Tag Archives: know from the expert

तापमान बढ़ने के साथ ही उमस और गर्मी भी बढ़ गई है. भीषण गर्मी के कारण लोग सुस्त, चिड़चिड़े और बीमार रहने लगे हैं। भारत के कई राज्यों में गर्मी को लेकर रेड अलर्ट भी जारी किया गया है. इस गर्मी से राहत पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय कर रहे हैं, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना, तरल आहार …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर व्यक्ति खान-पान से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहा है। कई बार लोग अपनी पसंद के चलते एक ही तरह का खाना अधिक मात्रा में खाने की आदत बना लेते हैं, जिसका शरीर पर बुरा असर पड़ता है। दालें भी यहां स्वस्थ आहार का हिस्सा हैं। दालों के सेवन से शरीर को प्रोटीन समेत …