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विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाने, घावों को भरने और त्वचा को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपको लगता है कि आपको विटामिन सी की कमी है तो आप अपनी डाइट में इन 10 खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं: 1. संतरा: संतरा विटामिन सी का सबसे अच्छा …

आयरन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी खनिज है। यह शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है जिसके कारण थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि आयरन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कौन-कौन सी चीजें शामिल …

जलने के निशान अक्सर त्वचा की बनावट को खराब कर देते हैं। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू उपायों से आप इन निशानों को कम कर सकते हैं। ये उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: एलोवेरा: एलोवेरा जलन को शांत करता है और त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। जलने वाले स्थान पर एलोवेरा जेल लगाएं। शहद: शहद …

छत्तीसगढ़ के अंबिकापुर जिले में रविवार को बड़ा हादसा हुआ. सिलसिला गांव के एल्युमिनियम प्लांट में जोरदार धमाका हुआ. जानकारी के मुताबिक मां कुदरगढ़ी एल्युमिनियम प्लांट का बॉयलर फट गया. हादसे में 1 मजदूर की मौत हो गई है. अभी भी मलबे में कई मजदूर दबे हुए हैं. हादसे के बाद पूरे प्लांट में अफरा-तफरी मच गई. फिलहाल घायल लोगों …

पेरिस पैरालंपिक में भारत का रिकॉर्डतोड़ प्रदर्शन जारी है, खेलों के 9वें दिन भारत की झोली में एक गोल्ड और एक ब्रॉन्ज समेत दो मेडल आए। इसी के साथ भारत की कुल मेडल संख्या 27 हो गई है। प्रवीण कुमार ने हाई जंप में गोल्ड जीता, तो वहीं होकाटो होतोझे सेमा ने शॉटपुट में ब्रॉन्ज पर कब्जा जमाया। प्रवीण के …

भारत के पीएम मोदी के मुस्लिम देशों के दौरे और उनके साथ अच्छे रिश्तों को लेकर पाकिस्तान भी अब भारत से अच्छे संबंध बनाने को आतुर है। पाकिस्तान के पीएम शहबाज शरीफ ने कहा है कि उनका देश सभी पड़ोसी देशों के साथ शांति और दोस्ती चाहता है। उन्होंने कहा कि प्रगति और शांति एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। …

भारतीयों को वीजा देने में भेदभाव करने वाली कनाडा की ट्रूडो सरकार को भारत ने झाड़ दिया है। भारत ने कनाडा से भारतीयों की प्राथमिकता और अर्थव्यवस्था में उनके योगदान को देखकर वीजा गतिविधि में पारदर्शिता और गति लाने को कहा है। भारत ने विश्व व्यापार संगठन (डब्ल्यूटीओ) में कनाडा की 12वीं व्यापार नीति समीक्षा चर्चा के दौरान यह मुद्दा …

सिडनी के उत्तर-पश्चिम में शनिवार की सुबह भूकंप के झटके महसूस हुए। भूकंप की तीव्रता 4.5 दर्ज की गई, जिससे हजारों लोगों के घरों की बिजली चली गई। रिपोर्ट के अनुसार, भूकंप विज्ञान अनुसंधान केंद्र ने सिडनी से करीब 170 किलोमीटर उत्तर-पश्चिम में, न्यू साउथ वेल्स राज्य के अपर हंटर क्षेत्र में, मुसवेलब्रुक शहर के पास भूकंप दर्ज किया। स्थानीय …

बांग्लादेश में तख्तापलट के बाद बनी अंतरिम सरकार में बहुत कुछ बदला जा रहा है। वहीं अब कुछ संगठनों की राष्ट्रगान और झंडे को बदलने की मांग के खिलाफ लोग सड़कों पर उतर आए हैं। बांग्लादेश के प्रमुख सांस्कृतिक संगठन उडिच्ची शिल्पी गोष्ठी के अध्यक्ष प्रोफेसर बदीउर्रहमान ने नए राष्ट्रगान और झंडे की मांग के खिलाफ देशभर में विरोध प्रदर्शन …

बोइंग का स्टारलाइनर अंतरिक्ष यान अंतरराष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (आईएसएस) से लगभग छह घंटे की यात्रा के बाद शनिवार तड़के अमेरिका के न्यू मैक्सिको प्रांत में उतरा। इस अंतरिक्ष यान में कोई यात्री सवार नहीं था, क्योंकि दो अंतरिक्ष यात्रियों को तकनीकी खराबी के कारण अगले साल तक अंतरिक्ष में रहने के लिए मजबूर होना पड़ा है। बिना चालक दल का …