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गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना माँ और बच्चे दोनों के लिए बेहद खतरनाक होता है। धूम्रपान से होने वाले हानिकारक पदार्थ सीधे बच्चे तक पहुंचते हैं और उनके विकास को प्रभावित करते हैं। गर्भावस्था में धूम्रपान करने के खतरे समय से पहले बच्चे का जन्म: धूम्रपान से बच्चे का जन्म समय से पहले हो सकता है। कम वजन का बच्चा: …

सीने में बाईं तरफ दर्द होना एक बहुत ही आम समस्या है। यह दर्द हल्का या गंभीर हो सकता है और इसकी अवधि भी कुछ सेकंड से लेकर कई घंटों तक हो सकती है। इस दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ गंभीर भी हो सकते हैं। सीने में बाईं तरफ दर्द के सामान्य कारण हृदय संबंधी …

दांतों का पीलापन कई कारणों से हो सकता है जैसे कि खान-पान, धूम्रपान, कुछ दवाइयां आदि। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि कुछ आसान घरेलू उपायों से आप अपने दांतों को सफेद बना सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: बेकिंग सोडा: बेकिंग सोडा एक प्राकृतिक स्क्रब है जो दांतों पर जमे दागों को हटाने में …

लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करता है। लेकिन प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर खान-पान और तनाव के कारण लिवर पर काफी बोझ पड़ता है। ऐसे में लिवर डिटॉक्स करना बहुत जरूरी हो जाता है। लिवर डिटॉक्स के लिए कई तरीके हैं, जिनमें से एक है जूस डिटॉक्स। कुछ खास जूस पीने …

वर्कआउट से पहले कॉफी पीना अब एक आम बात हो गई है। कई लोग वर्कआउट से पहले कॉफी पीकर अपनी एनर्जी को बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी आपके वर्कआउट को किस तरह से प्रभावित कर सकती है? आइए जानते हैं प्री-वर्कआउट ड्रिंक में कॉफी शामिल करने के फायदे। प्री-वर्कआउट ड्रिंक में कॉफी के फायदे एनर्जी …

एक अच्छी रात की नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी है। यह हमें तरोताजा महसूस कराती है और हमारी उत्पादकता को बढ़ाती है। अगर आपको नींद नहीं आ रही है या आपकी नींद बार-बार टूट रही है तो ये टिप्स आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। सोने से पहले करें ये काम: नियमित सोने का समय: …

प्रेगनेंसी के दौरान मतली और उल्टी होना एक आम समस्या है। इसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहते हैं, भले ही यह दिन के किसी भी समय हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इसमें राहत पा सकती हैं। यहां कुछ कारगर घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: अदरक का …

आंखों में जलन, खुजली और सूखापन एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे कि एलर्जी, प्रदूषण, कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताना आदि। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यहां 3 आसान और प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: ठंडे पानी से सेक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी …

बहती नाक और छींक आना एक आम समस्या है, खासकर सर्दी के मौसम में। यह अक्सर एलर्जी, सर्दी या अन्य संक्रमण के कारण होता है। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: गर्म पानी से भाप लें: एक बर्तन में गर्म पानी लें और इसमें …

किशमिश पानी सिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं किशमिश पानी के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: किशमिश पानी के प्रमुख फायदे: पाचन में सुधार: किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को …