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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और स्क्रीन टाइम के बढ़ते उपयोग ने हमारी आंखों की सेहत को नुकसान पहुंचाया है। आंखों की रोशनी कमजोर होना, जलन, सूखापन और मोतियाबिंद जैसी समस्याएं पहले की तुलना में अब कम उम्र में भी देखने को मिल रही हैं। ऐसे में अगर आप प्राकृतिक उपायों की तलाश में हैं, तो शिमला मिर्च (कैप्सिकम) को …

केरल बोर्ड ऑफ पब्लिक एग्जामिनेशन (KBPE) ने सेकेंडरी स्कूल लीविंग सर्टिफिकेट (SSLC) और हायर सेकेंडरी (HSLC) परीक्षाओं के लिए अपनी ग्रेस मार्क पॉलिसी में संशोधन किया है, जिससे विभिन्न श्रेणियों के तहत छात्रों को दिए जाने वाले ग्रेस मार्क्स की सीमा बढ़ गई है। अपडेट किए गए नियमों के तहत, राज्य स्तरीय खेल और कला कार्यक्रमों में भाग लेने वालों …

CISCE ने आज 5 अप्रैल को ISC कक्षा 12 की परीक्षाएँ समाप्त कर ली हैं। परिणाम मई 2025 में आने की उम्मीद है, जिसके तुरंत बाद पुनर्मूल्यांकन के विकल्प खुलेंगे। उल्लेखनीय है कि कोई टॉपर सूची जारी नहीं की जाएगी। काउंसिल फॉर द इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट एग्जामिनेशन (CISCE) ने इंडियन स्कूल सर्टिफिकेट (ISC) कक्षा 12 की परीक्षाएँ समाप्त कर ली …

दालचीनी न केवल रसोई की खुशबू बढ़ाती है, बल्कि महिलाओं के लिए यह एक हेल्थ बूस्टर की तरह काम करती है। प्राचीन आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक, दालचीनी को स्वास्थ्य लाभों के लिए सराहा गया है। खासतौर पर महिलाओं की कई आम लेकिन गंभीर समस्याओं में यह घरेलू उपाय के रूप में बेहद असरदार साबित होती है। 1. हार्मोन …

मध्यप्रदेश के छतरपुर जिले में एक महिला सरकारी शिक्षक को तीसरी संतान के बाद नौकरी से निकाल दिया गया, जिसके बाद पूरे राज्य के शासकीय शिक्षक वर्ग में खलबली मच गई है। यह कार्रवाई संयुक्त संचालक भोपाल के आदेश के बाद की गई है। जानकारी के अनुसार, धमौरा स्थित शासकीय उच्चतर माध्यमिक विद्यालय में पदस्थ शिक्षिका रंजीता साहू पर यह …

ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप, शरीर में खून के प्रवाह की ताकत को दर्शाता है। जब यह सामान्य से कम हो जाता है, तो इसे लो ब्लड प्रेशर या Hypotension कहा जाता है। ज़्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर के बारे में तो जानते हैं, लेकिन लो ब्लड प्रेशर को अक्सर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। हालांकि लो बीपी कुछ लोगों में कोई …

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग फिट रहने के लिए जिम और वर्कआउट का सहारा ले रहे हैं। युवाओं से लेकर मिड-एज तक के लोग फिटनेस को लेकर पहले से कहीं ज़्यादा सजग हो गए हैं। लेकिन हैरानी की बात यह है कि कई फिटनेस फ्रीक और जिम जाने वाले लोग भी हार्ट अटैक के शिकार हो रहे हैं। …

डायबिटीज यानी मधुमेह एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर लेवल लगातार बढ़ा रहता है। इसे कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है, वरना यह हृदय, किडनी और आंखों सहित कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में खानपान में कुछ विशेष बदलाव करने से काफी हद तक डायबिटीज को नियंत्रित किया जा सकता है। मूंग की दाल ऐसा …

बीयर को अक्सर एक हल्की और सुरक्षित मानी जाने वाली एल्कोहॉलिक ड्रिंक समझा जाता है, लेकिन इसका अधिक या नियमित सेवन शरीर पर गंभीर असर डाल सकता है। खासकर तब, जब शरीर कुछ विशेष संकेत देने लगे। ये संकेत बताने की कोशिश करते हैं कि अब आपके शरीर को नुकसान पहुंच रहा है और समय रहते बदलाव जरूरी है। आइए …

पेट की चर्बी आजकल एक आम लेकिन जिद्दी समस्या बन चुकी है। घंटों की एक्सरसाइज़ और डाइटिंग के बावजूद अगर बेली फैट कम नहीं हो रहा, तो आपको अपनी डेली रूटीन में कुछ नेचुरल और असरदार हेल्थ ड्रिंक्स शामिल करने की जरूरत है। नींबू और चिया सीड्स दो ऐसे शक्तिशाली तत्व हैं, जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करके फैट …