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आपको बता दें की स्वस्थ रहने के लिए इन खाद्य पदर्थो को सही तरीके से सेवन करना जरूरी होता है  जिससे हम इनके स्वास्थ्य लाभ उठा सकते है। अगर आप भी दूध पीकर अपनी सेहत का खयाल रखना चाहते है तो आपको दूध के साथ किशमिश भी शामिल करना चाहिए।आपको बता दें की अगर आप  सेहतमंद रहना चाहते है तो …

आजकल के समय में काम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद हो जाते है बढ़ते तनाव और लाइफस्टाइल की वजह से सफेद बाल का होना भूत हो बड़ी समस्या होता है। इन अनचाहे सफेद बालों की समस्या से जूझते लोगों के लिए आप मार्केट में मिलने वाले बहुत सारे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है आपको बता दे की इनके …

Vitamin C से भरपूर खट्टे और रसीले फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।ये न केवल स्वाद में स्वादिष्ट होते है बल्कि इनमें कई पोषक तत्व भी पाए जाते है जो सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं इनमें से विटामिन c से भरपूर मौसंबी का जूस के कई बेमिसाल फायदें है। इसमें आपको  विटामिन सी और फाइबर …

जेईई मेन अप्रैल 2024 सेशन में सम्मिलित हुए लाखों स्टूडेंट्स के लिए अपडेट आई है। राष्ट्रीय परीक्षा एजेंसी (NTA) द्वारा इंजीनियरिंग (BE/BTech) प्रवेश परीक्षा के अप्रैल में आयोजित दूसरे सत्र के नतीजों की घोषणा जल्द ही की जाएगी। एजेंसी की तरफ से सेशन 2 परिणाम की तिथि जारी नहीं की गई है। हालांकि, विभिन्न मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार NTA अप्रैल …

सरकारी नौकरी की तलाश में लगे युवाओं के लिए भारतीय डाक में नौकरी पाने का अच्छा मौका है। इंडिया पोस्ट की ओर से स्टाफ कार ड्राइवर पदों पर भर्ती निकाली गई है। भर्ती के लिए ऑफलाइन अप्लाई की प्रक्रिया शुरू कर दी गई है। जो भी अभ्यर्थी इस भर्ती में शामिल होना चाहते हैं वे ऑफलाइन एप्लीकेशन को पूर्ण रूप …

सरकारी नौकरी का सपना देख रहे युवाओं के लिए बहुत ही अच्छा मौका है। नवोदय विद्यालय समिति, भोपाल की ओर से TGT और PGT के 500 रिक्त पदों को भरने के लिए भर्ती निकाली गई है। इस भर्ती के लिए अप्लाई प्रक्रिया शुरू हो चुकी है जो निर्धारित अंतिम तिथि 26 अप्रैल 2024 तक जारी रहेगी। योग्य एवं इच्छुक अभ्यर्थी …

झारखंड उच्च न्यायालय की ओर से असिस्टेंट/ क्लर्क के 410 रिक्त पदों पर भर्ती निकाली गई है। जो भी उम्मीदवार सरकारी नौकरी की तलाश कर रहे हैं। वे ऑनलाइन माध्यम से इस भर्ती में शामिल होने के लिए अप्लाई कर सकते हैं। अप्लाई प्रक्रिया निर्धारित अंतिम तिथि 9 मई 2024 तक जारी रहेगी। पात्र अभ्यर्थी तय तिथि के अंदर झारखंड …

अगर आप भी अपनी सेहत को चुस्त दुरुस्त रखना चाहते है तो रोजाना दूध आपकी डेली जरूरतों को पूरा कर सकता है इसमें ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होते है। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन डी और  आयोडीन समेत बहुत सारे अच्छे न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, दूध को संपूर्ण आहार खाने …

यह कहना सही है आपके लिए किसी भी उम्र में मुंहासे से निपटना मुश्किल हो सकता है। अगर आप सोच रहे हैं कि मुंहासे आने की आपकी उम्र अब लद चुकी है तो यह आपकी गलतफहमी है, आपको इस बारे में दोबारा से सोचने की जरूरत है। मुंहासे होने के मुख्य कारणों में जेनेटिक, खराब आहार यानी फैटी एसिड का …

डेस्कटॉप जॉब के कारण आप अक्सर पूरा दिन लैपटॉप और मोबाइल पर बिताते हैं। लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करने से न सिर्फ आपकी सेहत पर असर पड़ता है, बल्कि ऐसा करने से आपकी त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। इसके अलावा जिन लोगों को देर तक टीवी देखने की आदत है। उनकी त्वचा और आंखें भी खराब …

