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पानी हमारे शरीर के लिए जीवन का आधार है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पेशाब से पहले या बाद में पानी पीना सेहत के लिए सही है या गलत? कई लोग पेशाब के तुरंत बाद पानी पीने से बचते हैं, जबकि कुछ इसे जरूरी मानते हैं। ऐसे में सही तरीका क्या है? अगर आप भी इस दुविधा में …

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर मामूली लगते हैं और लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनदेखे किए गए ये लक्षण भविष्य में दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकते हैं? अगर आप भी हाई बीपी से …

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी समस्या है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही भी शुगर लेवल बढ़ा सकती है। ऐसे में सही आटे का चयन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आज हम आपको एक ऐसे आटे के बारे में बताएंगे जो ब्लड शुगर को सोखने में …

यूरिक एसिड बढ़ने पर खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कई लोग यह सोचते हैं कि क्या बादाम का सेवन करना सुरक्षित है या नहीं? अगर आप भी इसी उलझन में हैं, तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि यूरिक एसिड के मरीजों को बादाम खाना चाहिए या नहीं, और अगर खाना चाहिए तो कैसे …

खुजली, दाद और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं अक्सर लोगों को परेशान करती हैं। यह स्किन पर जलन, लालिमा और दाने जैसी परेशानियां पैदा कर सकती हैं। अगर आप भी खुजली और फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग क्रीम और दवाइयों का इस्तेमाल कर चुके हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, तो नीम का तेल आपके लिए एक प्राकृतिक …

अगर आपको अक्सर पेट में सुई जैसी चुभन या तेज दर्द महसूस होता है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यह सिर्फ गैस या हल्की अपच नहीं, बल्कि किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। कई बार शरीर हमें संकेत देता है, लेकिन हम इसे सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे आगे चलकर बड़ी समस्या खड़ी हो सकती …

जब सेहतमंद खाने की बात आती है, तो लोग अक्सर काले चने की तारीफ करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरा चना भी उतना ही पौष्टिक और फायदेमंद होता है? हरा चना प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है, जो आपकी सेहत को जबरदस्त फायदा पहुंचा सकता है। इसे कच्चा, उबालकर या भूनकर खाया जा सकता …

क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ 40 मिनट की नींद आपकी आंखों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है? एक ऐसा मामला सामने आया है, जिसमें एक व्यक्ति की आंख पर बैक्टीरिया का अटैक हो गया, जिससे उसे गंभीर संक्रमण झेलना पड़ा। डॉक्टरों के अनुसार, यह स्थिति गलत आदतों और साफ-सफाई की कमी की वजह से हो सकती है। …

आजकल गलत खानपान और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण हाई कोलेस्ट्रॉल एक आम समस्या बन गई है, जिससे दिल की बीमारियों, ब्लड प्रेशर और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो अपनी डाइट में पपीते को सही समय और सही तरीके से शामिल करना बेहद फायदेमंद हो सकता है। पपीता फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट, …

वाइट डिस्चार्ज (सफेद पानी) महिलाओं के लिए एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है, जो शरीर को संक्रमण से बचाने और प्रजनन स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। हालांकि, अगर इसके साथ खुजली, जलन, बदबू या असामान्य रंग दिखाई दे तो यह किसी संक्रमण या स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। अगर आप इस समस्या से जूझ रही हैं, …