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भारतीय रसोई में रतालू (Yam) भले ही बहुत आम सब्जी न हो, लेकिन इसके सेहत से जुड़े फायदे आपको हैरान कर सकते हैं। बैंगनी रंग का यह कंद न केवल फाइबर से भरपूर होता है, बल्कि इसमें मौजूद विटामिन C, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को अंदर से स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। डायटिशियन के अनुसार, अगर रतालू को …

बदलते मौसम के साथ शरीर में पानी की जरूरतें भी बदल जाती हैं। गर्मी से सर्दी या बरसात में प्रवेश करते समय कई लोग यह मान लेते हैं कि अब पानी की मात्रा कम करना ठीक है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह सोच शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है। मौसम कोई भी हो, डिहाइड्रेशन (जल की कमी) …

आज के तनावपूर्ण और व्यस्त जीवन में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। ऐसे में कई लोग प्राकृतिक और घरेलू उपायों को तरजीह दे रहे हैं। सुबह खाली पेट अदरक और शहद का पानी पीना ऐसे ही एक प्रभावी और प्राचीन घरेलू नुस्खे के तौर पर सामने आया है, जो स्वास्थ्य के कई लाभ प्रदान करता है। …

गुड़ भारतीय खाने-पीने की संस्कृति में एक लोकप्रिय स्वीटनर के रूप में सदियों से इस्तेमाल होता आ रहा है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जैसे कि यह आयरन से भरपूर होता है और शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा गुड़ खाना भी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है? हाल ही में …

बदलती अर्थव्यवस्था और बढ़ती महंगाई के बीच नौकरीपेशा युवाओं के मन में यह सवाल अक्सर उठता है — क्या सिर्फ तनख्वाह के भरोसे भविष्य सुरक्षित किया जा सकता है? कई आर्थिक विशेषज्ञों का मानना है कि स्वरोज़गार (Self-employment) और लघु व्यवसाय (Small Business) आज के युग में न केवल आत्मनिर्भरता की ओर एक कदम हैं, बल्कि यह भविष्य में बड़ी …

आने वाले भारत‑पाकिस्तान मुकाबलों की तैयारियों के बीच एक पुराना विवाद फिर चर्चा में आया है। पूर्व पाकिस्तानी विकेटकीपर बल्लेबाज कामरान अकमल ने हाल ही में यह स्वीकार किया है कि उन्होंने 15 साल पहले भारत के पूर्व क्रिकेटर गौतम गंभीर से हुए दृश्य में गलती की थी। यह खुलासा उन्होंने एशिया कप 2025 से पहले एक साक्षात्कार में किया …

उत्तर प्रदेश की राजनीति ने एक नया विवाद जन्म लिया है, जिसमें कांग्रेस और भारतीय जनता पार्टी के बीच आरोप‑प्रत्यारोप का ग्राफ ऊँचा हो गया है। एक ओर सोशल मीडिया और विपक्षी दलों द्वारा यह दावा किया जा रहा है कि कांग्रेस सांसद राहुल गांधी और उनकी बहन प्रियंका गांधी चुनावों के दौरान “दादी और पिता की मृत देह पर …

सुप्रीम कोर्ट ने अपने मुख्य परिसर को हाई‑सिक्योरिटी जोन घोषित करते हुए वहां फोटोग्राफी, वीडियो शूटिंग, सोशल मीडिया रील और पत्रकारिता इंटरव्यू पर पाबंदी लगा दी है। इस आदेश के पीछे बड़ी वजह यह है कि अधिवक्ताओं की ओर से कोर्ट परिसर के अंदर सामाजिक मीडिया सामग्री तैयार करने की बढ़ती प्रवृत्ति ने अदालत की गरिमा, माहौल और सुरक्षा पर …

चर्चित अभिनेत्री कंगना रनौत को सुप्रीम कोर्ट से उस वक्त झटका लगा जब कोर्ट ने उनके खिलाफ लंबित मानहानि मामले को रद्द करने की याचिका पर कड़ी टिप्पणी करते हुए कहा कि “आप (कंगना) किसी के बारे में इस तरह की बातें नहीं कह सकतीं और फिर अदालत का दरवाज़ा खटखटा सकती हैं।” इसके बाद अभिनेत्री ने खुद ही याचिका …

यूरोप में सुरक्षा का तापमान बढ़ गया है जब रूस के ड्रोन पोलैंड की सीमा में दाखिल हुए। इस बीच अमेरिका के पूर्व राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने इस घटना को “गलती हो सकती है” करार देते हुए कहा कि वे इस पूरे प्रेसार से खुश नहीं हैं, और उम्मीद जताई कि यह खतरा जल्दी ही समाप्त हो जाएगा। पोलैंड की …