स्वस्थ त्वचा के लिए त्वचा की देखभाल बहुत जरूरी है। त्वचा को लेकर की गई थोड़ी सी लापरवाही आपके चेहरे को नुकसान पहुंचा सकती है। ऐसे में त्वचा की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए त्वचा की अच्छे से देखभाल करें। अगर महंगे प्रोडक्ट्स आपकी त्वचा को सूट नहीं करते हैं तो आप घरेलू चीजों से अपनी त्वचा को निखार सकते हैं।बेदाग …

पुरुष हो या महिला हर कोई अपनी त्वचा को निखारना चाहता है। लेकिन बढ़ते प्रदूषण, धूप और धूल के कारण त्वचा पर कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा पर डलनेस बढ़ जाती है. अपनी त्वचा की समस्याओं को दूर करने के लिए लोग महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन अगर हमें …

कुछ लोगों को मेकअप करने के बाद काफी दिक्कतें होने लगती हैं। खासतौर पर सेंसिटिव स्किन वाले लोगों पर मेकअप सूट नहीं करता है। बहुत से लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मेकअप करना पसंद होता है।कई लोग ऐसे होते हैं जिन्हें मेकअप करना पसंद होता है लेकिन मेकअप करने के बाद त्वचा पर रैशेज और खुजली जैसी समस्याओं के कारण …

फटी एड़ियों की समस्या बहुत आम है। लेकिन अगर एड़ियां लंबे समय तक फटी रहें तो इससे संक्रमण का खतरा पैदा हो सकता है। इसके अलावा कई महिलाएं फटी एड़ियों के कारण अपने पसंदीदा जूते भी नहीं पहन पाती हैं। फटी एड़ियों के कारण वे अपने पैरों को छिपाकर रखती हैं। अगर आप भी फटी एड़ियों के कारण लोगों के …

मौसम बदलते ही त्वचा पर कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं। बदलते मौसम के कारण हमारी त्वचा काफी डल होने लगती है, जिसके कारण चेहरे पर मुंहासे निकलने लगते हैं। साथ ही आजकल बाहर निकलने पर टैनिंग की समस्या होना भी बहुत आम बात है। इसलिए बदलते मौसम में अपनी त्वचा का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है। त्वचा …

अनार हमारे स्वास्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसमें मौजूद पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते हैं। रोजाना अनार के जूस का सेवन करके कई बीमारियों से बचा जा सकता हैं। स्वास्थ के अलावा यह त्वचा से जुड़ी प्रॉब्लम को भी समाप्त करता है। स्वास्थ शरीर के लिए रोजाना डाइट में ताजे फल …

आजकल की भागदौड़ बहरी लाइफ में बालों की प्रॉब्लम बहुत आम हो गई हैं। लोग बालों को सिल्की और शाइनी बनाने के लिए कई तरह के बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं। इनमें अधिक मात्रा में केमिकल होने के कारण ये बालों को और नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में आप अपने बालों पर अंडे लगा सकते हैं …

धनिया पत्ती का उपयोग लगभग हर व्यंजनों में किया जाता है। यह हमारे खाने का टेस्ट बढ़ाने के साथ ही हमारे स्वास्थ को भी कई सारे फायदे पहुंचाता है। इसकी पत्तियों को खाने में उपयोग करने के आलावा आप इसका जूस भी पी सकते हैं। ताजे धनिए की पत्तियों को पानी में मिलाकर इसका जूस बनाकर पिने से शरीर को …

करी पत्ते में कई पोषक तत्व पाए जाते है. यह हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता हैं। इन पत्तों में विटामिन-सी कैल्शियम फास्फोरस आयरन जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभदायक होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं करी पत्ते का पानी पीने से आपको दोगुने फायदे मिल सकते हैं।आमतौर पर …

हाथ की कलाई में दर्द होना बहुत ही नार्मल प्रॉब्लम है। कलाई में अचानक होने वाले दर्द को कभी-कभी बर्दाश्त करना मुश्किल हो जाता है। यह दर्द किसी भी उम्र के लोगों को परेशान कर सकता है। शरीर में पोषण की कमी, चोट या मोच आने के कारण भी कलाई में दर्द होता है। कई बार यह दर्द अपने आप …

