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आज के तेज़ रफ्तार वाले जीवन में स्ट्रेस लगभग हर किसी की ज़िंदगी का हिस्सा बन गया है। लेकिन लगातार स्ट्रेस लेना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि दिल की सेहत के लिए भी गंभीर खतरा बन सकता है। स्ट्रेस से दिल पर असर हाई ब्लड प्रेशर – स्ट्रेस हार्मोन ब्लड प्रेशर बढ़ाते हैं, जिससे हृदय पर …

महिलाओं की सुरक्षा, सम्मान तथा सशक्तिकरण की दिशा में लगातार क्रियाशील यूपी सरकार ने शारदीय नवरात्र से ‘मिशन शक्ति’ अभियान के पांचवें चरण (Mission Shakti 5.0) की शुरुआत का ऐलान किया है। मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने इस मौजूदा चरण के लिये अधिकारियों को सख्त निर्देश दिये हैं कि यह अभियान पूरे प्रदेश में व्यापक और दृश्यमान हो। यह अभियान 22 …

हाई कोलेस्ट्रॉल और खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना आज के समय में आम समस्या बन चुकी है। यह हार्ट रोग, स्ट्रोक और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा सकता है। लेकिन अंकुरित रागी को अपने आहार में शामिल करके आप प्राकृतिक तरीके से ब्लड फेट्स को नियंत्रित कर सकते हैं। अंकुरित रागी के फायदे कोलेस्ट्रॉल कम करता है – रागी में …

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मध्य प्रदेश के धार से “आदि कर्मयोगी अभियान” की शुरुआत कर आदिवासी समुदाय के लिए बड़ा उपहार पेश किया है। इस महत्वाकांक्षी अभियान का लक्ष्य है करीब 11 करोड़ आदिवासी नागरिकों को सरकारी योजनाओं और सरकारी तंत्र से सीधे जोड़ना, जिससे मूलभूत सुविधाओं की पहुंच सुनिश्चित हो सके। यह पहल सिर्फ एक योजना नहीं बल्कि एक …

गाजा — मध्य पूर्व के विवादित क्षेत्र गाजा में सैन्य गतिविधियाँ सोमवार से तेज हो गई हैं जब इजरायल की सेना ने गाजा सिटी में एक बड़े पैमाने पर जमीनी आक्रमण शुरू किया। टैंकों के साथ पैदल सेना ने शहर के अंदर प्रवेश करते हुए हमास के ठिकानों व सुरंग नेटवर्क को निशाना बनाया है। सरकार का दावा है कि …

सिरदर्द को अक्सर लोग मामूली समस्या मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन बार-बार या लगातार होने वाला सिरदर्द कई बार गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकता है। कब होता है सिरदर्द सामान्य? थकान, तनाव या नींद की कमी लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करना डिहाइड्रेशन या भूखे रहना ऐसे मामलों में सिरदर्द अस्थायी होता है और आराम या …

स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपायों की मांग दिन-ब-दिन बढ़ रही है। ऐसे में काला नमक (Black Salt) अपनी अनूठी चिकित्सीय खूबियों के कारण सुर्खियों में है। काला नमक में पाए जाने वाले पोषक तत्व कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में कारगर साबित होते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह खाली पेट काला नमक मिलाकर पानी पीना सेहत …

फैटी लीवर या यकृत में वसा जमा होना आज के समय की एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है। अनियमित खान-पान, अधिक तैलीय भोजन, शराब का सेवन और शारीरिक गतिविधि की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। फैटी लीवर का शुरुआती इलाज न करने पर यह लिवर सिरोसिस, जिगर फेलियर जैसी गंभीर बीमारियों का रूप ले सकता है। डॉक्टरों की सलाह …

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव (Stress) एक आम समस्या बन चुकी है, जो नींद ना आने (Insomnia) का प्रमुख कारण बनता जा रहा है। लंबे समय तक तनावग्रस्त रहना न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि शारीरिक बीमारियों का भी कारण बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, तनाव के चलते नींद पूरी न होना सेहत पर …

आयुर्वेद की एक अमूल्य औषधि, गिलोय (Giloy), जिसे ‘रज्जा बूटी’ भी कहा जाता है, पिछले कई दशकों से स्वास्थ्य सुधार में अपनी महत्ता साबित कर रहा है। प्राकृतिक रूप से मिलने वाला यह जड़ी-बूटी न केवल रोगों से लड़ने में मदद करता है बल्कि शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार, गिलोय का नियमित सेवन कई गंभीर …