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दूध को अक्सर “सुपरफूड” माना जाता है। यह कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन D और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है, जो हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और इम्यूनिटी के लिए बेहद जरूरी हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए दूध पीना फायदेमंद नहीं है? कुछ लोगों को इसे भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए, अन्यथा यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं …

मखाना, जिसे फॉक्स नट्स (Fox Nuts) भी कहा जाता है, एक ऐसा सुपरफूड है जो सेहत के लिए कई तरह के लाभ प्रदान करता है। यह कम कैलोरी, अधिक प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, और शरीर के कई अंगों के लिए फायदेमंद साबित होता है। मखाना के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ दिल की सेहत के लिए फायदेमंद मखाना में …

चुकंदर, जिसे बीट रूट भी कहा जाता है, अपने पोषक तत्वों और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह हृदय स्वास्थ्य, ब्लड प्रेशर कंट्रोल, डिटॉक्स और इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर किसी के लिए चुकंदर फायदेमंद नहीं होता? कुछ लोगों के लिए यह हानिकारक भी साबित हो सकता है। चुकंदर के …

दिवंगत प्रतिष्ठित गायक जुबीन गर्ग के चचेरे भाई, असम पुलिस के डीएसपी संदीपन गर्ग को गायक की रहस्यमयी मौत के सिलसिले में गिरफ्तार किया गया है। एसआईटी प्रमुख और विशेष डीजीपी (सीआईडी) मुन्ना प्रसाद गुप्ता द्वारा पुष्टि की गई यह गिरफ्तारी इस हाई-प्रोफाइल मामले में एक महत्वपूर्ण सफलता है। कामरूप जिले में उपाधीक्षक (कानून व्यवस्था) संदीपन को कामरूप-महानगर के मुख्य …

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, मांसपेशियों और नसों के कामकाज में मदद करता है और दिल की सही धड़कन बनाए रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैल्शियम का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है?  कैल्शियम के फायदे हड्डियों और दांतों की …

खाने के तुरंत बाद पेट फूलना, गैस या भारीपन की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। यह न केवल असुविधाजनक होता है, बल्कि पाचन तंत्र पर भी असर डालता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि घर का बना देसी चूर्ण सिर्फ 1 चम्मच रोज़ खाने से इन समस्याओं को तुरंत कम कर सकता है? घर का बना चूर्ण …

किशमिश, सूखी अंगूर की तरह, एक छोटा लेकिन पोषक तत्वों से भरपूर सुपरफूड है। यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि शरीर के कई अंगों के लिए लाभकारी भी है। विटामिन, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर किशमिश को दैनिक आहार में शामिल करना सेहत के लिए वरदान साबित हो सकता है। किशमिश के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ दिल की सेहत के …

हमारे शरीर का लिवर (यकृत) सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो ब्लड को फ़िल्टर करने, पाचन में मदद करने और टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है। लेकिन जब लिवर धीरे-धीरे खराब होने लगता है, तो शरीर कुछ संकेत देने लगता है — और इनमें से सबसे अहम संकेत पैरों में दिखाई देते हैं। पैरों में दिखने …

हमारे शरीर में लिवर सबसे ज़रूरी अंगों में से एक है, जो टॉक्सिन्स को बाहर निकालने और मेटाबॉलिज़्म को ठीक रखने का काम करता है। वहीं, बढ़ता बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) दिल की बीमारियों का मुख्य कारण बन सकता है। ऐसे में अगर आप एक आसान घरेलू उपाय से इन दोनों समस्याओं को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो दाल का पानी …

मध्यम श्रेणी के स्मार्टफोन की प्रतिस्पर्धात्मकता के क्षेत्र में, Vivo V60 5G, V50 के परिष्कृत उत्तराधिकारी के रूप में उभरता है, जो अल्ट्रा-स्लिम एलिगेंस और पावरफुल एंड्योरेंस का मिश्रण है। 12 अगस्त, 2025 को लॉन्च होने वाला यह “वेडिंग स्पेशलिस्ट” फोन 6,500mAh की सिलिकॉन-कार्बन बैटरी को अपने हल्के 192 ग्राम, 7.53 मिमी के फ्रेम में समेटे हुए है, जो भारीपन …