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3 October

ग्रीन कॉफी का सेवन करने स्से पहले जाने इसके फायदे और नुकसान

ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर सकती है: ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है, …

3 October

माइग्रेन में आराम दिलाने वाले खाद्य पदार्थ, डाइट में जरूर करें शामिल

माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द होता है जो तेज, धड़कता हुआ दर्द और मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसी अन्य लक्षणों का कारण बनता है। यह माना जाता है कि माइग्रेन मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं के संकुचन और फैलाव के कारण होता है। कुछ खाद्य पदार्थ माइग्रेन के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं, जबकि अन्य …

3 October

चावल का पानी: हाई बीपी और कब्ज के लिए रामबाण, जानिए इसके कमाल के फायदे

चावल का पानी सदियों से एक पारंपरिक स्वास्थ्य पेय रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। हाई बीपी और कब्ज के अलावा, चावल के पानी के कुछ अन्य कमाल के फायदे इस प्रकार हैं: पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है: चावल का पानी पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता …

3 October

ऋषभ शेट्टी वन संरक्षण के लिए वॉकथॉन में शामिल हुए, वन संपदा की रक्षा की वकालत की

राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता अभिनेता ऋषभ शेट्टी, जिन्हें ‘कंटारा’ में उनकी अभूतपूर्व सफलता के लिए जाना जाता है, ने हाल ही में वन संरक्षण के लिए जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से वॉकथॉन में भाग लिया। अभिनेता, जिन्होंने भारत की समृद्ध संस्कृति और परंपराओं को खूबसूरती से प्रदर्शित करने वाली एक सिनेमाई कृति बनाई, वे ऑन-स्क्रीन और ऑफ-स्क्रीन दोनों जगह पर्यावरणीय कारणों …

3 October

मध्य पूर्व में तनाव के बीच गाजा में IDF के हवाई हमलों में हमास सरकार के प्रमुख और 2 अन्य की मौत

इज़राइल-ईरान संघर्ष: 1 अक्टूबर को ईरान द्वारा इज़राइल में लक्ष्यों पर बैलिस्टिक मिसाइलों को लॉन्च करने के बाद मध्य पूर्व में बढ़ते तनाव के बीच, इज़राइल रक्षा बलों (IDF) ने गुरुवार को दावा किया कि उसने फिलिस्तीनी आतंकवादी संगठन हमास के तीन वरिष्ठ नेताओं को मार गिराया है, जिसमें उनके गाजा सरकार के प्रमुख रावी मुश्तहा भी शामिल हैं। इज़राइली …

3 October

मतदान से 2 दिन पहले अशोक तंवर कांग्रेस में लौटे, भाजपा के लिए नई चुनौती

वरिष्ठ नेता और पूर्व सांसद अशोक तंवर हरियाणा के महेंद्रगढ़ जिले में राज्य चुनाव से ठीक दो दिन पहले एक रैली में भाजपा छोड़कर कांग्रेस में शामिल हो गए। इस महत्वपूर्ण बदलाव से कांग्रेस पार्टी के एक दशक बाद सत्ता में वापस आने की संभावना बढ़ गई है। यह कदम 5 अक्टूबर को राज्य में होने वाले चुनाव से ठीक …

3 October

हरमनप्रीत कौर ने सभी महिला टी20 विश्व कप में हिस्सा लेने की यादें ताजा कीं

भारतीय महिला क्रिकेट टीम की कप्तान हरमनप्रीत कौर ने अब तक महिला टी20 विश्व कप खेलने की अपनी यादें ताजा कीं। 35 वर्षीय बल्लेबाज ने 2009 में इंग्लैंड में पहली बार विश्व कप में हिस्सा लिया था। कौर अब संयुक्त अरब अमीरात (यूएई) में महिला टी20 विश्व कप के 2024 संस्करण में अपनी प्रतिभा दिखाने के लिए तैयार हैं। अब …

3 October

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए कुछ कारगर उपाय जाने, खाली पेट खाएं ये 3 चीजें

इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता, शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। एक मजबूत इम्यून सिस्टम हमें कई बीमारियों से बचाता है। आइए जानते हैं इम्यूनिटी बढ़ाने के कुछ कारगर उपाय और खाली पेट खाने वाली 3 चीजें जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बना सकती हैं। इम्यूनिटी बूस्ट करने के कुछ कारगर उपाय: संतुलित आहार: फल, सब्जियां, दालें, …

3 October

आंखों की रोशनी के लिए नेचुरल तरीके आजमाए, आंखों की रोशनी होगी बेहतर

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …

3 October

जाने एक स्वस्थ व्यक्ति में कितना होना चाहिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा उम्र, लिंग, शारीरिक गतिविधि, स्वास्थ्य स्थिति और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन करके आप एक संतुलित आहार ले सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी …