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पेठा का नाम तो आपने सुना ही होगा इसमें पानी की अच्छी मात्रा पाई जाती है। उसके बहुत से जरूरी खाद्य पदार्थ पाए जाते है पेठा का सेवन करने से लोगों का वजन नियंत्रित रहता है। पेठा में कैलोरी की भूत ही कम मात्रा पाई जाती है।इसमें कम और घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है। इसका सेवन करते समय कैलोरी …
Read More »Ash Gourd Benefits: कई रोगों का इलाज छुपा है सफेद पेठे के जूस में
