिए इसके कारण और आसान उपाय, जिससे इसे नियमित रखा जा सके। पीरियड्स में देरी के मुख्य कारण हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance) स्ट्रेस, थायरॉइड की समस्या या प्रोजेस्टेरोन-एस्ट्रोजन हार्मोन का असंतुलन माहवारी को लेट कर सकता …

4 October

कब्ज़ और मोटापे से हो सकता है पाइल्स, इन घरेलू उपायों से पाएं राहत

पाइल्स (Hemorrhoids) एक आम समस्या है, जो गुदा क्षेत्र में सूजन और दर्द का कारण बनती है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें सबसे प्रमुख हैं कब्ज़ (Constipation) और मोटापा (Obesity)। अच्छी खबर यह है कि कुछ सरल घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। पाइल्स के मुख्य कारण कब्ज़ (Constipation) – मल पास करते …

4 October

डायबिटीज में खाएं ये 4 हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स, शुगर रहेगा कंट्रोल

डायबिटीज में अक्सर लोग स्नैक्स से डरते हैं, क्योंकि अधिक शुगर और कार्ब्स ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकते हैं। लेकिन सही विकल्प चुनने पर स्वाद के साथ-साथ शुगर कंट्रोल भी रखा जा सकता है। आइए जानते हैं 4 हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स। 1. भुने हुए चने (Roasted Chickpeas) फायदे: प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, ब्लड शुगर को स्थिर रखता है। …

4 October

ब्लड प्रेशर को प्राकृतिक तरीके से घटाएँ – काली मिर्च का सही इस्तेमाल जानें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) एक आम स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल, किडनी और दिमाग़ पर बुरा असर डाल सकती है। दवाइयों के अलावा कुछ प्राकृतिक उपाय भी मददगार साबित होते हैं, जिनमें काली मिर्च (Black Pepper) का सेवन शामिल है। काली मिर्च और ब्लड प्रेशर का संबंध काली मिर्च में पाइपरिन (Piperine) पाया जाता है, जो शरीर में …

4 October

वेट लॉस का आसान तरीका: दाल-चावल को सही समय पर खाएं, वजन घटेगा जल्दी

वजन घटाना सिर्फ एक्सरसाइज से ही नहीं, बल्कि सही खाने और खाने के समय से भी जुड़ा हुआ है। दाल-चावल (Dal-Rice) भारतीय डाइट का अहम हिस्सा हैं, लेकिन इन्हें सही समय और मात्रा में खाना वजन घटाने में मदद कर सकता है। क्यों है दाल-चावल वेट लॉस के लिए फायदेमंद? प्रोटीन और फाइबर से भरपूर – दाल आपके पेट को …