देश

6 September

लौकी: कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक दुश्मन, जानें खाने का सही तरीका

लौकी, जिसे बोतल गॉर्ड भी कहा जाता है, एक ऐसी सब्जी है जो न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक महत्वपूर्ण लाभ है कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता। लौकी कैसे कम करती है कोलेस्ट्रॉल? फाइबर का खजाना: लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। फाइबर शरीर में कोलेस्ट्रॉल के …

6 September

खीरा: डायबिटीज की डाइट का सबसे बड़ा साथी, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

खीरा एक ऐसी सब्जी है जिसे अक्सर गर्मियों में ताज़गी के लिए खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद फायदेमंद हो सकता है? क्यों है खीरा डायबिटीज के लिए फायदेमंद? कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स: खीरे का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है, जिसका मतलब है कि यह खाने के बाद ब्लड …

6 September

भुना चना: आपकी रोजाना डाइट में क्यों होना चाहिए, जाने इसके फायदे

भुना चना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है। इसे रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। आइए जानते हैं कि भुना चना किन-किन बीमारियों में फायदेमंद होता है: 1. पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: भुने चने में फाइबर की मात्रा अधिक होती है जो पाचन …

6 September

अनार से क्या नुकसान है? जानें किन लोगों को इससे बचना चाहिए

अनार एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अनार खाने से बचना चाहिए: 1. एलर्जी वाले लोग: अगर आपको अनार से एलर्जी है तो आपको इसका सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। एलर्जी के लक्षणों में दाने, सूजन, खुजली, सांस लेने में तकलीफ आदि …

6 September

डायबिटीज के मरीज: जाने कैसे करेसदाबहार फूल का सही इस्तेमाल

सदाबहार, जिसे मेडागास्कर पेरीविंकल भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय पौधा है। इसके पत्तों और फूलों का उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है, जिनमें डायबिटीज भी शामिल है। डायबिटीज में सदाबहार के फायदे रक्त शर्करा का नियंत्रण: सदाबहार में मौजूद कुछ यौगिक रक्त में शर्करा के स्तर को कम करने में मदद …

6 September

जाने कैसे अजवाइन का पानी हाई बीपी को नियंत्रित कर सकता है

अजवाइन, जो भारतीय रसोई में एक आम मसाला है, को कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इनमें से एक लाभ यह है कि यह हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं कैसे: रक्त संचार: अजवाइन रक्त संचार को बेहतर बनाता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है। सूजन कम करता है: अजवाइन …

6 September

बीन्स: सेहत का खजाना, कई रोगों से बचाने में असरदार, जाने इसके फायदे

बीन्स, जिन्हें हम आम भाषा में राजमा, छोले, लोबिया आदि नामों से जानते हैं, पोषक तत्वों का खजाना हैं। ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं कि बीन्स क्यों हैं इतने खास: बीन्स खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: बीन्स में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है …

5 September

गुजरात में ‘जन संचय जन भागीदारी’ पहल की शुरुआत करेंगे प्रधानमंत्री मोदी

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी शुक्रवार को गुजरात के सूरत में “जल संचय जन भागीदारी” पहल की शुरुआत करेंगे, जिसका उद्देश्य जल संरक्षण में सामुदायिक भागीदारी को सुदृढ़ करना है। एक आधिकारिक बयान के अनुसार, यह पहल मौजूदा “जल शक्ति अभियान: कैच द रेन” अभियान के अनुरूप है, जो दीर्घकालिक जल सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए सहयोगात्मक जल प्रबंधन के मोदी के …

5 September

‘स्वच्छ भारत मिशन’ जन स्वास्थ्य के क्षेत्र में परिवर्तनकारी कदम: प्रधानमंत्री मोदी

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने बृहस्पतिवार को कहा कि शौचालयों तक पहुंच शिशु एवं बाल मृत्युदर को कम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। प्रधानमंत्री ने साथ ही स्वच्छ भारत मिशन जैसे प्रयासों के प्रभाव पर प्रकाश डालने वाला एक शोध भी साझा किया। प्रधानमंत्री ने सोशल मीडिया मंच ‘एक्स’ पर एक पोस्ट में कहा कि बेहतर साफ सफाई भारत में …

5 September

प्रधानमंत्री मोदी ने सिंगापुर के पूर्व प्रधानमंत्री ली सीन लूंग और गोह चोक टोंग से मुलाकात की

प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी ने गुरुवार को सिंगापुर के राष्ट्रपति थर्मन शानमुगरत्नम से मुलाकात की तथा सिंगापुर के पूर्व प्रधानमंत्री ली सीन लूंग और गोह चोक तोंग से भी अलग-अलग मुलाकात की। प्रधानमंत्री माेदी ने भारत-सिंगापुर साझेदारी के लिए राष्ट्रपति थर्मन के जोशीले समर्थन की सराहना की। दोनों नेताओं ने आपसी हितों के द्विपक्षीय और वैश्विक मुद्दों पर चर्चा की। उन्होंने …