एक दिल को छू लेने वाली पहल में, श्रीनगर स्थित शेर-ए-कश्मीर इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिकल साइंसेज (SKIMS) ने कैंसर से जूझ रहे बच्चों के लिए मशहूर इंदिरा गांधी मेमोरियल ट्यूलिप गार्डन की अपनी पहली थेराप्यूटिक यात्रा का आयोजन किया। यह कार्यक्रम हाल ही में हुआ, जिसने इन नन्हे मरीज़ों के जीवन में खुशियाँ लाईं और उन्हें अस्पताल की दिनचर्या से एक …

तेलंगाना स्टेट बोर्ड ऑफ़ इंटरमीडिएट एजुकेशन (TSBIE) जल्द ही 1st और 2nd साल के छात्रों के लिए TS इंटरमीडिएट (Inter) रिजल्ट 2026 घोषित करने वाला है। कई भरोसेमंद रिपोर्टों के अनुसार, रिजल्ट अप्रैल के दूसरे हफ़्ते में घोषित होने की संभावना है, जिसमें 10-12 अप्रैल सबसे ज़्यादा बताई जा रही संभावित समय-सीमा है। बोर्ड ने अभी तक कोई आधिकारिक पुष्टि …

कब्ज़ की समस्या आम है, और अक्सर लोगों को इसका हल ढूंढने में मुश्किल होती है। लेकिन एक आसान और प्राकृतिक उपाय है—गर्म पानी पीना। सिर्फ इस साधारण आदत से आपका पेट साफ रहेगा और पाचन तंत्र भी बेहतर काम करेगा। गर्म पानी पीने के फायदे 1. पाचन में सुधार गर्म पानी खाने के बाद पीने से भोजन जल्दी पचता …

माइग्रेन सिर्फ एक साधारण सिरदर्द नहीं है, बल्कि यह एक ऐसी समस्या है जो तेज दर्द, उल्टी, चक्कर और रोशनी से परेशानी जैसी दिक्कतें पैदा कर सकती है। कई बार हमारी रोजमर्रा की आदतें और खान-पान ही माइग्रेन को ट्रिगर कर देते हैं। ऐसे में इन कारणों को पहचानना और सही उपाय अपनाना बेहद जरूरी है। माइग्रेन को ट्रिगर करने …

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में खान-पान का सही चुनाव बेहद जरूरी हो जाता है। अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है—चीनी (Sugar) और गुड़ (Jaggery) में से दिल की सेहत के लिए कौन सा बेहतर है? आइए जानते हैं इसका सही जवाब। चीनी: क्यों है नुकसानदायक?रिफाइंड प्रोसेसिंग: चीनी को कई …

आजकल खराब लाइफस्टाइल, प्रदूषण और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण शरीर में ऑक्सीजन का स्तर कम होना एक आम समस्या बनती जा रही है। ऑक्सीजन की कमी से थकान, सांस फूलना और कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ आसान और मजेदार तरीकों से आप अपने शरीर में ऑक्सीजन लेवल बढ़ा सकते हैं। …

क्या आपके हाथ-पैरों में अक्सर झनझनाहट या सुन्नता महसूस होती है? अगर हाँ, तो इसे नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है। यह समस्या शरीर में विटामिन B12 की कमी का संकेत हो सकती है, जो नसों और दिमाग के सही कामकाज के लिए बेहद जरूरी होता है। क्यों जरूरी है विटामिन B12? विटामिन B12 नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने, लाल …

आज की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या तेजी से बढ़ रही है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। ऐसे में कुछ फल आपकी डाइट में शामिल करके आप प्राकृतिक तरीके से कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। 1. सेब (Apple) सेब …

आजकल हाई यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है, जो आगे चलकर गठिया और जोड़ों के दर्द का कारण बन सकती है। ऐसे में सही डाइट अपनाना बेहद जरूरी है। कुछ फल ऐसे होते हैं, जिन्हें कच्चा खाने से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है। यहाँ हम बात कर रहे हैं कच्चा पपीता और …

ड्राई फ्रूट्स जैसे बादाम, काजू, अखरोट और किशमिश सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है—क्या इन्हें भूनकर खाना बेहतर है या कच्चा? आइए जानते हैं इसका सही जवाब। कच्चे ड्राई फ्रूट्स: क्या हैं फायदे? पोषक तत्व बरकरार रहते …