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शरीर की बढ़ी हुई चर्बी को कंट्रोल करना आसान नहीं होता। कुछ लोग रोजाना एक्सरसाइज करके इसे घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो कुछ लोग घर पर ही रोज सुबह खाली पेट रस्सी कूदकर इस वजन को कम करने की कोशिश कर रहे हैं। अगर आपको भी बढ़ा वजन रह रहकर परेशान कर रहा है तो आज हम आपको …

आजकल ग्रीन टी (Green Tea) के अलावा माचा टी भी काफी लोकप्रिय हो रही है। माचा टी (Matcha Tea) जापान की पारंपरिक चाय होती है। माचा टी में ग्रीन टी के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद माना जाता है, इसलिए इसे सुपरफूड की श्रेणी में रखा जाता है। वैसे देखा जाए तो ग्रीन टी और माचा टी दोनों एक ही पौधे (कैमेलिया …

लो ब्लड प्रेशर या निम्न रक्तचाप को हाइपोटेंशन भी कहा जाता है, यह तब होता है जब रक्तचाप सामान्य से काफी कम हो जाता है, इसका अर्थ है कि हृदय, मस्तिष्क और शरीर के अन्य भागों में पर्याप्त रक्त नहीं पहुंच पाता, आदर्श रूप से रक्तचाप, 120/80 (सिस्टोलिक/डायस्टोलिक) से कम होना चाहिए, सिस्टोलिक के लिए 90 मिलीमीटर एचजी से कम …

अजवाइन  एक ऐसा हर्ब है जो भारत के हर रसोईघर में पाया जाता है। रसोईघर में तो इसका उपयोग मसाले के रूप में होता है लेकिन आयुर्वेद में अजवाइन का प्रयोग औषधी के रूप में प्राचीन काल से हो रहा है। क्या आपको याद है बचपन में जब आपके पेट में बहुत दर्द होता था तब दादी हो या नानी …

उम्र बढ़ने के साथ आंखों की रोशनी कम होना आम बात है, लेकिन बहुत से लोगों को कम उम्र से दी दिखना कम हो जाता है। यानि आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। ये कई कारणों से हो सकती हैं। जवानी में ही चश्मा लग जाना एक बुरे सपने की तरह है। हालांकि, आंखों की समस्याएं होना आम हैं …

जहां एक तरफ कुछ लोग बढ़ते वजन से परेशान हैं, वहीं कई लोग ऐसे भी हैं जो दुबलेपन की वजह से शर्मिंदगी महसूस करते हैं. वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह की चीजें खाना, प्रोटीन पाउडर और सप्लीमेंट्स का सेवन भी शुरू कर देते हैं, लेकिन ये सेहत के लिए हानिकारक हो सकते हैं. हालांकि, खानपान का ख्याल रखकर हेल्दी तरीके …

व्यक्ति के शरीर में ऐसे बहुत से जोड़ होते हैं जो दो या दो से अधिक हड्डियों को जोड़ने का कार्य करते हैं। यदि व्यक्ति के इन जोड़ों में समस्या उत्पन्न होने लगे यानी कि यदि इनमें दर्द रहने लगे तो व्यक्ति अपने रोजमर्रा के काम करने से भी लाचार हो जाता है।वही यदि जोड़ों के दर्द की इस समस्या …

अधिकतर लोगों को बस, कार आदि में सफर करके दौरान उल्टी आने की समस्या होती है। कई लोगों को लंबे सफर करने या टेढ़े-मेढ़े व घुमावदार रास्ते में भी उल्टी होने लगती है। जिसके वह सफर करने से कतराते है कि कहीं उन्हें उल्टियां न आने लगे। ऐसे में आप चाहे तो कुछ घरेलु नुस्खे अपनाकर इस समस्या से निजात …

आंवले में विटामिन C की अच्छी मात्रा होती है, और इसे यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने का दावा किया गया है। हालांकि, किसी भी चिकित्सक से सलाह प्राप्त करना अच्छा होता है पहले, क्योंकि यह विवादित हो सकता है कि आंवले यूरिक एसिड की समस्याओं को सुधारने में कितना मदद कर सकते हैं।आज हम आपको …

हर व्यक्ति की चाहत होती है कि उसकी त्वचा एकदम साफ और ग्लोइंग हो। लेकिन चेहरे पर होने वाले छोटे-छोटे आपके चेहरे की खूबसूरती को कम कर सकते हैं। ये छोटे-छोटे दाने चेहरे पर गंदगी, पसीना, फंगल, बैक्टीरिया और संक्रमण के कारण हो सकते हैं। कई बार इन दानों में तेज खुजली और दर्द भी होता है। अगर आप भी …

कैल्शियम एक मिनरल है जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर हड्डियों और दाँतों के स्वास्थ्य के लिए। यह शरीर के विभिन्न कार्यों में सहायक होता है, जैसे कि हड्डियों और दाँतों की मजबूती,  मांसपेशियों की सही संवेदनशीलता, न्यूरोमस्कुलर संचार, और अन्य शारीरिक कार्यों में।कैल्शियम का मुख्य स्रोत आहार होता है, और इसे दूध और सब्जियाँ, दालें, मछली, और तिल …

