बाल अचानक क्यों झड़ने लगते हैं? जानिए इसके मुख्य कारण

घने और चमकदार बाल हर किसी को पसंद होते हैं। लेकिन बालों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए खान-पान और देखभाल दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। कई बार उचित देखभाल और डाइट के बावजूद भी बाल झड़ने लगते हैं।कुछ लोगों का मानना ​​है कि बदलते मौसम के कारण बाल झड़ने लगते हैं। लेकिन इसके लिए कुछ अन्य कारण भी जिम्मेदार हो सकते हैं. इस बारे में जानकारी साझा करते हुए त्वचा विशेषज्ञ डॉ. जुश्या भाटिया शरीन ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है. आइये इस लेख में इसे विस्तार से समझते हैं।

जानिए क्यों अचानक झड़ने लगते हैं बाल-
एक्सपर्ट के मुताबिक, अगर आपके बाल अचानक से झड़ने लगे हैं तो इसका कारण तीन महीने पहले हुई कोई समस्या हो सकती है। इसका कारण वायरल बुखार, डिप्रेशन, डिलीवरी या अत्यधिक तनाव हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्षतिग्रस्त बालों को त्वचा से बाहर आने में बहुत समय लगता है। साथ ही समय के साथ नए बाल भी उगने लगते हैं।

बालों के अचानक कमजोर होने के अन्य कारण-

किसी बीमारी से पीड़ित होना

अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या कुछ समय पहले हुई है तो इसका असर बालों पर पड़ सकता है। डेंगू और मलेरिया जैसी समस्याओं से पीड़ित होने के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं।

आहार से परहेज

लंबे समय तक डाइट पर ध्यान न देने के कारण भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं। ऐसे में स्कैल्प को जरूरत मुताबिक पोषण नहीं मिल पाता है, जिससे जड़े कमजोर होने लगती हैं। इसके अलावा लाइफस्टाइल में अचानक कोई बड़ा बदलाव होने के कारण भी बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

बालों की देखभाल के उत्पाद

यदि आपने हाल ही में नए बाल देखभाल उत्पादों का उपयोग करना शुरू किया है, तो यह भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। इसका कारण यह भी हो सकता है कि नए प्रोडक्ट स्कैल्प को सूट नहीं करते।

ज्यादा तनाव लेना

अगर आप काफी समय से तनाव में हैं, तो यह भी बालों के झड़ने का कारण हो सकता है। ज्यादा तनाव लेने से शरीर के हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जो तनाव का कारण भी बन सकते हैं।

बालों को मजबूत कैसे बनाए रखें

अपनी डाइट में ओमेगा-3 फैटी एसिड और जिंक की मात्रा बढ़ाएं। क्योंकि ये चीजें स्कैल्प को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं।

इन बातों का रखें ध्यान

1.अगर आपको कोई हेयर प्रॉब्लम है, तो कोई भी प्रोडक्ट बिना डॉक्टर की सलाह के न चुनें, अन्यथा आपको ज्यादा समस्या हो सकती है।

2.बाल धोने से दो घंटे पहले तेल मालिश जरूर करें। इससे आपके बालों को पर्याप्त पोषण मिल पाता है।

3.अगर आपके बाल ज्यादा झड़ने लगे हैं, तो एक्सपर्ट से संपर्क करें। क्योंकि सही टेस्ट और दवाओं के जरिये आपको इलाज मिल सकता है।

यह भी पढ़ें:

बालों के लिए फायदेमंद है बटाना का तेल, जानिए इसके 5 फायदे