देश

9 April

ज़्यादा नमक बन सकता है किडनी का दुश्मन – जानें इसके छुपे नुकसान

नमक हमारे भोजन का ज़रूरी हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में भी अहम भूमिका निभाता है। लेकिन जब यही नमक जरूरत से ज्यादा खाया जाता है, तो यह धीरे-धीरे शरीर में ज़हर की तरह असर करने लगता है — खासकर किडनी पर। आज …

9 April

पेट की चर्बी से छुटकारा चाहिए? ये एक चीज़ डाइट में जोड़ें और देखें कमाल

बढ़ता हुआ वजन और खासकर पेट की चर्बी न सिर्फ दिखने में खराब लगती है, बल्कि यह आपकी सेहत के लिए भी एक बड़ा खतरा बन सकती है। मोटापा, डायबिटीज़, हाई ब्लड प्रेशर और हार्ट डिज़ीज़ जैसी कई गंभीर बीमारियों की जड़ पेट की चर्बी हो सकती है। लेकिन अच्छी खबर ये है कि कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव आपके …

9 April

पैरों में सूजन या नीले निशान? हो सकता है ब्लड सर्कुलेशन का इशारा

क्या आपके पैरों में अक्सर सूजन आ जाती है या बिना किसी चोट के नीले निशान पड़ जाते हैं? अगर हां, तो यह सिर्फ थकान या मामूली समस्या नहीं हो सकती। यह खराब ब्लड सर्कुलेशन यानी रक्त प्रवाह की कमी का संकेत भी हो सकता है, जिसे नजरअंदाज करना आगे चलकर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह बन सकता है। इस …

9 April

तनाव कर रहा है परेशान? अपनाएं ये आसान उपाय और बनें स्ट्रेस फ्री!

तेज़ रफ्तार जिंदगी, काम का दबाव, रिश्तों की उलझनें और लगातार बदलती दुनिया—इन सबका असर सबसे ज़्यादा हमारी मानसिक सेहत पर होता है। तनाव यानी स्ट्रेस आज एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन इसका समाधान भी हमारे आसपास ही है। जरूरी है तो बस कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करने की। यहाँ हम आपको बता रहे हैं कुछ ऐसे …

9 April

विटामिन A और C से भरपूर ये ब्रह्म फल, नजर बनाए तेज़ और साफ

आजकल की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी और स्क्रीन के लगातार इस्तेमाल के चलते आँखों की रोशनी पर बहुत असर पड़ता है। धुंधली नजर, आंखों में जलन और थकान जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में यदि आप अपनी नजर को तेज़ और साफ बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको अपनी डाइट में ऐसे फलों को शामिल करना चाहिए जो पोषण …

9 April

लिवर को दे राहत, दूध से बनी ये सुपरफूड ज़रूर आज़माएं!

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी और अनियमित खानपान का सबसे ज़्यादा असर हमारे लिवर पर पड़ता है। खासकर Fatty Liver, लीवर सूजन और डिटॉक्स प्रक्रिया में रुकावट जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। ऐसे में खानपान में कुछ प्राकृतिक और पौष्टिक चीज़ों को शामिल करना बेहद ज़रूरी हो गया है। ऐसी ही एक चीज़ है – पनीर। पनीर: लिवर …

9 April

आपदा बचाव मिशन के लिए आईआईटी मद्रास ने पहनने योग्य इनडोर-मैपिंग तकनीक बनाई

जब आपदाओं के दौरान इमारतें ढह जाती हैं या दृश्यता कम हो जाती है, तो उस स्थान का नक्शा होने से जान बच सकती है। लेकिन क्या होगा अगर नक्शा मौजूद न हो – या इससे भी बदतर, यह पुराना हो गया हो? यहीं पर आईआईटी मद्रास की नई तकनीक यूबिकमैप काम आती है। कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग विभाग में …

9 April

पीडीपी सुप्रीम कोर्ट जाएगी, वक्फ कानून पर ऑल इंडिया मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड के रुख का समर्थन करेगी

पीडीपी अध्यक्ष महबूबा मुफ्ती ने घोषणा की है कि उनकी पार्टी सुप्रीम कोर्ट जाएगी और विवादास्पद वक्फ विधेयक पर ऑल इंडिया मुस्लिम पर्सनल लॉ बोर्ड के रुख का पूरा समर्थन करेगी। मीडिया से बात करते हुए पूर्व मुख्यमंत्री ने कहा कि विधानसभा में हुए हंगामे से पता चलता है कि वक्फ संशोधन विधेयक को लेकर नेशनल कॉन्फ्रेंस (एनसी) और भाजपा …

9 April

भारतीय सेना ने जम्मू-कश्मीर के कुपवाड़ा में 12 किलोग्राम का IED निष्क्रिय किया

बुधवार को सुरक्षा बलों द्वारा उत्तरी कश्मीर के कुपवाड़ा जिले के हफरादा गांव में एक शक्तिशाली इम्प्रोवाइज्ड एक्सप्लोसिव डिवाइस (IED) का पता लगाने और उसे निष्क्रिय करने के बाद एक बड़ी त्रासदी टल गई। अधिकारियों के अनुसार, 2 राजपूत रेजिमेंट की एक रोड ओपनिंग पार्टी (ROP) ने इलाके में नियमित गश्त के दौरान सड़क किनारे एक संदिग्ध वस्तु देखी। बारीकी …

9 April

यूनुस ने चीन को लुभाने की कोशिश की, मोदी सरकार ने बांग्लादेश के खिलाफ बड़ी कार्रवाई की

थाईलैंड में बिम्सटेक बैठक के दौरान प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और बांग्लादेश सरकार के अंतरिम सलाहकार मोहम्मद यूनुस की मुलाकात के कुछ दिनों बाद, दोनों देशों के संबंधों में गतिरोध अब स्पष्ट होता जा रहा है। यूनुस जहां भारत के खिलाफ चीन को लुभाने की कोशिश कर रहे हैं, वहीं नरेंद्र मोदी सरकार ने बांग्लादेश के खिलाफ पहली बड़ी कार्रवाई की …