मौसम अब बदलने लगा है। ये वही दिन होते हैं जब एलर्जी और इन्फेक्शन का जोखिम बढ़ जाता है। इन दिनों कई लोगों को खुजली जैसी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। चार लोगों के आगे हर वक्त खुजाते रहना भी अच्छा नहीं लगता है। ऐसे में नहाने के दौरान अगर आप भी यहां बताए कुछ तरीके अपनाएंगे तो …

स्कूल में चिंटू चाकू लेकर घूम रहा था। मास्टर जी – तुम स्कूल में चाकू लेकर क्यों आए हो? चिंटू – गरीब हूं..बंदूक नहीं है घर में।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – एक साल में कितने महीने होते हैं? चिंटू – 12 होते हैं मास्टर जी – बहुत बढ़िया…तुमने कहां से याद किया? चिंटू – 12 महीने में 12 तरीके से …

चिंटू – बाल छोटे कर दो.. नाई – कितना? चिंटू – इतना की मास्टर जी के हाथ में न आ सके।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* टू- मास्टर जी अगर राष्ट्रगान और राष्ट्र पशु दोनों एक साथ आए, तो खड़े रहना है या भागना है? मास्टर जी ने तुरंत इस्तीफा दे दिया।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – वादा करो कि कभी कोई नशा नहीं करोगे? …

मास्टर जी – टेबल पर चाय किसने गिराई? इसे अपनी मातृभाषा में बोलकर सुनाओ। चिंटू – अरे नालायक, धुली चद्दर का नाश करके मिल गई शान्ति? अब ये तेरा बाप धोएगा या तू… मास्टर जी अभी भी बेहोश हैं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी केमिस्ट्री पढ़ा रहे थे। तभी मास्टर जी ने चिंटू से कहा, “पानी का फार्मूला बताओ।” चिंटू – H2O+NaOH+HNO3 …

मास्टर जी – सबसे तेज उड़ने वाले पक्षी का नाम बताओ। चिंटू – हाथी। मास्टर जी – नालायक, तुम्हारे पिताजी क्या करते हैं? चिंटू – दाऊद के गैंग में शूटर हैं। मास्टर जी – शाबाश! सभी बच्चे जवाब लिखो..हाथी।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – सन 1869 में क्या हुआ था? चिंटू – गांधीजी का जन्म हुआ था। मास्टर जी – सही …

चिंटू दुकानदार से – अंकल, गोरा होने वाली क्रीम है क्या? दुकानदार – हां, है न। चिंटू – तो लगाया करो अंकल। रोज स्कूल जाते हुए आपको देखकर डर जाता हूं मैं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* चिंटू जूस वाले से – जल्दी से जूस दो, लड़ाई होने वाली है। एक गिलास जूस पीने के बाद – एक और दो, लड़ाई होने वाली है। …

एक बुजुर्ग व्यक्ति चिंटू से पूछा – कैसे हो चिंटू? चिंटू – ठीक हूं। बुजुर्ग – पढ़ाई कैसी चल रही है? चिंटू – बिल्कुल आपकी जिंदगी की तरह। बुजुर्ग – इसका क्या मतलब है? चिंटू – मतलब राम भरोसे।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – अरे चिंटू, तुमने ये पट्टी क्यों बांध रखी हैं? चिंटू – कल गिर गया था। मास्टर जी …

पेट भर कर जलेबी खाने के बाद चिंटू ने मम्मी से चीनी मांगी। मम्मी – चीनी क्यों? चिंटू – मास्टर जी ने बोला है, खाने के बाद कुछ मीठा खा लिया करो।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – चिंटू, आज तुमने कौन-सा अच्छा काम किया है? चिंटू – एक आदमी की बस छूट गई थी, वो उसके पीछे भाग रहा था। मास्टर …

चिंटू – पप्पू तू घर में है क्या? पप्पू की मम्मी – हां बेटा, अभी वो मैगी खा रहा है, तुझे भूख लगी है क्या? चिंटू – हां… पप्पू की मम्मी – तो घर जाकर मम्मी को बोल और खाकर आ जा।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* चिंटू – पापा आपकी दा… पापा – चुप..कितनी बार कहा है कि खाना खाते समय बीच में …

पापा – चिंटू, यह फेसबुक तुझे रोटी नहीं देने वाली है। चिंटू – पर पापा, मैं तो यहां रोटी बनाने वाली ढूंढ रहा हूं।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* पापा – एक जमाना था जब मैं 10 रुपये में ही दूध, सब्जी और फल लेकर आता था। चिंटू – हां, तो तब दुकानों में सीसीटीवी कैमरे नहीं होते थे।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* चिंटू स्कूल जाते हुए …

