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डायबिटीज सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि आपकी लाइफस्टाइल का नतीजा है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह शरीर के कई अंगों को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में अगर आप रोज़ सुबह उठते ही कुछ हेल्दी और नेचुरल खाना चाहते हैं, तो 1 बासी रोटी आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। खासतौर से जब इसे …

केंद्र सरकार के सभी कर्मचारियों के लिए एक बड़ी खुशखबरी है। अब यूनिफाइड पेंशन स्कीम (UPS) में शामिल सभी सरकारी कर्मचारी भी पुरानी पेंशन योजना (OPS) के तहत मिलने वाले रिटायरमेंट और डेथ ग्रेच्युटी लाभ के हकदार होंगे। यह ऐलान केंद्रीय मंत्री डॉ. जितेंद्र सिंह ने किया। उन्होंने बताया कि यह फैसला सरकार की सामाजिक सुरक्षा और कर्मचारियों की आर्थिक …

आज के समय में हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बहुत आम हो गई है। यह शरीर में बैड फैट (LDL) के बढ़ने की वजह से होता है, जो धीरे-धीरे धमनियों में जमा होकर ब्लॉकेज बना सकता है। इसका सीधा असर ब्लड प्रेशर, दिल की सेहत और हार्ट अटैक के खतरे पर पड़ता है। अगर आप इस परेशानी से जूझ रहे हैं, …

आज के समय में बहुत से लोग नींद न आने (Insomnia) की समस्या से परेशान रहते हैं। चाहे वो तनाव हो, हार्मोनल गड़बड़ी हो या खराब लाइफस्टाइल — इसका असर सीधा दिमाग और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। ऐसे में अगर आप गहरी, सुकून भरी नींद चाहते हैं तो एक आसान और घरेलू उपाय है — प्याज खाना। जी हां, …

मानसून का मौसम भले ही ठंडक और ताजगी लेकर आता है, लेकिन यह मौसम त्वचा से जुड़ी समस्याओं, खासकर दाद (Ringworm) जैसे फंगल इंफेक्शन को भी साथ लाता है। एक बार शरीर पर दाद हो जाए, तो यह तेज़ी से अन्य हिस्सों में फैल सकता है, यहां तक कि परिवार के बाकी सदस्य भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। …

घर की रसोई में मौजूद छोटी सी हरी इलायची केवल स्वाद और खुशबू ही नहीं, सेहत का भी बड़ा खजाना है। चाय, खीर या किसी मिठाई में इसकी मौजूदगी स्वाद को और खास बना देती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इलायची का पानी पीना आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? दक्षिण भारत, श्रीलंका और दक्षिण-पूर्व …

मानसून के मौसम में जहां एक ओर मौसम सुहाना होता है, वहीं दूसरी ओर कुछ बीमारियां भी तेजी से फैलने लगती हैं। ऐसी ही एक गंभीर बीमारी है फाइलेरिया (Filariasis)। ये खासतौर पर उन इलाकों में ज्यादा फैलती है जहां जलभराव, गंदगी या बाढ़ की स्थिति होती है—जैसे गांवों और निचले क्षेत्रों में। लेकिन फाइलेरिया आखिर होता क्या है? इसका …

खराब लाइफस्टाइल, असंतुलित खानपान और तनाव—ये सब मिलकर महिलाओं की सेहत को गहरा नुकसान पहुंचा रहे हैं। इसी का एक नतीजा है: पॉली सिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) — एक ऐसी स्थिति जो न केवल हार्मोनल गड़बड़ी का कारण बनती है, बल्कि फर्टिलिटी, पीरियड्स और वजन को भी बुरी तरह प्रभावित करती है। PCOS से जूझ रही महिलाओं को वजन कम …

सरकारी नौकरी की तैयारी कर रहे लाखों युवाओं के लिए बड़ी राहत की खबर है। अब SSC (स्टाफ सेलेक्शन कमीशन) की परीक्षाओं में पेपर लीक की कोई गुंजाइश नहीं बचेगी। SSC ने परीक्षा प्रणाली को और अधिक सुरक्षित, पारदर्शी और विश्वसनीय बनाने के लिए AI-पावर्ड प्रश्न पत्र निर्माण टूल लागू कर दिया है। इस तकनीक की मदद से अब प्रश्न …

NEET UG 2025 का रिजल्ट आ चुका है, और इसके साथ ही भारत के मेडिकल कॉलेजों में MBBS, BDS, BHMS जैसे कोर्सेस के लिए दाखिले की रेस शुरू हो चुकी है। लाखों छात्रों में से गिने-चुने ही डॉक्टर बनने का सपना पूरा कर पाएंगे। लेकिन क्या डॉक्टर बनने का रास्ता सिर्फ NEET से होकर ही गुजरता है? जी नहीं! अगर …