इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) एक प्रभावी तरीका हो सकता है वजन घटाने का, जिसमें आपको नियमित खाने के और उपवास के समय को बदलना होता है। यह तकनीक कई तरह की हो सकती है, लेकिन एक सामान्य तरीका है कि आप एक या दो दिन को अवशेष करके अन्य दिनों में खाने के समय को बदलते हैं। यह विशेष तरीके …

महेंद्रगढ़ में हुआ भयानक हादसा। पुलिस के मुताबिक बस में कुल 20-25 बच्चे थे। घायल बच्चों को अस्पताल पहुंचाया गया. हादसे में छह बच्चों की दर्दनाक मौत हो गई और 15 से ज्यादा बच्चे घायल हो गए. घायलों को निजी अस्पतालों में भर्ती कराया गया है. आपको बता दें कि हरियाणा के महेंद्रगढ़ के कस्बा कनीना में स्थित जीएल पब्लिक …

फेफड़ा की सेहत के लिए तुलसी एक बहुत ही अच्छी और प्राकृतिक उपाय है। तुलसी में कई पोषक तत्व होते हैं जो फेफड़ों के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। आज हम आपको बताएँगे  तुलसी के साथ 5 चीजें इस्तेमाल करके कैसे फेफड़ा को स्वस्थ रख सकते। हल्दी: हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो फेफड़ा …

कुछ रिपोर्ट्स के अनुसार ऐसा बताया जा रहा है की फिल्म जगत की जानी मानी अभिनेत्री कोइराला एक बार फिर से आने वाली फिल्म ‘इंडियन 2’ में नजर आ सकती हैं। फिल्म के पहले भाग में अभिनेता कमल हासन के साथ भी उन्होंने काम किया था। फिल्मी जगत के मशहूर  फिल्म निर्माता शंकर, कमल हासन के साथ Indian 2 पेश …

रास्पबेरी स्वादिष्ट फल होने के साथ-साथ अनेक स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन, खनिज और फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं।रास्पबेरी एक सुपरफूड है जिसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं और इसके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। इसके अतिरिक्त वजन नियंत्रण और आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी ये फायदे मिलते हैं। आज हम …

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों को प्रभावित करती है। यह दर्द, सूजन और अकड़न का कारण बन सकती है।गठिया के मरीजों के लिए डाइट का चयन विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है क्योंकि यह उनके स्थिति को सुधारने में मदद कर सकता है और उन्हें दर्द से राहत दिला सकता है। आज हम आपको बताएँगे गठिया के मरीजों …

गुनगुना पानी का सेवन मोटापा कम करने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपके मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देता है, शारीरिक कार्यक्षमता को बढ़ाता है, और शारीर की अतिरिक्त चर्बी को जलाने में मदद करता है।आज हम आपको बताएँगे गुनगुना पानी को और अधिक प्रभावी बनाने का तरीकाजो मोटापा कम करने में आपकी मदद करेगा। निम्बू और शहद: गुनगुने पानी …

कमर में दर्द कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है, जैसे कि मांसपेशियों की तनाव, स्पाइनल समस्याएं, गर्दन की समस्याएं, पेट की समस्याएं, या गुर्दे की समस्याएं। यह दर्द होने पर काम करने और दिनचर्या में बाधा डालने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।कमर दर्द से राहत पाने के कुछ घरेलू नुस्खे हैं जो आपको मदद कर सकते हैं: …

Rajasthan Royals को IPL 2024 में पहली बार शिकस्‍त का करना पड़ा सामना। राजस्‍थान रॉयल्‍स ने मैच के दौरान धीमी ओवर गति बरकरार रखी जिसके कारण कप्‍तान Sanju Samson पर 12 लाख रुपये का जुर्माना लगा। सवाई मानसिंह स्‍टेडियम पर खेले गए मुकाबले में Gujarat Titans के हाथों Rajasthan Royals को 3 विकेट से हार झेलनी पड़ी। गुजरात की यह …

पीठ और कमर में दर्द कई विभिन्न कारणों से हो सकता है, जो शारीरिक या शारीरिक के साथ होने वाली समस्याओं का परिणाम हो सकता है। यह दर्द अक्सर सीमित होता है, लेकिन कभी-कभी यह बेहद तेज हो सकता है।पीठ और कमर दर्द को कम करने में कुछ गलत आदतों को बदलने से आपको राहत मिल सकती है। आज हम …