कानपुर के घाटमपुर थाना क्षेत्र के कस्बे आछी मोहल्ला निवासी कक्षा सात के बारह वर्षीय छात्र रौनक की ट्रक से कुचलकर मौत हो गई। बताया जाता है कि वह साइकिल से स्कूल जा रहा था. इसी दौरान ट्रक ने उसे कुचल दिया. पुलिस ने ट्रक जब्त कर चालक को गिरफ्तार कर लिया है। पूरा मामला उत्तर प्रदेश के कानपुर के …

पटना सिटी में खाजेकला थाना क्षेत्र के सदर गली गढ़िया इलाके में बाइक चोरी का विरोध करने पर अपराधियों ने एक युवक की गोली मारकर हत्या कर दी. अपराधियों की फायरिंग में दूसरे युवक को भी गोली लग गयी, जिससे वह घायल हो गया. युवक को गंभीर हालत में पीएमसीएच में भर्ती कराया गया है. पुलिस घटनास्थल पर विभिन्न बिंदुओं …

इजराइल और हमास के बीच कई महीनों से चल रहा युद्ध एक भयानक त्रासदी है. इजरायली हमलों के कारण गाजा पट्टी कब्रिस्तान में तब्दील हो गई है. रफ़ा में रविवार को तो उसके हमले में एक ही रात में 22 लोगों की मौत हो गई। यही नहीं 22 जिंदगियां चली गई तो एक बच्ची का जन्म भी हुआ।। इज़रायली बमबारी …

बासी चावल, जिसे पुराना चावल भी कहा जाता है, अक्सर भारतीय घरों में एक आम भोजन होता है। यह न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं जिनके बारे में कम ही लोग जानते हैं।आज हम आपको बताएँगे बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे। यहां बासी चावल के कुछ अद्भुत फायदे दिए गए …

सुबह का समय हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण समय होता है। यह तय करता है कि हमारा दिन कैसा बीतेगा।लेकिन कई लोग ऐसे होते हैं जो सुबह उठते ही कुछ गलतियां कर बैठते हैं, जो उनकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे सुबह उठते ही क्या नहीं करना चाहिए। यहां कुछ ऐसी गलतियों के बारे में बताया …

आहार में पोषण की कमी से आपको कई समस्याएं होने का खतरा बढ़ जाता है। पोषण की कमी के कारण आप कमजोरी और थकान समेत कई बीमारियों से पीड़ित होने लगते हैं। इससे बचने के लिए विशेषज्ञ आपको अपने आहार में उचित बदलाव करने की सलाह देते हैं। बाज़ार में आसानी से उपलब्ध चेरी टमाटर आपको पर्याप्त पोषण प्रदान करते …

डायबिटीज के मरीजों को खान-पान का खास ख्याल रखने की सलाह दी जाती है. असंतुलित खान-पान के कारण डायबिटीज के मरीजों की परेशानियां काफी बढ़ जाती हैं। मधुमेह के रोगियों को कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन न करने की सलाह दी जाती है। शरीर में ब्लड शुगर को नियंत्रण में रखने के लिए आपको इसका खास ख्याल रखना चाहिए।खान-पान में …

आयुर्वेद में, कफ तीन दोषों (शरीर के ऊर्जा सिद्धांत) में से एक है। यह पृथ्वी और जल तत्वों से जुड़ा है और भारीपन, ठंडक और गीलापन के गुणों को दर्शाता है।कफ शरीर में स्नेहन, संरचना, स्थिरता और रक्षा प्रदान करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों, त्वचा और शरीर के तरल पदार्थों के निर्माण और रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।कफ …

राजस्थान रॉयल्स के ऑलराउंडर रियान पराग ने खुलासा किया कि एक भारतीय क्रिकेटर से 10-15 मिनट तक बात करने से उनके जीवन में बड़ा बदलाव आया। रियान पराग ने बताया कि विराट कोहली से बात करने से उन्हें काफी मदद मिली .पराग ने बताया कि कोहली ने उनसे 10-15 मिनट तक बात की, जिससे काफी चीजें बदल गईं.रियान पराग ने …

जेईई मेन परीक्षा दो चरणों में हुई थी. ज्वाइंट एंट्रेंस एग्जाम (मेन) सेशन 2 का आयोजन 4 से 12 अप्रैल तक देशभर में निर्धारित परीक्षा केंद्रों पर किया गया था। एनटीए ने कुछ दिनों पहले जेईई मेन सत्र 2 आंसर की जारी की थी. उस पर दर्ज आपत्तियों के आधार पर फाइनल आंसर की रिलीज की गई है.जेईई मेन अप्रैल …