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30,000 रुपये से कम कीमत में कौन सा स्मार्टफोन चुनना है? Realme 15T 5G और OnePlus Nord CE 5 भारत के मिड-रेंज मार्केट में सबसे अच्छे दावेदार हैं। सितंबर 2025 में लॉन्च होने वाला Realme 15T 5G, 14T 5G का उत्तराधिकारी है, जबकि जुलाई 2025 में लॉन्च होने वाला OnePlus Nord CE 5 प्रीमियम फीचर्स प्रदान करता है। यहाँ कैमरा, …

हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल एक आम समस्या बन गई है, जो हृदय रोग और ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ाती है। हालांकि दवाओं के साथ-साथ कुछ नैचुरल उपाय भी कोलेस्ट्रॉल कम करने में मददगार साबित होते हैं। ऐसे में जीरा (Cumin) को एक वरदान माना जाता है। इसमें मौजूद एक खास कंपाउंड LDL (Low-Density Lipoprotein) यानी ‘खराब’ कोलेस्ट्रॉल को कम …

बालों की समस्याएं जैसे रूखापन, टूटना, झड़ना और पतलेपन से कई लोग परेशान रहते हैं। आयुर्वेद और प्राकृतिक उपायों में अदरक और मेथी को बालों के लिए वरदान माना जाता है। इनके नियमित और सही इस्तेमाल से बाल जड़ से मजबूत, घने और चमकदार बन सकते हैं। अदरक के फायदे बालों के लिए ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है: अदरक का इस्तेमाल …

मॉर्निंग वॉक न सिर्फ शरीर को एक्टिव करती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए भी बेहद फायदेमंद है। लेकिन अक्सर लोग यह नहीं जानते कि मॉर्निंग वॉक कितनी देर की होनी चाहिए और किस चीज़ पर ध्यान देना जरूरी है। सही तकनीक और समय के साथ वॉक करने से आप इसके अधिकतम फायदे उठा सकते हैं। मॉर्निंग वॉक …

चिया सीड्स अब केवल सुपरफूड ही नहीं, बल्कि वजन घटाने और सेहत सुधारने का एक आसान और असरदार उपाय बन गए हैं। रोजाना सिर्फ 1 चम्मच चिया सीड्स खाने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज़ होता है, पेट लंबे समय तक भरा रहता है और कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। चिया सीड्स के वजन घटाने वाले फायदे फाइबर से भरपूर चिया सीड्स …

डायबिटीज के मरीजों के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है। ब्लड शुगर को कंट्रोल रखने के लिए जहाँ मीठी और हाई-कैलोरी चीज़ों से दूरी बनानी होती है, वहीं कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें छिलके समेत खाने पर दोगुना फायदा मिलता है। इन फलों के छिलकों में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल …

ब्लैक कॉफी केवल सुबह की नींद भगाने या थकान मिटाने के लिए नहीं है, बल्कि यह आपके मूड और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद मानी जाती है। रिसर्च के अनुसार, रोज़ाना सीमित मात्रा में ब्लैक कॉफी पीना डिप्रेशन और तनाव को कम करने में मददगार हो सकता है। कैसे करती है ब्लैक कॉफी डिप्रेशन को दूर? सेरोटोनिन और डोपामिन …

पीठ दर्द आजकल एक आम समस्या बन चुकी है। लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज की कमी और तनाव इसके प्रमुख कारण हैं। अधिकतर लोग इसे मामूली मानकर पेनकिलर खाकर भूल जाते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स के अनुसार लगातार रहने वाला या बार-बार होने वाला पीठ दर्द कई गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है। क्यों होता है …

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण की अध्यक्षता में 56वीं जीएसटी परिषद की बैठक 3 सितंबर, 2025 को नई दिल्ली में शुरू हुई, जिसमें परिवर्तनकारी जीएसटी सुधारों पर चर्चा की गई। दो दिवसीय इस सत्र का उद्देश्य मौजूदा चार स्लैब (5%, 12%, 18%, 28%) को घटाकर दो स्लैब – 5% और 18% – करना है, जबकि तंबाकू जैसी हानिकारक वस्तुओं पर 40% …

स्वास्थ्य बीमा सलाहकार अविज्ञान मित्रा की एक वायरल लिंक्डइन पोस्ट ने आक्रोश पैदा कर दिया है। इसमें आरोप लगाया गया है कि निवा बूपा हेल्थ इंश्योरेंस ने ₹2.4 करोड़ के कवरेज वाले एक पॉलिसीधारक के ₹61 लाख के कैशलेस दावे को अस्वीकार कर दिया। यह दावा, चंद्र कुमार जैन के माइलॉयड ल्यूकेमिया के इलाज से जुड़ा है, जिसके लिए उन्हें …