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दुबलेपन की समस्या भी मोटापे की तरह कई लोगों को परेशान करती है। अगर आप भी दुबलेपन से परेशान हैं तो ये 8 टिप्स आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं: 1. पौष्टिक आहार लें: कैलोरी का सेवन बढ़ाएं: अपनी डाइट में कैलोरी की मात्रा बढ़ाएं। प्रोटीन लें: मांस, दालें, अंडे, दूध आदि प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं। कार्बोहाइड्रेट लें: …

भारत में YouTube खास तौर पर संगीत और ऑडियोबुक स्ट्रीम करने के लिए बहुत लोकप्रिय है। हालाँकि, एक आम परेशानी यह है कि जब आप ऐप को छोटा करते हैं या किसी दूसरे ऐप पर स्विच करते हैं तो वीडियो रुक जाते हैं। यह असुविधा अक्सर उपयोगकर्ताओं को YouTube प्रीमियम में अपग्रेड करने पर विचार करने के लिए प्रेरित करती …

सूखा नारियल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। सूखे नारियल के कुछ प्रमुख फायदे: पाचन तंत्र के लिए फायदेमंद: सूखे नारियल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन को दुरुस्त रखने में …

अंकारा: तुर्की के राष्ट्रपति रेसेप तैयप एर्दोगन ने इजरायल के अहंकार, इजरायली डाकुओं और इजरायली राज्य आतंकवाद को रोकने के लिए इस्लामी राष्ट्रों के गठबंधन का आह्वान किया है, इजरायल स्थित i24 न्यूज ने रिपोर्ट किया। एर्दोगन ने यह टिप्पणी तब की जब फिलिस्तीनी और तुर्की अधिकारियों ने कहा कि पश्चिमी तट में बस्तियों के विस्तार के खिलाफ शुक्रवार को …

तृणमूल कांग्रेस (TMC) के नेता जवाहर सरकार ने रविवार को पश्चिम बंगाल की मुख्यमंत्री ममता बनर्जी को लिखे पत्र से बहस छेड़ दी, जिसमें उन्होंने राज्यसभा से इस्तीफा देने के अपने फैसले की घोषणा की। सरकार का इस्तीफा कोलकाता में एक डॉक्टर के साथ हुए बलात्कार और हत्या के बाद आया है, जिसने पूरे राज्य को हिलाकर रख दिया है। …

बैंगन या बैंगन वजन घटाने के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। इसमें मौजूद कई पोषक तत्व इसे वजन घटाने के लिए एक प्रभावी सब्जी बनाते हैं। क्यों है बैंगन वजन घटाने के लिए फायदेमंद? कम कैलोरी: बैंगन में कैलोरी बहुत कम होती है, जिससे आप ज्यादा खा सकते हैं और फिर भी वजन नहीं बढ़ाएंगे। फाइबर से भरपूर: बैंगन …

विटामिन सी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह इम्यूनिटी को मजबूत बनाने, घावों को भरने और त्वचा को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अगर आपको लगता है कि आपको विटामिन सी की कमी है तो आप अपनी डाइट में इन 10 खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं: 1. संतरा: संतरा विटामिन सी का सबसे अच्छा …

आयरन हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी खनिज है। यह शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। आयरन की कमी से एनीमिया हो सकता है जिसके कारण थकान, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि आयरन की कमी को दूर करने के लिए आप अपनी डाइट में कौन-कौन सी चीजें शामिल …

जलने के निशान अक्सर त्वचा की बनावट को खराब कर देते हैं। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ घरेलू उपायों से आप इन निशानों को कम कर सकते हैं। ये उपाय आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं: एलोवेरा: एलोवेरा जलन को शांत करता है और त्वचा को ठीक करने में मदद करता है। जलने वाले स्थान पर एलोवेरा जेल लगाएं। शहद: शहद …

छत्तीसगढ़ के अंबिकापुर जिले में रविवार को बड़ा हादसा हुआ. सिलसिला गांव के एल्युमिनियम प्लांट में जोरदार धमाका हुआ. जानकारी के मुताबिक मां कुदरगढ़ी एल्युमिनियम प्लांट का बॉयलर फट गया. हादसे में 1 मजदूर की मौत हो गई है. अभी भी मलबे में कई मजदूर दबे हुए हैं. हादसे के बाद पूरे प्लांट में अफरा-तफरी मच गई. फिलहाल घायल लोगों …