लोगों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव हो रहे हैं, जिसका स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ रहा है। आगे बढ़ने की होड़ में लोग ऑफिस में लगातार 9 से 10 घंटे तक एक ही जगह बैठकर काम करते हैं, जिसके कारण पीठ दर्द या अकड़न और साइटिका जैसी समस्याएं होने लगती हैं। साइटिका का दर्द असहनीय होता है, जिसके कारण …

गर्मियों का सबसे ज्यादा बिकने वाला फल आम पसंद है और आपका वजन थोड़ा बढ़ गया है तो आप इस फल की मदद से अपना वजन कम कर सकते हैं। अगर आप अपना मोटापा कम करना चाहते हैं और इसके लिए आपको मेहनत भी कम करनी है तो आप आम का सेवन कर सकते हैं। आम में लेप्टिन नामक तत्व …

वजन कम करने के लिए डाइट पर ध्यान देना बहुत जरूरी है. क्योंकि कैलोरी और पोषण पर ध्यान दिए बिना कुछ भी खाने से वजन बढ़ सकता है। वजन घटाने के लिए हर कोई अलग-अलग डाइट फॉलो करना पसंद करता है। जैसे इंटरमिटेंट फास्टिंग, फैट फ्री डाइट और कार्ब्स फ्री डाइट। इसी तरह मोनो डाइट भी इन दिनों काफी चलन …

भागदौड़ भरी जीवनशैली में हमारे पास यह सोचने और समझने का समय नहीं है कि हम क्या और क्यों कर रहे हैं। यह बात आहार के मामले में भी लागू होती है। आजकल हर कोई ऐसी चीजें खाना चाहता है जिसमें ज्यादा मेहनत न करनी पड़े। लेकिन तुरंत खाई जाने वाली चीजें अक्सर सेहत के लिए हेल्दी नहीं होती हैं। …

डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं है, यह कई गंभीर बीमारियों का कारण भी बनती है। मधुमेह के रोगियों को हृदय और गुर्दे की बीमारियाँ होने की भी अधिक संभावना होती है। डायबिटीज के मरीजों के लिए अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना बहुत जरूरी है। अगर ब्लड शुगर अनियंत्रित रहे तो बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। मधुमेह …

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर और खतरनाक समस्या है। जीवनशैली में गड़बड़ी, अस्वास्थ्यकर आहार और तनाव आदि के कारण हाई बीपी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है. ऐसे में खान-पान से जुड़ी लापरवाही गंभीर है. हाई ब्लड प्रेशर के कारण आप दिल से जुड़ी बीमारियों का भी शिकार हो सकते हैं.इसलिए हाई बीपी को नजरअंदाज करने से बचने की …

शरीर में हड्डियों की मदद से ही आप कोई भी कार्य पूरा कर पाते हैं। हड्डियाँ, मांसपेशियों के साथ मिलकर, हमारे अंगों को गति देती हैं। हड्डियों में कैल्शियम, फॉस्फेट आदि खनिज पाए जाते हैं। समय के साथ अगर संतुलित और पौष्टिक आहार का सेवन नहीं किया जाए तो आपकी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। ऐसे में आपको बढ़ती उम्र …

लगभग तीन दशकों तक विभिन्न पदों पर काम करने के बाद पिछले सप्ताह लवली के बाद कांग्रेस छोड़ने वाले वरिष्ठ नेता ओम प्रकाश बिधूड़ी भी भाजपा में शामिल हो गए। बीजेपी में शामिल हुए ओम प्रकाश बिधूड़ी ने कहा कि बीजेपी प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की लोकप्रियता से प्रभावित है। उन्होंने यह भी कहा कि कांग्रेस में जहां कार्यकर्ताओं की आवाज …

भारत के 22 वर्षीय एमटेक छात्र की हत्या में वांछित भारतीय मूल के दो भाइयों को आस्ट्रेलिया पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया है। 26 वर्षीय अभिजीत और 27 वर्षीय राबिन गार्टन को मंगलवार को न्यू साउथ वेल्स के गालबर्न से गिरफ्तार किया गया। पुलिस ने गुरुवार को गार्टन पर हत्या और हत्या के प्रयास का आरोप लगाया, जबकि अभिजीत पर मारपीट …

देश की सबसे बड़ी कार निर्माता Maruti Suzuki द्वारा New Swift 2024 लॉन्च कर दी गई है। स्विफ्ट फेसलिफ्ट में कंपनी किस तरह के फीचर्स दे रही है? इसे कितने वैरिएंट के साथ लॉन्च किया गया है? स्विफ्ट 2024 में मिलने वाला इंजन कितना पावरफुल है और इसे किस कीमत पर खरीदा जा सकता है। आईये आज जानते है नई …