मेथी के बीज (Fenugreek Seeds) केवल रसोई का हिस्सा नहीं हैं, बल्कि यह स्वास्थ्य का नेचुरल टॉनिक भी हैं। इन बीजों में कई हेल्थ-बूस्टिंग गुण मौजूद हैं, जो सिर्फ ब्लड शुगर नियंत्रित करने में ही नहीं, बल्कि अन्य बीमारियों में भी कारगर हैं। 1. ब्लड शुगर कंट्रोल मेथी के बीज में घुलनशील फाइबर होता है। यह खून में शुगर को …

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर में गठिया और जोड़ों का दर्द होने लगता है। डायट में गलत अनाज लेने से समस्या और बढ़ सकती है। लेकिन एक खास अनाज है जो यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद करता है। 1. कौन सा अनाज है मददगार? बाजरा (Pearl Millet) या ज्वार (Sorghum) जैसे ग्लूटेन-फ्री अनाज यूरिक एसिड को नियंत्रित करने …

नट्स सिर्फ स्नैक नहीं, बल्कि पुरुषों की सेहत के लिए सुपरफूड हैं। ये न केवल ऊर्जा बढ़ाते हैं, बल्कि डायबिटीज, हार्ट और अन्य बीमारियों से भी लड़ने में मदद करते हैं। 1. ऊर्जा और ताकत बढ़ाएं अखरोट, बादाम, काजू जैसे नट्स प्रोटीन और हेल्दी फैट्स से भरपूर होते हैं। रोज़ाना नट्स खाने से थकान कम होती है और मसल्स स्ट्रेंथ …

भिंडी, जिसे हम अक्सर साधारण सब्ज़ी समझ लेते हैं, दरअसल एक सुपरफूड है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी कई तरह के लाभ प्रदान करती है। आइए जानते हैं कैसे भिंडी आपकी सेहत को बेहतर बना सकती है। 1. ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार भिंडी में घुलनशील फाइबर होता है जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करता …

हाई कोलेस्ट्रॉल हमारे दिल और धमनियों के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। खून गाढ़ा और चिपचिपा होने लगता है, जिससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का जोखिम बढ़ जाता है। लेकिन नेचुरल तरीके से इसे कंट्रोल किया जा सकता है, और इसका आसान उपाय है – अंकुरित अनाज। 1. अंकुरित अनाज क्यों फायदेमंद हैं? अंकुरित अनाज में फाइबर, प्रोटीन और …

नमक हर खाने का अहम हिस्सा है, लेकिन हाई ब्लड प्रेशर (बीपी) वाले लोगों के लिए सही नमक का चुनाव बहुत जरूरी है। बाजार में अक्सर काला नमक और सेंधा नमक देखा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई बीपी में कौन सा बेहतर है? 1. काला नमक (Black Salt) खारा स्वाद कम, हल्का मीठा-खट्टा स्वाद। इसमें कुछ …

केला हेल्दी और पौष्टिक फल है, लेकिन इसे कुछ फूड्स के साथ खाने से पाचन समस्या, वजन बढ़ना और हेल्थ इश्यूज़ हो सकते हैं। आइए जानें कौन-कौन सी कॉम्बिनेशन से बचना चाहिए। 1. केला + दूध आमतौर पर लोग सुबह-सुबह केले के साथ दूध पी लेते हैं। यह कॉम्बिनेशन पाचन को भारी और स्लो बना देता है। कुछ लोगों को …

Sensor Tower की ‘State of Mobile 2026’ रिपोर्ट के अनुसार, OpenAI का ChatGPT 2025 में दुनिया भर में दूसरा सबसे ज़्यादा डाउनलोड किया जाने वाला ऐप बन गया है; यह सिर्फ़ TikTok से पीछे है। इस AI चैटबॉट की तेज़ी से हुई तरक्की मोबाइल ऐप के इस्तेमाल में आए एक बड़े बदलाव को दिखाती है, जहाँ जनरेटिव AI टूल्स अब …

OnePlus ने भारत में आधिकारिक तौर पर Nord 6 लॉन्च कर दिया है, जो मिड-प्रीमियम सेगमेंट में फ्लैगशिप-लेवल के फीचर्स लेकर आया है। Redmi Note 15 Pro+ और Nothing Phone (4a) Pro जैसे डिवाइस के मुकाबले एक मज़बूत दावेदार के तौर पर पेश किया गया यह फोन अपनी ज़बरदस्त बैटरी और हाई-रिफ्रेश-रेट डिस्प्ले की वजह से सबसे अलग दिखता है। …

भारतीय रिज़र्व बैंक के गवर्नर संजय मल्होत्रा ने बुधवार, 8 अप्रैल, 2026 को बाज़ारों को आश्वस्त किया कि केंद्रीय बैंक को HDFC बैंक में गवर्नेंस या आचरण से जुड़ी कोई बड़ी चिंता नहीं मिली है, भले ही इसके पार्ट-टाइम चेयरमैन अतानु चक्रवर्ती ने अचानक इस्तीफ़ा दे दिया हो। मौद्रिक नीति के बाद हुई प्रेस कॉन्फ्रेंस में बोलते हुए, मल्होत्रा ​​ने …