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अगर आपको अक्सर थकान, चिड़चिड़ापन, कमजोरी या ध्यान केंद्रित करने में परेशानी महसूस होती है, तो इसका कारण सिर्फ तनाव या नींद की कमी नहीं हो सकता। अक्सर शरीर में मिनरल की कमी इन समस्याओं का असली कारण होती है। खासकर मैग्नीशियम की कमी से ये लक्षण आमतौर पर नजर आते हैं। मैग्नीशियम क्यों जरूरी है? मैग्नीशियम शरीर के हज़ारों …

आजकल लोग अपने खाने-पीने पर ज्यादा ध्यान दे रहे हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल और हार्ट हेल्थ को लेकर। कई लोग सोचते हैं कि चावल खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है, क्योंकि यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक होता है और ब्लड शुगर लेवल बढ़ा सकता है। हालांकि, हर किसी के लिए चावल का असर अलग हो सकता है, लेकिन अगर आप हेल्थी विकल्प …

गलत खानपान, तनाव और कम शारीरिक गतिविधि की वजह से आजकल बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ने की समस्या आम हो गई है। इससे धमनियों में गंदगी जमने लगती है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में आयुर्वेद में जिस फल को अमृतफल कहा गया है, यानी आंवला, दिल की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता …

हलीम के बीज, जिन्हें असालिया बीज भी कहा जाता है, दिखने में छोटे जरूर होते हैं लेकिन इनके फायदे किसी सुपरफूड से कम नहीं हैं। आयुर्वेद में इन्हें खून बढ़ाने, कमजोरी दूर करने और इम्युनिटी मजबूत करने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। आयरन, फाइबर और जरूरी मिनरल्स से भरपूर ये बीज शरीर को अंदर से ताकत देते हैं। …

बवासीर और कब्ज की समस्या आजकल आम होती जा रही है। गलत खानपान, कम पानी पीना और फाइबर की कमी इसकी बड़ी वजह है। ऐसे में कुछ घरेलू चीजें सही तरीके से ली जाएं तो मल को मुलायम बनाने और पेट साफ रखने में मदद कर सकती हैं। आयुर्वेद में काला नमक, त्रिफला चूर्ण और इसबगोल की भूसी को पाचन …

कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसका समय रहते पता चल जाए तो इलाज काफी हद तक सफल हो सकता है। लेकिन समस्या यह है कि शुरुआती दौर में इसके लक्षण इतने सामान्य होते हैं कि लोग उन्हें थकान, उम्र या मौसम का असर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। जबकि शरीर पहले ही हमें चेतावनी देने लगता है — बस जरूरत …

अगर आप बढ़ते वजन और पेट की चर्बी से परेशान हैं और महंगे सप्लीमेंट्स या सख्त डाइट नहीं अपनाना चाहते, तो एक आसान देसी नुस्खा आपके काम आ सकता है। आयुर्वेद में जीरे के पानी को वजन घटाने के लिए बेहद असरदार माना गया है। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म तेज होता है और शरीर में …

अक्सर लोग शरीर में होने वाले दर्द को थकान या गलत पॉश्चर का नतीजा मानकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन अगर शरीर के किसी खास हिस्से में दर्द लगातार बना रहता है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टरों के अनुसार लंबे समय तक रहने वाला दर्द शरीर की चेतावनी प्रणाली है, जिसे हल्के में …

**Samsung** ने **Galaxy S25 सीरीज़** (S25, S25+, S25 Ultra) के लिए **One UI 8.5** (जो **Android 16 QPR2** पर आधारित है) का **चौथा बीटा** US, साउथ कोरिया, इंडिया, जर्मनी और UK जैसे इलाकों में रिलीज़ किया है। ~1.5GB अपडेट (फर्मवेयर ZZAL में खत्म होता है) में फरवरी 2026 का सिक्योरिटी पैच शामिल है और यह कॉल ऑडियो में गड़बड़ (जैसे, …

**यूनिक आइडेंटिफिकेशन अथॉरिटी ऑफ़ इंडिया (UIDAI)** ने 28 जनवरी, 2026 को एक नया **आधार ऐप** लॉन्च किया। इसमें प्राइवेसी पर फोकस करने वाले फीचर्स जैसे सिक्योर ऑफलाइन वेरिफिकेशन, सेलेक्टिव डेटा शेयरिंग (QR कोड के ज़रिए सिर्फ़ ज़रूरी डिटेल्स, जैसे, उम्र या नाम बिना पूरे आधार नंबर के), कंसेंट कंट्रोल, बायोमेट्रिक लॉक/अनलॉक, फेस ऑथेंटिकेशन, मल्टी-प्रोफाइल सपोर्ट (एक डिवाइस पर परिवार के …