चेहरे को खूबसूरत और चमकदार बनाने के लिए विटामिन ई कैप्सूल का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद हो सकता है।इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से बचाने और उसकी मरम्मत करने में मदद करते हैं। विटामिन ई कैप्सूल त्वचा को पोषण प्रदान करता है और त्वचा को हाइड्रेटेड भी रखता है। चेहरे पर विटामिन ई …

गर्मी का मौसम वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इस समय शरीर से पसीना अधिक निकलता है और इसके साथ ही आपकी कैलोरी भी तेजी से बर्न होती है। गर्मी के कारण शरीर का मेटाबॉलिज्म तेजी से काम करता है, जिससे आपको ज्यादा तला-भुना खाना खाने की इच्छा कम होती है। शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए …

चेहरे पर झाइयां आपकी खूबसूरती को खराब कर देती हैं, ऐसे में कई महिलाएं अपने चेहरे की जिद्दी झाइयों को दूर करने के लिए कुछ आसान उपायों का सहारा लेती हैं। वहीं, कुछ महिलाएं इन झाइयों को हटाने के लिए पार्लर जाकर हजारों रुपए खर्च कर देती हैं। अगर आप भी जिद्दी झाइयों से परेशान हैं तो शहद आपके लिए …

ब्लड शुगर लेवल हाई होना डायबिटीज पेशेंट्स के लिए एक बड़ी समस्या है क्योंकि यह डायबिटीज से संबंधित जटिलताओं को बढ़ा सकता है। उच्च रक्त शर्करा के स्तर से डायबिटिक कीटोएसिडोसिस और हाइपरग्लाइसेमिक सिंड्रोम जैसी गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। आपको बता दें कि सुबह खाली पेट जांच करने पर ब्लड शुगर लेवल का सामान्य स्तर 70 से 100 mg/d …

चुकंदर अपने चमकीले लाल रंग के लिए जाना जाता है। यह सब्जी बीटा-कैरोटीन, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। इससे कमजोरी दूर होती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है। वहीं, एक नए अध्ययन में कहा गया है कि चुकंदर के सेवन से मधुमेह प्रबंधन में काफी मदद मिलती है।दरअसल, चुकंदर में नाइट्रेट पाया जाता है। जब आप …

स्वस्थ रहने के लिए लोग अक्सर हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं। पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको कई समस्याओं से बचाते हैं। आजकल लोग कई कारणों से तरह-तरह की बीमारियों और समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में हेल्दी डाइट आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाती है। हरी सब्जियां ओकरा वॉटर यानी भिंडी …

मुंह की साफ-सफाई न रखने से न सिर्फ हमारा आत्मविश्वास कम होता है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हो सकती हैं।दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से दिन में दो बार ब्रश करना चाहिए। इसके अलावा अगर आप अपने दांतों और मसूड़ों को मजबूत बनाना चाहते हैं तो कुछ खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में …

उच्च कोलेस्ट्रॉल एक पुरानी बीमारी है, लेकिन इसे हल्के में नहीं लिया जा सकता। ऐसा इसलिए क्योंकि हाई कोलेस्ट्रॉल के दौरान शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है और यह धमनियों में जमा होकर रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करने लगता है। ऐसे में हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी घातक बीमारियों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है।इसलिए हाई कोलेस्ट्रॉल के …

मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने शनिवार को उत्तर प्रदेश में बीजेपी की रैली में जनता को संबोधित करते हुए  कहा कि अगर आपके बाप-दादा ने 4 कमरों का घर बनाया है तो आप 2 कमरो में रहोगे और 2 कमरे कांग्रेस और सपा के अधिकार में चले जाएंगे. ये लोग आज आपकी संपत्ति को बांटने की साजिश कर रहे हैं. पहले …

लोकसभा चुनाव 2024 पश्चिम बंगाल की सीएम ममता बनर्जी ने शनिवार को आसनसोल में सभा को संबोधित करते हुए उत्तर 24 परगना के संदेशखाली में सीबीआई और एनएसजी के सर्च अभियान को लेकर बीजेपी पर हमला बोलते हुए ये कहा कि यदि बंगाल में कोई चॉकलेट बम भी फटता है, तो राज्य में सीबीआई, एनआईए और एनएसजी को यहां भेजा …