मोटापा कम करने में मदद करेगा ये होममेड ड्रिंक,जानिए कैसे बनाए

आजकल की सबसे बड़ी समस्या है मोटापा,मोटापा अपने साथ कई बीमारियों को न्योता देता है,वजन को कम करना सबसे बड़ा टास्क है , वज़न घटाने के लिए हेल्दी खाना व नियमित रूप एक्सरसाइज़ करना बहुत ज़रूरी होता है, पर यदि आप इस प्रक्रिया को तेज़ करना चाहती है यानि फटाफट वज़न कम करना चाहती हैं तो मेटाबॉलिज़्म बढ़ाने वाला यह प्राकृतिक और आसानी से बनने वाला घरेलू ड्रिंक ट्रॉय कर सकते है. यह एक तरह सेअदरक के चाय जैसी ही होती है. तो आइये जानते है इसको बनाने का तरीका।जो आपकेलिए कारगर साबित होगा।

घरेलू ड्रिंक बनाने का तरीका :-

सामग्री :-

2/3 कप उबला हुआ पानी

1 टीस्पून शहद

1 टेबलस्पून कटा हुआ अदरक

आधा नींबू का रस सभी सामग्रियों को मिलाएं और माइक्रोवेव में 30 सेकेंड के लिए गर्म करें. फिर इसे थोड़ी देर छोड़ दें, ताकि इसका तापमान सामान्य हो जाए. अब इसे पिएं. इसे रोज़ाना खाली पेट सुबह और रात में सोने से पहले पिएं. इस ड्रिंक का रोज़ाना सेवन करने से आपकी रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी. यह स्वादिष्ट व स्वास्थ्यवर्धक पेय पदार्थ चर्बी गलाने में भी मदद करता है.

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