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बांग्लादेश उन कुछ देशों में से है जहां मौत की सजा अभी भी कानूनी रूप से लागू है और कई गंभीर अपराधों के लिए इसे अंतिम दंड के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। दक्षिण एशिया के इस प्रमुख मुस्लिम बहुल देश में मृत्युदंड की प्रक्रिया लंबे समय से बहस का विषय रही है, खासतौर पर तब जब किसी राजनीतिक …

सर्दियों में बथुआ का साग न केवल स्वाद में बढ़िया होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित होता है। किसान और घर-घर में पकने वाला यह साग आयरन, कैल्शियम, विटामिन A और C से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत रखने, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। बथुआ के …

सर्दियों के मौसम में सूखी खांसी (Dry Cough) आम हो जाती है। यह न सिर्फ असहज करती है, बल्कि नींद और कामकाजी जीवन को भी प्रभावित कर सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, ऐसी खांसी में कृत्रिम सिरप या दवाओं का सहारा लेने से पहले घरेलू नुस्खे अपनाना फायदेमंद हो सकता है। इनमें सेंधा नमक (Rock Salt) एक असरदार विकल्प के …

सर्दियों के मौसम में लोगों में पानी कम पीने की आदत आम हो जाती है। ठंडी हवा और कम पसीना निकलने की वजह से शरीर अक्सर निर्जलीकरण (Dehydration) का शिकार हो जाता है, लेकिन इसे कई बार लोग नजरअंदाज कर देते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि शरीर में पानी की कमी को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि यह स्वास्थ्य …

सर्दियों के मौसम में फटी एड़ियों (Cracked Heels) की समस्या आम हो गई है। यह न सिर्फ दिखने में असुविधाजनक लगती है, बल्कि चलने-फिरने में दर्द और संक्रमण का कारण भी बन सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, इस समस्या के पीछे कुछ सामान्य कारण और रोजमर्रा की आदतें जिम्मेदार होती हैं। समय रहते सही देखभाल और घरेलू उपाय अपनाकर इसे …

पिस्ता, अपने हल्के स्वाद और कुरकुरेपन के लिए दुनिया भर में लोकप्रिय है। लेकिन यह सिर्फ स्वादिष्ट नाश्ता ही नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद माना जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि पिस्ता में मौजूद पौष्टिक तत्व शरीर को ताकत देते हैं और त्वचा को भी हेल्दी बनाए रखते हैं। पिस्ता के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ …

आजकल की जीवनशैली में लंबे समय तक बैठना या खड़ा रहना आम बात हो गई है। इस वजह से कई लोग पैरों की सूजन (Edema) की समस्या से जूझ रहे हैं। अक्सर लोग इसे हल्का मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार बार-बार पैरों का सूजना शरीर के तीन महत्वपूर्ण अंगों की गंभीर समस्या का संकेत भी हो …

आज की भागती-भागती जिंदगी में समय की कमी और व्यस्त दिनचर्या के कारण लोग जिम या व्यायाम के लिए समय नहीं निकाल पाते। खासकर बैक फैट की समस्या अक्सर महिलाओं और पुरुषों दोनों में देखने को मिलती है। विशेषज्ञों के अनुसार, सही जीवनशैली अपनाकर और घर पर आसान उपाय करके भी पीठ की चर्बी को कम किया जा सकता है। …

मुंह में छाले होना आम तौर पर एक छोटी समस्या के रूप में देखा जाता है। हल्के दर्द या जलन के कारण लोग इसे अनदेखा कर देते हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यदि ये छाले बार-बार हो रहे हैं या लंबे समय तक ठीक नहीं हो रहे, तो यह किसी गंभीर स्वास्थ्य समस्या का संकेत भी हो सकता …

आज की तेज़-तर्रार जिंदगी, लंबी काम की घंटियाँ और लगातार डिजिटल स्क्रीन के संपर्क में रहने की आदत ने नींद को सबसे बड़ी चुनौती बना दिया है। विशेषज्ञों के अनुसार, वयस्कों को प्रतिदिन कम से कम 7–8 घंटे की नींद लेना अत्यावश्यक है। लेकिन देश में अनेक लोग रोजाना 6 घंटे या उससे भी कम सोते हैं, और इसका असर …