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मौसम तेजी से बदल रहा है और हम अब सर्दियों की ओर बढ़ रहे हैं। ऐसे में अगर आप अब भी गर्मियों जैसी ही डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो कर रहे हैं, तो ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। सर्दियों में शरीर को गर्माहट की ज़रूरत होती है, जबकि कुछ ठंडी तासीर वाली चीज़ें कफ, सर्दी-जुकाम और संक्रमण बढ़ा …

ऑस्टियोपोरोसिस एक “साइलेंट डिजीज” है, जो बिना शोर किए आपकी हड्डियों को अंदर से खोखला करना शुरू कर देती है। इसमें हड्डियां अपना कैल्शियम और मिनरल डेंसिटी खोने लगती हैं, जिससे उनकी मजबूती घट जाती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। इस बीमारी की शुरुआत अक्सर शरीर की कुछ खास हड्डियों से होती है, जो सबसे ज्यादा प्रभावित …

आज के समय में दिल की बीमारियां बेहद आम होती जा रही हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है – धमनियों में फैट और खराब कोलेस्ट्रॉल का जमाव, जिससे ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और ब्लड प्रेशर (BP) बढ़ने लगता है। धीरे-धीरे यह हृदय रोगों का कारण बन जाता है। इस स्थिति से बचने के लिए ओट्स (Oats) को अपनी …

हमारे शरीर में मूत्र प्रणाली (Urinary System) – जिसमें किडनी, मूत्रवाहिनी (Ureter), मूत्राशय (Bladder) और मूत्रमार्ग (Urethra) शामिल होते हैं – मूत्र निर्माण और निष्कासन की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। किडनी शरीर में मौजूद पानी और बेकार पदार्थों (waste) को छानकर मूत्र बनाती है। यह मूत्र मूत्रवाहिनी से होते हुए मूत्राशय में पहुंचता है, जहां यह इकट्ठा होता है। …

तमिलनाडु प्रीमियर लीग (TNPL) 2025 में बड़ा विवाद खड़ा हो गया है। सीचम मदुरै पैंथर्स ने आर. अश्विन की कप्तानी वाली डिंडीगुल ड्रैगन्स पर गेंद से छेड़छाड़ (बॉल टैंपरिंग) के गंभीर आरोप लगाए हैं। ये विवाद 14 जून को सलेम क्रिकेट फाउंडेशन ग्राउंड पर खेले गए उस मुकाबले के बाद उठा है, जिसमें ड्रैगन्स ने पैंथर्स को 9 विकेट से …

टीम इंडिया इस वक्त बदलाव के एक नए अध्याय से गुजर रही है। स्टार ऑलराउंडर रविचंद्रन अश्विन इंटरनेशनल क्रिकेट को अलविदा कह चुके हैं। वहीं, रोहित शर्मा और विराट कोहली ने टी20 और टेस्ट क्रिकेट से संन्यास ले लिया है। रवींद्र जडेजा ने भी T20 फॉर्मेट को छोड़ दिया है। अब कमान संभाली है शुभमन गिल जैसे युवाओं ने, जिन्हें …

भारत की सीनियर क्रिकेट टीम जहां 20 जून से इंग्लैंड के खिलाफ 5 टेस्ट मैचों की सीरीज़ में उतरने जा रही है, वहीं भारत की अंडर-19 टीम भी इंग्लैंड के दौरे पर रवाना होगी। यह दौरा 24 जून से 23 जुलाई 2025 तक चलेगा, जिसमें एक वॉर्म-अप मैच, पांच यूथ वनडे और दो मल्टी-डे मैच खेले जाएंगे। दो खिलाड़ी चोट …

भारतीय टेस्ट टीम के उपकप्तान ऋषभ पंत इंग्लैंड के खिलाफ 20 जून से शुरू हो रही टेस्ट सीरीज के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। प्रैक्टिस सेशन में उनकी दमदार बैटिंग और लहराते छक्कों ने इंग्लिश टीम को पहले ही चेतावनी दे दी है। वहीं दूसरी ओर उनके परिवार में भी खुशियों की बौछार हो गई है — ऋषभ पंत …

पुडुचेरी: उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ ने स्पष्ट शब्दों में कहा कि राष्ट्रवाद और राष्ट्रीय सुरक्षा जैसे विषय किसी भी राजनीतिक दल या निजी स्वार्थ से ऊपर हैं। उन्होंने कहा कि राष्ट्र की रक्षा, स्वास्थ्य और विकास के मुद्दों पर सभी दलों को एकजुट होकर काम करना चाहिए। उपराष्ट्रपति जेआईपीएमईआर, पुडुचेरी में छात्रों और शिक्षकों के साथ संवाद कर रहे थे। इस …

पटना: आरजेडी नेता और बिहार के पूर्व उपमुख्यमंत्री तेजस्वी यादव ने मुख्यमंत्री नीतीश कुमार और उनकी सरकार पर एक बार फिर जोरदार हमला बोला है। उन्होंने कहा कि बिहार में बदलाव की लहर है और जनता अब इस 20 साल पुराने शासन से छुटकारा चाहती है। “हम जनता के बीच जाते हैं, वे सरकार से तंग आ चुके हैं। मुख्यमंत्री …