डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जो धीरे-धीरे शरीर को प्रभावित करती है। कई बार ब्लड शुगर बढ़ने से पहले ही शरीर कुछ संकेत देने लगता है, लेकिन हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। अगर समय रहते इन लक्षणों को पहचान लिया जाए, तो बड़ी परेशानी से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ शुरुआती संकेत, जो बढ़ते …

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है, और इस आहार का सबसे अहम हिस्सा है प्रोटीन। प्रोटीन न केवल शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने, हार्मोन संतुलन और सेल रिपेयर में भी अहम भूमिका निभाता है। अगर आप अपनी डाइट में सही मात्रा में प्रोटीन शामिल करते हैं, तो कई बीमारियों से खुद को …

आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, लैपटॉप और टीवी का ज्यादा इस्तेमाल हमारी आंखों पर बुरा असर डाल रहा है। आंखों में जलन, सूखापन, धुंधली नजर और जल्दी चश्मा लगना जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। ऐसे में आंखों की देखभाल के लिए नेत्र योग (Eye Yoga) एक आसान और असरदार तरीका हो सकता है। आइए जानते हैं नेत्र योग …

डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि एक ऐसी स्थिति है जिसे सही आदतों और लाइफस्टाइल के जरिए आसानी से मैनेज किया जा सकता है। अगर आप रोजमर्रा की जिंदगी में कुछ छोटे लेकिन असरदार बदलाव करें, तो ब्लड शुगर लेवल को लंबे समय तक कंट्रोल में रखा जा सकता है। आइए जानते हैं डायबिटीज मैनेजमेंट के कुछ जरूरी और असरदार …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में पीठ दर्द (Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत पोस्चर, भारी वजन उठाना—ये सब इसके सामान्य कारण हो सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई बार यही साधारण सा लगने वाला दर्द किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है? आइए समझते हैं …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर स्वाद और सुविधा के चक्कर में ऐसी चीज़ें खा लेते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। खासतौर पर हड्डियों की सेहत पर इसका गहरा असर पड़ता है। कई ऐसी रोज़मर्रा की खाने-पीने की चीज़ें हैं, जो आपकी हड्डियों को अंदर से कमजोर और खोखला बना सकती हैं। आइए जानते …

वॉल स्ट्रीट जर्नल की एक रिपोर्ट के अनुसार, जिसमें सूत्रों का हवाला दिया गया है, मनोरंजन क्षेत्र की दिग्गज कंपनी Walt Disney आने वाले हफ़्तों में 1,000 तक नौकरियाँ खत्म करने की योजना बना रही है; इनमें से एक बड़ा हिस्सा संभवतः इसके मार्केटिंग विभाग से होगा। ये छँटनियाँ—जो वित्त वर्ष 2025 के अंत में Disney के लगभग 231,000 कर्मचारियों …

पेंशन फंड रेगुलेटरी एंड डेवलपमेंट अथॉरिटी (PFRDA) ने अपने रेगुलेटरी सैंडबॉक्स फ्रेमवर्क के तहत NPS स्वास्थ्य पेंशन योजना के लिए दूसरा प्रूफ ऑफ़ कॉन्सेप्ट (PoC 2) पेश किया है। अपडेटेड गाइडलाइंस 7 अप्रैल, 2026 से लागू हो गईं। इस पहल का मकसद रिटायरमेंट सेविंग्स को हेल्थकेयर फंडिंग के साथ जोड़ना है, जिससे सब्सक्राइबर्स पेंशन फंड बनाते हुए अपने NPS फंड …

अपने 44वें जन्मदिन पर — अल्लू अर्जुन ने डायरेक्टर एटली के साथ अपनी बहुप्रतीक्षित फिल्म का ऑफिशियल टाइटल और फर्स्ट-लुक पोस्टर जारी किया। इस फिल्म का ऑफिशियल टाइटल अब Raaka (पहले AA22xA6 के नाम से जानी जाती थी) है। सन पिक्चर्स द्वारा प्रोड्यूस किया गया यह प्रोजेक्ट एक बड़े पैमाने का फैंटेसी-एक्शन एंटरटेनर है। यह अल्लू अर्जुन का एटली के …

Dacoit: Ek Prem Katha (जिसे Dacoit: A Love Story भी कहा जाता है) के मेकर्स ने रोमांटिक ट्रैक ‘Tu Jahaan’ का लिरिकल वीडियो रिलीज़ कर दिया है, जिसमें Adivi Sesh और Mrunal Thakur नज़र आ रहे हैं। यह गाना 9 अप्रैल, 2026 को रिलीज़ हुआ, जो कि फ़िल्म की 10 अप्रैल, 2026 को होने वाली ग्रैंड पैन-इंडिया थिएट्रिकल रिलीज़ से …