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हमारी स्किन केयर रूटीन का सबसे बड़ा हिस्सा होता है हमारा सनस्क्रीन लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बार-बार सनस्क्रीन लगाना भी नुकसान पहुंचा सकता है. जैसा कि आपको पता है सूरज कि खतरनाक किरणों से बचने के लिए लोग सनस्क्रीन लगाते हैं लेकिन यह सनस्क्रीन स्किन कैंसर को जन्म दे सकता है. स्किन एक्सपर्ट के मुताबिक स्किन …

सेहत के लिए स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित कितने फायदेमंद होते हैं ये किसी को बताने की जरूरत नहीं है. अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर्स, कैल्शियम और विटामिन्स का पावर हाउस होते हैं. जो कई तरह की कमियों को पूरा करते हैं. जिनका कोलेस्ट्रोल या शुगर बढ़ा हुआ रहता हो. जिन्हें वजन कम करना है या जिन्हें ग्लोइंग और हेल्दी स्किन और …

सुबह आंख खुलते ही हम भारतीयों की जो सबसे पहले रूटीन होती है वो है चाय का आनंद लेना. कुछ लोग दूध वाली चाय पीते हैं, तो कुछ काली, तो कुछ ग्रीन टी. लेकिन क्या आपने कभी नीली चाय पी है. नीली चाय का मतलब है अपराजिता के फूल से बनी चाय. ये बरसों से आयुर्वेद में औषधि के रूप …

क्या आपके साथ भी ऐसा होता है कि आप बाजार से खीरा खरीदकर तो ले आते हैं, लेकिन यह बहुत कड़वा निकल जाता है, जिसे आपको ना चाहते हुए भी फेंकना पड़ता है. अगर ऊपर से रगड़ने के बाद भी आपका खीरा कड़वा रह जाता है तो हम आपको बताते हैं छह ऐसे आसान तरीके जिससे आप खीरे की कड़वाहट …

प्याज का रस बालों के लिए तो काफी अच्छा होता ही हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे प्याज का पानी पेट के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. कुछ लोग खाने में प्याज ऊपर से लेकर खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्याज में विटामिन सी, बी6, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम व फास्फोरस का एक …

चेहरे को बेदाग और निखारा हुआ बनाने के लिए कई तरह का घरेलू उपाय किया जाता है. इन्हीं में से एक बहुत ही जबरदस्त उपाय है नींबू. इसका इस्तेमाल लगभग हर कोई करता है क्योंकि नींबू के रस में विटामिन सी है. साइट्रिक एसिड, अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड, मौजूद होता है. जो त्वचा को साफ करने में बहुत प्रभावी माना जाता …

अक्सर यह कहा जाता है कि खाली चाय या कॉफी न पिएं. जब भी आप ऐसे सवालों का जवाब पूछेंगे कि आखिर क्यों खाली पेट चाय या कॉफी नहीं पीनी चाहिए तो एक जवाब मिलेगा कि गैस या एसिडिटी की समस्या होती है. लेकिन आज आपको इसका असली कारण बताते हैं. दरअसल, खाली पेट चाय या कॉफी पीने से गैस, …

खजूर, एक प्राचीन मेवा है जो सेहत के अनगिनत फायदों के लिए जाना जाता है. खजूर ब्रेन हेल्थ को बढ़ावा देने वाले कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. खजूर में उपस्थित पोषक तत्व और अन्य योगिक गुण इसे दिमाग के लिए उपयोगी बनाते हैं. अगर आप अपने दिमाग की सेहत को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो खजूर को अपनी …

आज के जमाने से वेट लॉस सबसे पॉपुलर शब्द बन गया है. फिट रहने और बैली फैट से छुटकारा पाने के लिए लोग अक्सर वेट लॉस के नए नए तरीके खोजते रहते हैं. तरह तरह की डाइट, जिमिंग और एक्सरसाइज के जरिए लोग तेजी से वजन कम करके स्लिम दिखना चाहते हैं. हालांकि वजन कम करना अच्छी बात है लेकिन …

पैरों और टखनों में लगातार सूजन का रहना किडनी से जुड़ी बीमारियों का संकेत हो सकता है. अगर पांव को उंगलियों से दबाने पर उस हिस्से पर गड्ढा या डिंपल बन जाता है तो आपको अब सावधान हो जाना चाहिए और इस लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि ये किडनी में पैदा हो रहीं परेशानियों का सिग्नल भी …