देश

15 September

खर्राटा: एक मामूली सी लगने वाली समस्या, लेकिन हो सकती है गंभीर

खर्राटे लेना कई लोगों के लिए आम बात है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए। खर्राटे लेना कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है, जैसे कि हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज और हार्ट अटैक। खर्राटे लेने के मुख्य कारण: ओबेसिटी: अधिक वजन होने से गले और ऊपरी वायुमार्ग में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, जिससे सांस लेने …

15 September

अदरक के छिलके: फायदों का खजाना, इस तरह से करे इस्तेमाल

आमतौर पर हम अदरक के छिलके को बेकार समझकर फेंक देते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि ये छिलके भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं? अदरक के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। अदरक के छिलकों के फायदे पाचन में सुधार: …

15 September

अलसी का पानी: डायबिटीज पेशेंट के लिए फायदेमंद, जाने सेवन का तरीका

अलसी के बीजों में भरपूर मात्रा में फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। ये बीज ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने, दिल की सेहत को बेहतर बनाने और शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। अलसी कैसे करती है ब्लड शुगर को नियंत्रित? …

15 September

आजमाए आयुर्वेदिक उपचार और योगासन, साइनस और माइग्रेन से पाएं छुटकारा

माइग्रेन और साइनस की समस्या आम है और इनसे राहत पाने के लिए लोग कई तरह के उपाय करते हैं। योगासन और आयुर्वेदिक उपचार इन समस्याओं से राहत दिलाने में काफी प्रभावी साबित हो सकते हैं। योगासन जो माइग्रेन और साइनस में राहत देते हैं: शवासन: तनाव कम करने और शरीर को आराम देने के लिए। भुजंगासन (कोबरा पोज): रीढ़ …

15 September

अदरक से यूरिक एसिड कैसे कम करें: जाने आसान तरीका, मिलेगा फायदा

अदरक सिर्फ स्वाद ही नहीं, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक लाभ है यूरिक एसिड को कम करने में इसकी क्षमता। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता है, तो यह गठिया और किडनी की पथरी …

15 September

जाने क्यों कड़वी लौकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है

कड़वी लौकी आमतौर पर खाने में इस्तेमाल की जाने वाली लौकी से थोड़ी अलग होती है। इसका स्वाद काफी कड़वा होता है और यह सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकती है। क्यों होती है कड़वी लौकी? लौकी का कड़वा स्वाद एक खास तरह के तत्व की वजह से होता है जिसे कुकुर्बिटैसिन कहा जाता है। यह तत्व लौकी में …

15 September

बढ़े हुए यूरिक एसिड से राहत: जाने करेला कैसे मदद करता है इसे नियंत्रित करने में

करेला यानी कड़वा गोला, अपनी कड़वी मिठास के लिए जाना जाता है, लेकिन यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर है। इनमें से एक लाभ है यूरिक एसिड को कम करने में इसकी क्षमता। यूरिक एसिड क्यों बढ़ता है? यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता …

15 September

नींबू का रस: यूरिक एसिड कंट्रोल करने का आसान तरीका

यूरिक एसिड एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे शरीर में बनता है। जब यह शरीर में अधिक मात्रा में हो जाता है, तो यह गठिया और किडनी की पथरी जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। कई लोग यूरिक एसिड को कम करने के लिए प्राकृतिक उपचारों की तलाश करते हैं और नींबू का रस उनमें से एक है। नींबू …

15 September

सुबह खाली पेट इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करें, डायबिटीज में मदद मिलेगी

यह एक आम धारणा है कि डायबिटीज के मरीजों को ड्राई फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए, लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है। कुछ ड्राई फ्रूट्स ऐसे हैं जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं और डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। सुबह खाली पेट कौन सा ड्राई फ्रूट खाना चाहिए? बादाम: …

15 September

16 सितंबर से UPI ट्रांजैक्शन लिमिट में बदलाव; विभिन्न भुगतानों के लिए पात्रता और नई ट्रांजैक्शन लिमिट जाने

UPI ट्रांजैक्शन लिमिट: नेशनल पेमेंट्स कॉरपोरेशन ऑफ इंडिया (NPCI) ने देश के लाखों करदाताओं की मदद के लिए UPI का उपयोग करके कर भुगतान के लिए ट्रांजैक्शन लिमिट बढ़ा दी है। अब, व्यक्ति कल 16 सितंबर से प्रति ट्रांजैक्शन 5 लाख रुपये तक के करों का भुगतान करने के लिए यूनिफाइड पेमेंट्स इंटरफेस (UPI) का उपयोग कर सकेंगे। RBI नीति …