देश

19 December

XAT एडमिट कार्ड 2025 कल xatonline.in पर जारी किया जाएगा- डाउनलोड करने के लिए स्टेप्स जाने

XAT एडमिट कार्ड 2025: XAT एडमिट कार्ड 2025 XAT प्रशासन द्वारा 20 दिसंबर, 2024 को जारी किया जाएगा। जेवियर एप्टीट्यूड टेस्ट (XAT) 2025 के लिए उपस्थित होने की योजना बना रहे उम्मीदवार आधिकारिक वेबसाइट xatonline.in से अपने हॉल टिकट डाउनलोड कर सकते हैं। XAT 2025 रविवार, 5 जनवरी, 2025 को देश भर के कई परीक्षा केंद्रों पर आयोजित किया जाएगा। …

19 December

मुकेश खन्ना रणबीर कपूर के राम की भूमिका निभाने से सहमत नहीं हैं; ‘अगर आप लंपट छिछोरा हैं…’

शक्तिमान के किरदार के लिए मशहूर और अपनी बेबाक राय के लिए मशहूर मुकेश खन्ना ने नितेश तिवारी की महत्वाकांक्षी परियोजना रामायण में भगवान राम की भूमिका निभाने वाले रणबीर कपूर के बारे में अपनी शंकाएं जाहिर की हैं। दिग्गज अभिनेता ने रणबीर की इस प्रतिष्ठित किरदार को निभाने की क्षमता पर चिंता व्यक्त की और उनकी सार्वजनिक छवि और …

19 December

फ्रांस सामूहिक बलात्कार का मुकदमा: एक दशक बाद पति को दोषी पाया गया, इस भयावह मामले के बारे में जानिए

एक ऐसे मामले में जिसने पूरी दुनिया को दहला दिया है, गिसेले पेलिकॉट के पूर्व पति डोमिनिक पेलिकॉट को लगभग एक दशक से लगातार उसे नशीला पदार्थ देकर बलात्कार करने का दोषी पाया गया है। डोमिनिक पेलिकॉट, उम्र 72, को गुरुवार को एक फ्रांसीसी अदालत में न्यायाधीशों के एक पैनल ने दोषी पाया। उनके खिलाफ आरोपों में उनकी पत्नी गिसेले …

19 December

चेहरे पर फैट बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ: कहीं आप इन्हें तो नहीं खा रहे?

चेहरे पर बढ़ता फैट न सिर्फ आपकी खूबसूरती को प्रभावित करता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं कि चेहरे पर फैट बढ़ने के क्या कारण हो सकते हैं और इसे कम करने के लिए क्या उपाय किए जा सकते हैं। चेहरे पर फैट बढ़ने के कारण असंतुलित आहार: अधिक कैलोरी, शर्करा, और …

19 December

अदरक का पानी: वेट लॉस और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का आसान और असरदार

आपने अक्सर सुना होगा कि अदरक का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर को नियंत्रित करने तक कई समस्याओं का समाधान हो सकता है? अदरक के पानी के फायदे वजन घटाने में मदद: अदरक का पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी तेजी से जलती …

19 December

एंग्जाइटी से छुटकारा पाने के लिए रोजाना सेवन करें ये 5 सुपर फूड्स

एंग्जाइटी आजकल एक आम समस्या बन गई है। तनावपूर्ण जीवनशैली और बदलते पर्यावरण के कारण अधिकतर लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी थाली में मौजूद कुछ खाद्य पदार्थ आपकी एंग्जाइटी को कम करने में मदद कर सकते हैं? आइए जानते हैं उन 5 सुपरफूड्स के बारे में जो आपकी एंग्जाइटी को कम …

19 December

जाने अजवाइन का सेवन डायबिटीज पेशेंट को खाने के बाद क्यों करना चाहिए

अजवाइन एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान भी है। विशेषकर डायबिटीज के मरीजों के लिए अजवाइन रामबाण साबित हो सकता है। डायबिटीज में अजवाइन क्यों है फायदेमंद? रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है: अजवाइन में मौजूद तत्व रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं। …

19 December

तेल से कुल्ला करने के फायदे: एक प्राचीन विधि का आधुनिक लाभ

आयुर्वेद में सदियों से तेल से कुल्ला करने यानी ऑयल पुलिंग को मुंह की स्वच्छता और समग्र स्वास्थ्य के लिए एक कारगर उपाय माना जाता रहा है। आधुनिक विज्ञान भी अब इसके कई फायदों की पुष्टि कर रहा है। तेल से कुल्ला करने के प्रमुख लाभ दांतों और मसूड़ों की सेहत: प्लाक और बैक्टीरिया को कम करता है: तेल से …

19 December

अगर आप सोते हैं आठ घंटे से ज्यादा तो हो सकती है डायबिटीज सहित यह स्वास्थ्य समस्याएं

आम धारणा यह है कि 7-8 घंटे की नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त होती है। लेकिन क्या 8 घंटे से ज्यादा सोना वास्तव में हानिकारक हो सकता है? आइए इस पर विस्तार से चर्चा करते हैं। 8 घंटे से ज्यादा सोने के संभावित नुकसान डायबिटीज का खतरा: कई अध्ययनों से पता चला है कि अधिक सोने से टाइप 2 …

18 December

कब्ज से छुटकारा: जानें कौन से 10 खाद्य पदार्थ देंगे राहत और किनसे करें परहेज?

क्या आप भी असहज महसूस करते हैं जब चीजें आपकी उम्मीदों के अनुसार नहीं होतीं? बिल्कुल इसी तरह शरीर की आंतरिक प्रक्रियाओं का सही न चलना भी काफी परेशानी भरा हो सकता है। कब्ज एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी परेशान कर सकती है। इसका मुख्य कारण असंतुलित जीवनशैली, अस्वास्थ्यकर भोजन और शारीरिक गतिविधियों की कमी हो सकता …