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हल्दी भारतीय रसोई में मौजूद एक ऐसा मसाला है, जिसे आयुर्वेद में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-इंफ्लेमेटरी और कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर आप रोज सुबह खाली पेट हल्दी का पानी पीते हैं, तो यह आपके मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाने में मदद करता है। इसके अलावा, यह आपकी इम्यूनिटी …

दही एक सुपरफूड है, जोकि पोषण से भरपूर होता है। इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आयरन, बी-विटामिन और अच्छे बैक्टीरिया पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। हालांकि, इसे खाने का सही समय बहुत महत्वपूर्ण होता है। सुबह या देर रात दही खाने …

अमरूद सेहत के लिए जितना फायदेमंद होता है, उतनी ही लाभकारी इसकी पत्तियां भी होती हैं। अमरूद के पत्तों में विटामिन C, प्रोटीन, गैलिक एसिड, फेनोलिक कंपाउंड्स, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर के लिए बेहद फायदेमंद साबित होते हैं। अगर आप रोज सुबह खाली पेट अमरूद के पत्तों का काढ़ा पीते हैं, तो इससे आपकी इम्यूनिटी मजबूत …

महिलाओं के लिए मासिक धर्म के दौरान सही हाइजीन प्रोडक्ट चुनना बेहद जरूरी है। आमतौर पर सैनिटरी पैड और टैम्पोन का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन मेंस्ट्रुअल कप एक बेहतर और सुरक्षित विकल्प बन रहा है। यह न सिर्फ आरामदायक है, बल्कि पर्यावरण के लिए भी फायदेमंद है। आइए जानते हैं मेंस्ट्रुअल कप के फायदे और इसे अपनाने की वजहें। …

यूरिक एसिड का बढ़ना शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है, जिससे जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सही खान-पान अपनाकर इस समस्या को नियंत्रित किया जा सकता है। आइए जानते हैं एक ऐसी चीज के बारे में जो यूरिक एसिड कम करने में मदद कर सकती है। अमरूद – यूरिक एसिड कम करने का …

अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो सिर्फ सही डाइट और एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि खाने का तरीका भी मायने रखता है। रिसर्च के अनुसार, धीरे-धीरे खाने से न केवल पाचन बेहतर होता है, बल्कि यह वजन कम करने में भी मदद करता है। जानिए कैसे यह आसान बदलाव आपके फिटनेस गोल्स को पूरा करने में सहायक …

कब्ज एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। यह पाचन तंत्र की गड़बड़ी, फाइबर की कमी या पानी की कमी के कारण हो सकता है। हालांकि, कुछ नेचुरल चीजों को अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है। आइए जानते हैं 5 प्राकृतिक उपाय जो कब्ज से निजात दिलाने में मदद कर सकते हैं। 1. ऑलिव …

घटनाओं के एक आश्चर्यजनक मोड़ में, भारतीय क्रिकेट कप्तान रोहित शर्मा की पत्नी रितिका सजदेह ने युजवेंद्र चहल और धनश्री वर्मा के बहुचर्चित तलाक के मामले में अपना पक्ष रखा है। रितिका ने हाल ही में एक वायरल सोशल मीडिया पोस्ट को ‘लाइक’ किया, जिसमें धनश्री को ‘गोल्ड डिगर’ कहा गया था, यह खबर आने के बाद कि उन्हें चहल …

उपभोक्ता मामले, खाद्य एवं सार्वजनिक वितरण मंत्रालय के अंतर्गत उपभोक्ता मामले विभाग ने राष्ट्रीय उपभोक्ता विवाद निवारण आयोग में सदस्यों के पद के लिए दो प्रत्याशित रिक्तियों को भरने के लिए आवेदन आमंत्रित किए हैं, जो उपभोक्ता संरक्षण अधिनियम, 2019 के तहत स्थापित एक अर्ध-न्यायिक निकाय है। आयोग का मुख्यालय नई दिल्ली में है। उपभोक्ता मामले विभाग ने केवल ऑनलाइन …

दिल्ली बजट 2025: दिल्ली की सीएम रेखा गुप्ता ने वित्त वर्ष 26 के लिए 1 लाख करोड़ रुपये का पहला बजट पेश किया, जिसमें बिजली, सड़क, पानी, महिलाओं, वरिष्ठ नागरिकों, कनेक्टिविटी और अन्य सहित दस प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित किया गया। उन्होंने इसे “ऐतिहासिक बजट” कहा और “भ्रष्टाचार और अक्षमता” से चिह्नित एक युग के अंत की घोषणा की। …