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काला चना स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी माना जाता है। मुख्य रूप से यह आयरन का काफी अच्छा स्त्रोत होता है। इसके अलावा यह प्रोटीन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसका सेवन आप कई तरह की रेसिपीज के रूप में कर सकते हैं। इसके अलावा अधिकतर लोग के समय इसे भीगोकर खाना पसंद करते हैं। सुबह खाली …

आपने सही सुना! दालचीनी और कलौंजी को आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हाल ही में, इन दोनों मसालों को मिलाकर बनाया गया ड्रिंक प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए काफी चर्चा में है। दालचीनी और कलौंजी के फायदे: दालचीनी: दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो शरीर को कई बीमारियों से बचाते हैं। यह रक्त …

बवासीर एक ऐसी समस्या है जो आमतौर पर गलत खानपान, कम फाइबर युक्त आहार, अधिक देर तक बैठे रहने या खड़े रहने, कब्ज आदि के कारण होती है। गर्म पानी पीने के फायदे: पाचन में सुधार: गर्म पानी पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है। मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है: गर्म पानी मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है …

सुबह-सुबह दूध में केला और खजूर मिलाकर पीना न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। ये तीनों ही चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और मिलकर शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। आइए जानते हैं इस शानदार कॉम्बिनेशन के कुछ अद्भुत फायदे: 1. ऊर्जा का भंडार: केला: केले में कार्बोहाइड्रेट …

अगर आप ऐसे एरिया में हैं, जहां इंटरनेट काम नहीं कर रहा है, तो आपके लिए मुसीबत हो सकती है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि बिना इंटरनेट के भी जीमेल का इस्तेमाल किया जा सकता है। जीमेल को ऑफलाइन मोड में बिना इंटरनेट कनेक्शन के एक्सेस किया जा सकता है। इसमें आपको नए मैसेज लिखने से लेकर मौजूदा ईमेल …

विटामिन डी सिर्फ हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए ही नहीं, बल्कि डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि क्यों: 1. इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है: इंसुलिन क्या है? इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है। इंसुलिन प्रतिरोध क्या होता है? जब शरीर इंसुलिन का प्रभावी ढंग …

जैसे-जैसे दिन बड़े होते जा रहे हैं सूरज की रोशनी चुभनी शुरू हो गई है, ऐसी चिलचिलाती गर्मियों में बच्चों की सुरक्षा सुनिश्चित करना और भी ज़्यादा जरूरी हो जाता है। चिलचिलाती धूप में उनकी नाजुक त्वचा को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत पड़ती है क्योंकि वे बाहरी गतिविधियों से ज़्यादा लिप्त होते हैं। बेबीऑर्गेनो की फाउंडर और सीईओ, रिद्धि शर्मा …

गर्मियों के मौसम में जरूरत है अपने आप को ठीक से पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेट रखने की वैसे तो सीजनल फल और सब्जियों में प्रचुर मात्रा में पानी की मात्रा पाई जाती है हम सभी को कोशिश करनी चाहिए की किसी न किसी रूप में अपने आप को हाइड्रेट रखा जाएं वैसे तो खीरा भी उनमें से एक है उसमे …

जब भी हमारे चहरे पर किसी की नजर पड़ती है तो सबसे पहले आंखों से कोंटेक्ट होता है, ऐसे में सूजी लाल और डार्क सर्कल्स देखते ही आपके खूबसूरत से चहरे पर दाग सा लग जाता है। कभी हम आइस पैक का इस्तेमाल करते हैं तो कभी आइस पैक का। अगर हम कहें कि हमारे बताए इस नुस्खे से हफ्तेभर …

मोठ बीन एक तरह की दाल है जिसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। अक्सर लोग मसूर, चना, अरहर या उड़द जैसी दालों का सेवन करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि मोठ की दाल पोषक तत्वों के मामले में इनसे एक कदम आगे है. यह दाल प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्वों का पावरहाउस है। …