देश

13 April

सुबह की 10 मिनट की वॉक: मोटापे को दूर करने और हार्ट को हेल्दी रखने का असरदार तरीका

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में फिट रहना किसी चुनौती से कम नहीं है। काम, घर और अन्य जिम्मेदारियों के बीच खुद के लिए समय निकाल पाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में, अपनी सेहत का ध्यान रखना और फिट रहना जरुरी हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह की महज 10 मिनट की वॉक से आप …

13 April

ठंडक और ताकत से भरपूर: गर्मियों में दही चावल खाने के 5 बड़े फायदे

गर्मियों का मौसम आते ही शरीर को ठंडक और हल्के भोजन की ज़रूरत होती है। ऐसे समय में दही चावल, जिसे Curd Rice भी कहा जाता है, एक बेहतरीन और पारंपरिक विकल्प बनकर सामने आता है। यह व्यंजन खास तौर पर दक्षिण भारत में लोकप्रिय है, लेकिन अब इसकी सेहतमंद खूबियों के चलते पूरे देश में पसंद किया जाने लगा …

13 April

भाजपा ने बंगाल हिंसा को लेकर TMCकी आलोचना की: भगवा पार्टी ने आरोप लगाया कि वक्फ कानून को लेकर अशांति के बाद हिंदुओं को ‘भागने के लिए मजबूर किया गया’

शुक्रवार को नए कानून के विरोध में राज्य के विभिन्न हिस्सों, खासकर मुर्शिदाबाद में हिंसा भड़कने के कारण पुलिस वैन समेत कई वाहनों को आग के हवाले कर दिया गया, सुरक्षा बलों पर पत्थर फेंके गए और सड़कें जाम कर दी गईं। मुर्शिदाबाद हिंसा: वक्फ कानून में संशोधन को लेकर मुर्शिदाबाद समेत पश्चिम बंगाल के कई हिस्सों में हिंसा भड़कने …

13 April

प्रधानमंत्री मोदी और नेताओं ने जलियांवाला बाग हत्याकांड की 105वीं वर्षगांठ पर शहीदों को श्रद्धांजलि दी

प्रधानमंत्री मोदी और नेताओं ने जलियांवाला बाग हत्याकांड की 105वीं वर्षगांठ पर शहीदों को श्रद्धांजलि दी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने रविवार को जलियांवाला बाग हत्याकांड के पीड़ितों को श्रद्धांजलि दी और इसे भारत के इतिहास का एक “काला अध्याय” और देश के स्वतंत्रता संग्राम में एक “बड़ा मोड़” बताया। एक्स पर एक पोस्ट में, प्रधानमंत्री मोदी ने लिखा, “हम जलियांवाला …

13 April

मध्य प्रदेश में हिंसा: गुना में हनुमान जयंती के जुलूस के दौरान पथराव के बाद 9 लोग गिरफ्तार

घटना उस समय हुई जब जुलूस एक मस्जिद के सामने से गुजर रहा था। गुना कलेक्टर किशोर कन्याल ने बताया कि इस दौरान कुछ संवादहीनता हो गई, जिसके कारण दोनों समूह आमने-सामने आ गए, जिसके बाद पथराव हुआ। मध्य प्रदेश में पथराव: पुलिस अधिकारियों ने रविवार को बताया कि मध्य प्रदेश के गुना शहर में हनुमान जयंती के जुलूस के …

12 April

क्या चावल से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल? जानें, कौन सा अनाज है बेहतर विकल्प

कोलेस्ट्रॉल का स्तर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण होता है, और इसे नियंत्रित रखना हमारे दिल की सेहत के लिए आवश्यक है। जब हम आहार की बात करते हैं, तो चावल एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो लगभग हर घर में रोज़ खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल पर क्या असर पड़ता …

12 April

मॉर्निंग वॉक का सही तरीका: कितनी देर करें ताकि मिले ज्यादा फायदे?

मॉर्निंग वॉक, यानी सुबह की ताजगी में चलना, न केवल आपके शरीर को ताजगी प्रदान करता है, बल्कि यह मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है। हालांकि, यह जानना जरूरी है कि मॉर्निंग वॉक का सही तरीका क्या है और इसे कितनी देर तक करना चाहिए, ताकि इसके अधिकतम फायदे मिल सकें। आज हम …

12 April

शॉपिंग की अजीब लत: ये हैं इसके कारण और लक्षण, पहचानें इसे सही समय पर

शॉपिंग करना एक सामान्य गतिविधि हो सकती है, लेकिन जब यह आदत एक लत बन जाए, तो यह जीवन को प्रभावित करने लगती है। शॉपिंग की लत को “ओनीओमेनिया” (Oniomania) भी कहा जाता है, और यह एक मानसिक विकार के रूप में सामने आ सकता है, जो व्यक्ति के मानसिक, शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकता है। …

12 April

खून में यूरिक एसिड बढ़ने से बचें! इन फूड्स को करें आज ही अलविदा

यूरिक एसिड एक प्रकार का अपशिष्ट पदार्थ है जो शरीर में उत्पन्न होता है जब हम खाद्य पदार्थों में मौजूद प्यूरीन को पचाते हैं। सामान्यत: यह किडनी के जरिए शरीर से बाहर निकल जाता है, लेकिन जब यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो यह जोड़ों में जमा होकर गाउट (गठिया) जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। इसके …

12 April

हड्डियों में आई चटकन और दर्द? इस सुपरफूड से मिलेंगे मिल्खा सिंह जैसे फायदे

हड्डियों का दर्द और जकड़न एक सामान्य समस्या बन चुकी है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। कई लोग इस दर्द से परेशान हैं, और यह आमतौर पर हड्डियों में कमजोरी, सूजन या गठिया की समस्या का संकेत हो सकता है। क्या आप भी उठते-बैठते समय हड्डियों में चटकन या दर्द महसूस करते हैं? अगर हां, तो इसका समाधान एक सुपरफूड …