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आयरन हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण खनिज है। यह लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से थकान, कमजोरी, चक्कर आना और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। यहां 5 ऐसे फूड्स दिए गए हैं जो आयरन से भरपूर …

चिया के बीज, पोषक तत्वों से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देते हैं। लेकिन कुछ लोगों को इनका सेवन सावधानी से करना चाहिए।चिया बीज एक सुपरफूड हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। वे प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा -3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं।आज हम आपको बताएँगे चिया के बीज के फायदे। चिया के …

दालचीनी एक मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय और पाक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। इसमें कई स्वास्थ्य लाभकारी गुण होते हैं, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे। दालचीनी वाला दूध पीने के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: बेहतर नींद: दालचीनी में नींद को बढ़ावा …

दुबलापन, जिसे अल्पोष्णता, कम वजन या अति दुबलापन भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का वजन असामान्य रूप से कम होता है। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। दुबलेपन की पहचान के लिए, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का इस्तेमाल किया जाता है। बीएमआई 18.5 से कम होने पर व्यक्ति को दुबला माना जाता है।आज …

मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन के फायदे। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक एंडोर्फिन की रिहाई को बढ़ावा देते हैं, जो मूड को बेहतर …

यूनाइटेड किंगडम में आम चुनावों में लेबर पार्टी का उदय हुआ, क्योंकि मतदाताओं ने ऋषि सुनक से संबंधित टोरी/कंज़र्वेटिव के 14 साल पुराने शासन को समाप्त कर दिया। लेबर पार्टी ने एक निर्णायक जनादेश प्राप्त किया, जबकि संसद के लगभग 28 भारतीय मूल के सदस्यों की रिकॉर्ड संख्या हाउस ऑफ़ कॉमन्स के लिए चुनी गई है। उनमें से एक लेबर …

कांग्रेस नेता राहुल गांधी ने शनिवार को गुजरात का दौरा किया और पार्टी कार्यकर्ताओं से मुलाकात की, साथ ही हाल ही में हुई त्रासदियों से प्रभावित परिवारों से भी मिले, जिनमें राजकोट गेम ज़ोन में आग, वडोदरा में नाव पलटने की घटनाएं और मोरबी पुल का गिरना शामिल है। विपक्ष के नेता (एलओपी) ने अहमदाबाद में पार्टी कार्यकर्ताओं को संबोधित …

NEET-UG काउंसलिंग: नेशनल टेस्टिंग एजेंसी (NTA) ने घोषणा की है कि नेशनल एलिजिबिलिटी-कम-एंट्रेंस टेस्ट-अंडरग्रेजुएट (NEET-UG) सत्र को अगली सूचना तक के लिए स्थगित कर दिया गया है। इससे पहले, NTA ने सुप्रीम कोर्ट को सूचित किया था कि काउंसलिंग प्रक्रिया 6 जुलाई, 2024 को शुरू होने वाली थी। पीटीआई ने एक आधिकारिक सूत्र का हवाला देते हुए बताया कि “नए …

दिल्ली की तीस हजारी कोर्ट ने राज्यसभा सांसद स्वाति मालीवाल से जुड़े कथित मारपीट मामले में बिभव कुमार की न्यायिक हिरासत 16 जुलाई तक बढ़ा दी है। बिभव कुमार दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल के सहयोगी हैं। श्री कुमार पर 13 मई को मुख्यमंत्री के सरकारी आवास पर स्वाति मालीवाल पर हमला करने का आरोप है। उन्हें वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के …

सेहत के लिए स्प्राउट्स यानी कि अंकुरित कितने फायदेमंद होते हैं ये किसी को बताने की जरूरत नहीं है. अंकुरित अनाज प्रोटीन, फाइबर्स, कैल्शियम और विटामिन्स का पावर हाउस होते हैं. जो कई तरह की कमियों को पूरा करते हैं. जिनका कोलेस्ट्रोल या शुगर बढ़ा हुआ रहता हो. जिन्हें वजन कम करना है या जिन्हें ग्लोइंग और हेल्दी स्किन और …