ट्रैफिक पुलिस में काम करने वाले पिता ने अपने बेटे से पूछा – चिंटू, टेस्ट में कम नंबर क्यों आए हैं? अब कल से खेलना-कूदना, टीवी देखना बंद। चिंटू – पापा ये 100 रुपये का चालान काट लो और बात को खत्म कर दो।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* मास्टर जी – चिंटू, तुमने अपना होमवर्क क्यों नहीं किया? चिंटू – क्योंकि, मैं होस्टल …

‘लव सेक्स और धोखा 2’ में अभिनय करने वाली एक्‍ट्रेस निमृत कौर ने फिल्‍म से अपना हाथ खींच लिया है। ऐसी खबरें सामने आ रही हैं कि एक्‍ट्रेस ने यह कदम फिल्‍म की मांग वाले बोल्‍ड सीन के चलते लिया। इंडस्ट्री के एक सूत्र ने कहा कि समय के साथ-साथ फिल्म की कहानी बोल्ड होती जा रही थी, जिससे एक्‍ट्रेस …

पौराणिक टीवी धारावाहिक ‘श्रीमद रामायण’ में भरत की भूमिका निभाने वाले अभिनेता निखिलेश राठौड़ ने गुजरात के बाहरी इलाके उमरगाम के चिकुवाड़ी जंगल में ‘भरत मिलाप’ की शूटिंग को लेकर अपना अनुभव बताया।निखिलेश ने कहा, “वास्तविक स्थानों पर शूटिंग करना एक अद्भुत अनुभव था। मुझे यह जीवन भर याद रहेगा। यह इतना आसान भी नहीं था, क्‍योंकि दिन के दौरान …

एक्‍ट्रेस तमन्ना भाटिया ने हाल ही में फिल्म इंडस्ट्री में अपने 19 साल पूूरे कर लिए हैं। एक्‍ट्रेस ने अपनी लगन और मेहनत से मनोरंजन जगत में अपनी एक अलग पहचान बनाई है। तमन्ना भाटिया की पहली फिल्म ‘चांद सा रोशन चेहरा’ 2005 में रिलीज हुई थी। हालांकि, तमन्ना ने कहा कि यह तो बस शुरुआत है। इंस्टाग्राम स्टोरीज पर …

फिल्‍म इंडस्ट्री की चर्चित एक्ट्रेस में शुमार चित्रांगदा सिंह ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरीज पर जिम में वर्कआउट करते हुए अपनी एक वीडियो शेयर किया है। चित्रांगदा ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर जिम से अपना एक वीडियो शेयर किया। क्लिप में एक्ट्रेस जिम में एक बेंच पर बैठकर मिरर सेल्फी वीडियो लेती नजर आ रही हैं। ब्लैक जिम वियर पहने वह अपने …

एक्‍ट्रेस श्रिया सरन को दुबई में डिजिटल आर्ट म्यूजियम में देखा गया। उन्‍होंने सोशल मीडिया पर अपने कई वीडियो शेयर किए, जिसमें उन्‍हें मस्‍ती के मूड में डांस करते हुए देखा जा सकता है। श्रिया ने इंस्टाग्राम पर दुबई के डिजिटल कला संग्रहालय, इन्फिनिटी डेस लुमिएरेस से फैंस को अपनी झलक दिखाई। पहली क्लिप में एक्‍ट्रेस को फर्श पर बैठे …

प्राइम वीडियो ने आज अपनी आने वाली अमेज़न ऑरिजिनल मूवी ‘ऐ वतन मेरे वतन’ का ट्रेलर रिलीज किया। सच्ची घटनाओं से प्रेरित यह फिल्म 1942 के भारत छोड़ो आंदोलन पर आधारित है, जो भारत की आज़ादी की लड़ाई के एक बड़े अहम अध्याय की कहानी बयां करती है। धर्माटिक एंटरटेनमेंट प्रोडक्शन की देशभक्ति की भावना से भरी इस थ्रिलर-ड्रामा फिल्म …

देश की अर्थव्यवस्था के लिए अच्छी खबर है। वैश्विक रेटिंग एजेंसी मूडीज ने कैलेंडर वर्ष 2024 के लिए भारत की आर्थिक वृद्धि दर का अनुमान 6.1 फीसदी से बढ़ा कर 6.8 फीसदी कर दिया है। रेटिंग एजेंसी मूडीज ने सोमवार को कैलेंडर वर्ष 2024 के लिए भारत के सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी) के अपने पूर्वानुमान को बढ़ा कर 6.8 फीसदी …

निजी इक्विटी कोष लाइटहाउस ने सूटकेस, बैग ब्रांड सफारी में 229 करोड़ रुपये का निवेश किया है। हालांकि, इस निवेश के जरिये लाइटहाउस को सफारी में कितनी हिस्सेदारी मिली है, इसका खुलासा नहीं किया गया है। सोमवार को जारी एक आधिकारिक बयान में यह जानकारी दी। यह तुरंत स्पष्ट नहीं हो सका है कि कंपनी नई जुटाई गई राशि का …