इस तपन भरी गर्मी और तेज धूप के कारण हम सभी घर में रहना पसंद करते है लेकिन घर बैठकर सारा काम हो जाए ऐसा होना मुश्किल है, धूप से बचने के लिए हम अपने शरीर को कवर करते हैं तब  बाहर निकलते है  लेकिन इस मौसम में अंदर से अपने आपको ठंडा रखने के लिए हम सिर्फ पानी के …

हम सभी ने देखा है की भारतीय रसोई में हरी मिर्च को इस्तेमाल करने में कोई कमी नही की जाती है। पकवान हो या फिर चटनी इनका चटपटा और स्वादिष्ट बनाने के लिए हरी मिर्च का इस्तेमाल किया जाता है. हरी मिर्च के सेवन को सेहत के लिए भी फायदेमंद माना गया है इस कारण आहार में हरी मिर्च को …

हमारी संस्कृति में पुराने समय से ही कुछ चलती आ रही है जैसे तेल की मालिश आज भी लोगों के घरों में नवजात शिशु की तो अमालिश की ही जाती साथ ही बड़े बुजुर्गों को भी हो जाती है।  ऐसा माना गया है कि अगर तेल से शरीर की जाए तो मालिश किया जाए तो इससे रक्त संचार तो बढ़ता …

कमर दर्द को समस्या अक्सर महिलाए और परेशान रहते है दोनो को ही इस परेशान का सामना करना पड़ सकता है यह आपको इस हद तक परेशान  कर सकता है की आपका उठना, बैठना और सोना तक मुश्किल हो जाएगा।  अब ये जरूरी नहीं को किसी खास उम्र में ही हो ये किसी को भी इस उम्र में हो सकता …

गर्मियों के मौसम की खास बात ये है की हमें कुछ भी अगर खाने या पीने की बात हो तो कुछ ठंडा ही चाहिए वैसे इसके लिए हम या तो फलों का जूस लेते है या फिर आइसक्रीम जो शरीर को ठंडक पहुंचाने में मदद करते हैं। आपने  बेल का नाम सुना होगा गर्मियों के मौसम में लोग इसका जूस …

केला एक ऐसा फल है जिसे लोग अक्सर खाना पसंद करते है वजन बढ़ाना हो तो इसको लोग अक्सर खा ही लेते हैं. चाहें बच्चे हो या फिर बड़े सभी उम्र के लोगों को केला खाना पसंद होता हैं. केला खाने के कई फायदों के बारे में तो हम सभी ने सुना है लेकिन क्या आपको इससे होने वाले नुकसान …

गर्मियों में तरबूज तो हम सभिनको ही पसंद आता है क्योंकि यह इस खास मौसम में हमारे शरीर में पानी की कमी को दूर करता है साथ ही अंदर से तरोताजा बनाए रखने में मदद करता है। इसे खाने इसमें पाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन सी, विटामिन ए और विटामिन बी के साथ आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम …

गिलोय का सेवन हम सभी औषधि रूप में करते है यह एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो हमारी सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद है. यह हमारी त्वचा के लिए भी लाभदायक है. अगर आप गिलोय का सेवन करते है तो यह हमारी त्वचा को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और साथ ही इसके इस्तेमाल से दाग धब्बों भी …

यूपीआई का इस्तेमाल आज देश भर में बड़े पैमाने पर हो रहा है। यह आजका सबसे बड़ा पेमेंट सिस्टम बन गया है। यूपीआई पेमेंट का इस्तेमाल छोटी से छोटी दुकान को लेकर  बड़े से बड़े होटल के पेमेंट के लिए किया जा रहा है। यूपीआई से पेमेंट करते समय कभी कुछ कई बार गड़बड़ी हो जाती है जैसे किसी को …

हम सभी शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए तरह तरह के dry fruits का इस्तेमाल करते हैं जिनमें से एक है अखरोट हम सभी ने ही इस का सेवन किया होगा, आपको जानकर हैरानी होगी कि इस ड्राई फ्रूट का इस्तेमाल आप अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए भी कर सकते है। अखरोट में पाए जाने वाले खास तत्व …