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ऑस्ट्रेलियाई कप्तान एलिसा हीली ने 30 अक्टूबर, 2025 को अपनी आँखों में आँसू भर लिए, जब उन्होंने नवी मुंबई के डीवाई पाटिल स्टेडियम में भारत से पाँच विकेट से मिली करारी हार के बाद पुष्टि की कि यह आईसीसी महिला वनडे विश्व कप सेमीफाइनल 50 ओवर के प्रारूप में उनका आखिरी सेमीफाइनल हो सकता है। 35 वर्षीय एलिसा हीली का …

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए सुबह का नाश्ता दिन की सबसे अहम शुरुआत होती है, लेकिन अक्सर लोग यह गलती कर बैठते हैं कि “फल तो हेल्दी हैं, इन्हें कभी भी खा सकते हैं।” जबकि सच्चाई यह है कि कुछ फल डायबिटीज़ रोगियों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकते हैं — खासतौर पर सुबह के समय खाली पेट या नाश्ते …

अगर आप दिनभर की थकान, बढ़ते वजन और मानसिक तनाव से परेशान हैं, तो रोज़ाना सिर्फ 30 मिनट साइकिल चलाना आपकी लाइफ को पूरी तरह बदल सकता है। डॉक्टरों और फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार, साइकिलिंग न केवल शरीर को फिट रखती है बल्कि दिमाग को भी रिफ्रेश करती है। 1. वजन घटाने में कारगर साइकिल चलाने से कैलोरी तेजी से …

क्या आप दिनभर सुस्ती, आलस और नींद महसूस करते हैं, भले ही रात में अच्छी नींद क्यों न ली हो? अगर हाँ, तो यह सिर्फ थकान नहीं बल्कि किसी छिपी हुई बीमारी का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार नींद आना या अत्यधिक थकान महसूस होना हाइपरसोम्निया (Hypersomnia), थायरॉइड असंतुलन, ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव, या विटामिन-B12 और …

क्या आप अक्सर बिना वजह थकान, कमजोरी या चक्कर महसूस करते हैं? अगर हां, तो यह आयरन की कमी (Anemia) का संकेत हो सकता है। आयरन की कमी से शरीर में हीमोग्लोबिन कम हो जाता है, जिससे ऑक्सीजन का संचार घट जाता है और आप जल्दी थकान महसूस करने लगते हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ ड्राई फ्रूट्स …

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) और किडनी की बीमारियां सबसे आम लेकिन सबसे खतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं में से हैं। कई बार ये दोनों एक-दूसरे से जुड़ी होती हैं — ब्लड प्रेशर बढ़ने से किडनी पर दबाव बढ़ता है और किडनी की कमजोरी से बीपी और ज्यादा अस्थिर हो जाता है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि …

हमारी रसोई वो जगह है जहाँ से सेहत की शुरुआत होती है — लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही किचन आपकी सेहत के लिए खतरा भी बन सकता है? दरअसल, कई ऐसे सामान जिन्हें हम रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं, धीरे-धीरे शरीर में टॉक्सिन्स, केमिकल्स और हानिकारक तत्व जमा कर देते हैं, जो आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन …

रिलायंस इंडस्ट्रीज़ लिमिटेड (RIL) और गूगल ने आज एक बड़ी रणनीतिक साझेदारी की घोषणा की है। जिसके तहत दोनों कंपनियाँ मिलकर भारत में आर्टिफ़िशियल इंटेलिजेंस (AI) के उपयोग को तेज़ी से बढ़ाएँगी। इस साझेदारी की सबसे बड़ी खासियत है, जियो यूजर्स को 18 महीनों के लिए Google AI Pro प्लान का मुफ़्त एक्सेस। इस ऑफर की कीमत करीब ₹35,100 प्रति यूज़र है। यूज़र्स को Google Gemini 2.5 Pro, लेटेस्ट Nano Banana और Veo 3.1 मॉडल …

यूपी वेस्ट सर्किल में रिलायंस जियो के नेटवर्क का इस्तेमाल करने वाले मोबाइल यूजर्स का आंकड़ा बढ़कर 2 करोड़ 51 लाख के करीब जा पहुंचा है। टेलीकॉम रेगुलेटरी अथॉरिटी ऑफ़ इंडिया (TRAI) द्वारा जारी हालिया टेलीकॉम सब्सक्रिप्शन डेटा में यह बात सामने आई। रिपोर्ट के मुताबिक, सितंबर 2025 में 2 लाख से ज़्यादा नए मोबाइल सब्सक्राइबर रिलायंस जियो के साथ …

क्या आप WhatsApp के मीडिया स्टोरेज से परेशान हैं जो आपके फ़ोन का स्टोरेज खा रहा है? जल्द ही राहत मिलने वाली है। मेटा के स्वामित्व वाला WhatsApp एक बीटा-परीक्षणित फ़ीचर जारी कर रहा है जो यूज़र्स को अलग-अलग चैट पर सीधे नज़र रखने और स्पेस खाली करने की सुविधा देता है, जिससे लंबी-चौड़ी बातचीत में अनुमान लगाने की ज़रूरत …