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मूंगफली को ‘सुपरफूड’ कहा जाता है, क्योंकि यह पोषण से भरपूर होती है। इसमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ई, जिंक, सेलेनियम, कॉपर, पोटेशियम और हेल्दी फैट्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं। यही कारण है कि मूंगफली न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि दिमाग, त्वचा और बालों के लिए भी बेहद लाभदायक मानी जाती है। मूंगफली खाने के कई …

डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी होता है, ताकि उनका शुगर लेवल कंट्रोल में रहे। ऐसे में उन्हें मीठे के सेवन से बचने की सलाह दी जाती है। जबकि घरों में गुड़ का उपयोग आम बात है, जैसे खाने के बाद मीठा खाने की आदत, चाय, कॉफी, या अन्य पेय पदार्थों में गुड़ डालना। …

पपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है और यह सालभर बाजार में उपलब्ध रहता है। यह न सिर्फ पाचन को बेहतर बनाता है, बल्कि त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-ए, विटामिन-सी, पोटैशियम समेत कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पपीता खाने के बाद कुछ चीजों का सेवन …

पूर्व केंद्रीय मंत्री रामविलास पासवान के परिवार में संपत्ति के बंटवारे को लेकर नया विवाद सामने आया है। उनकी पहली पत्नी राजकुमारी देवी ने संपत्ति के न्यायपूर्ण बंटवारे की मांग की है, क्योंकि उनके घर के कुछ कमरों में ताला जड़ दिया गया है। बताया जा रहा है कि खगड़िया जिले के शहरबन्नी गांव स्थित इस पारिवारिक संपत्ति पर मालिकाना …

महाराष्ट्र में कॉमेडियन कुणाल कामरा को लेकर मचा विवाद थमने का नाम नहीं ले रहा है। शिवसेना (शिंदे गुट) के नेता राहुल कनाल ने सोमवार को बयान दिया कि उपमुख्यमंत्री एकनाथ शिंदे पर तंज कसने वाले कुणाल कामरा का मुंबई में “शिवसेना शैली” में स्वागत किया जाएगा। मुंबई पुलिस ने भी कुणाल कामरा को समन जारी कर 31 मार्च को …

देशभर में आज ईद का त्योहार धूमधाम से मनाया जा रहा है। इस मौके पर पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी ने कोलकाता के रेड रोड पर ईद की नमाज में हिस्सा लिया। इस दौरान उन्होंने मंच से बीजेपी पर तीखा हमला बोला और उसे “जुमला पार्टी” करार दिया। साथ ही, उन्होंने कहा कि वह जानबूझकर बनाए गए “गंदा धर्म” …

बीजेपी के राष्ट्रीय अध्यक्ष जेपी नड्डा ने सोमवार को वीडियो कांफ्रेंसिंग के जरिए पार्टी के लोकसभा और राज्यसभा सांसदों को संबोधित किया। इस दौरान उन्होंने ‘एक देश, एक चुनाव’ (ONOE) को देश और जनता के हित में सही फैसला करार दिया। साथ ही, उन्होंने सांसदों को निर्देश दिया कि वे इसके फायदे जनता को बताएं और जनसमर्थन जुटाने के लिए …

कांग्रेस ने संसद में मोदी सरकार को घेरने के लिए एक बड़ी रणनीति तैयार की है। इसके लिए वह छह प्रमुख मुद्दों पर फोकस कर रही है, जिनमें नई शिक्षा नीति, सदन में विपक्ष की आवाज, वक्फ संशोधन बिल, आरक्षण, पूर्वोत्तर राज्यों की स्थिति और हिंदू-मुस्लिम ध्रुवीकरण का मुद्दा शामिल है। 1. विपक्ष की आवाज दबाने का आरोप कांग्रेस का …

डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी होता है। अक्सर लोग गेहूं की रोटी को हेल्दी मानकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अधिक मात्रा में गेहूं की रोटी खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है? दरअसल, गेहूं में मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स जल्दी ग्लूकोज में बदल जाते हैं, जिससे शुगर लेवल बढ़ सकता है। ऐसे में, …

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना बेहद जरूरी होता है। सही खान-पान और जीवनशैली में सुधार के अलावा कुछ प्राकृतिक उपाय भी ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। इन्हीं में से एक है लौंग, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जानी जाती है। आयुर्वेद में भी लौंग …