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पालक, हालांकि पोषक तत्वों से भरपूर होता है, किडनी स्टोन वाले लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इसमें ऑक्सालेट नामक पदार्थ होता है, जो किडनी स्टोन के निर्माण में योगदान कर सकता है। जब शरीर में ऑक्सालेट का स्तर बढ़ जाता है, तो यह कैल्शियम के साथ मिलकर क्रिस्टल बनाता है, जो किडनी स्टोन बन …

रात का समय आराम करने और शरीर को रिचार्ज करने का होता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि हम सोने से पहले ऐसा भोजन न करें जो हमारी नींद में बाधा डाल सके या वजन बढ़ने का कारण बन सके।आज हम आपको बताएँगे रात को सोने से पहले न खाने वाली चीजें। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको रात को …

दालचीनी एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट, खनिज और फाइबर शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए दालचीनी के सेवन कैसे करे। मधुमेह रोगियों के लिए दालचीनी के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्त शर्करा …

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है।अंजीर फाइबर, विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। एक अंजीर में केवल 37 कैलोरी होती हैं, जिससे यह वजन घटाने के लिए एक आदर्श स्नैक बन जाता है। यहां अंजीर के 5 बड़े फायदे दिए गए …

एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठने से पैरों में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण सुन्नपन, झुनझुनाहट और दर्द हो सकता है।यह तब होता है जब पैरों तक पर्याप्त रक्त नहीं पहुंचता है। यह परिधीय धमनी रोग (पीएडी), मधुमेह या रक्त के थक्के जैसी स्थितियों के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे पैरों में सुन्नपन …

दांत दर्द का सबसे आम कारण है। बैक्टीरिया दांतों पर जमा होते हैं और प्लाक बनाते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है और कैविटी बनाता है।कुछ लोगों के दांत गर्म, ठंडा, मीठा या खट्टा खाने-पीने पर संवेदनशील हो जाते हैं।आज हम आपको बताएँगे दांत के दर्द से राहत पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे। दांत …

आजकल के डिजिटल युग में, हम अपने काम और मनोरंजन के लिए स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताते हैं। चाहे वह लैपटॉप, स्मार्टफोन या टीवी हो, हमारी आंखें लगातार डिजिटल स्क्रीन पर टिकी रहती हैं। यह आंखों पर थकान और तनाव डाल सकता है, जिससे दृष्टि कमजोर होना, आंखों में सूखापन, सिरदर्द और धुंधला दिखाई देना जैसी समस्याएं हो सकती …

यह सच है कि नीम और गिलोय के जूस में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।नीम और गिलोय, दोनों ही आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से इस्तेमाल किए जाने वाले महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी हैं। इन दोनों जड़ी-बूटियों को मिलाकर बना जूस स्वास्थ्य के लिए कई फायदेमंद माना जाता है। नीम के फायदे: नीम …

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप …

विटामिन बी 12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के कार्य और डीएनए संश्लेषण सहित कई कार्यों को करने में मदद करता है। विटामिन बी 12 की कमी से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: पर्निशस एनीमिया:यह एक प्रकार का एनीमिया है जो तब होता है जब शरीर …

ग्रीन कॉफी भुनी हुई कॉफी बीन्स से बनी नहीं है, बल्कि हरी कॉफी बीन्स से बनाई जाती है।यह एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जिनके स्वास्थ्य के लिए कई फायदे हो सकते हैं। ग्रीन कॉफी के कुछ संभावित स्वास्थ्य लाभों में शामिल हैं: वजन घटाने में मदद कर सकती है: ग्रीन कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड होता है, …

अनिद्रा एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि तनाव, चिंता, अवसाद, कुछ दवाएं, या मेडिकल स्थितियां। अनिद्रा के लक्षणों में रात में सोने में परेशानी होना, बार-बार जागना, जल्दी सुबह जागना,   रात में अच्छी नींद के लिए 2 हर्बल ड्रिंक: गर्म दूध …

चाय भारत में सबसे ज्यादा पिए जाने वाला पेय पदार्थों में से एक है। सुबह नाश्ते के साथ, शाम के नाश्ते के साथ, या फिर मेहमानों के आने पर, चाय हर परिस्थिति में पसन्द की जाती है।आज हम आपको बताएँगे कुछ चीजें हैं जिनका सेवन चाय के साथ कभी नहीं करना चाहिए। इन चीजों का सेवन न केवल आपके पाचन …

कफ सर्दी, जुकाम और ब्रोंकाइटिस जैसी श्वसन संबंधी समस्याओं का एक सामान्य लक्षण है।यह बलगम के गाढ़ेपन और बढ़ी हुई मात्रा के कारण होता है, जिससे सांस लेने में तकलीफ और खांसी हो सकती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको कफ की समस्या से राहत पाने में मदद कर सकते हैं: गर्म पानी या अदरक की …

कसूरी मेथी, जिसे सूखे हुए मेथी के पत्तों के रूप में भी जाना जाता है, एक लोकप्रिय मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे प्रदान करता है। यहां कसूरी मेथी के कुछ जबरदस्त फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार करता …

यूरिक एसिड, जिसे गाउट के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है। यह जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा पैदा कर सकता है। यदि आपको यूरिक एसिड है, तो अपने आहार में कुछ बदलाव करना महत्वपूर्ण है ताकि आपके यूरिक एसिड के स्तर को नियंत्रित किया जा …

अजवाइन और तुलसी का पानी सदियों से अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। यह न केवल वजन घटाने में मदद कर सकता है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होता है।आज हम आपको बताएँगे अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ। अजवाइन और तुलसी के पानी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार …

जब आप बहुत अधिक खाते हैं, तो आपके पेट को भोजन को पचाने में अधिक समय लगता है, जिससे भारीपन और असुविधा महसूस हो सकती है।जब आप जल्दी खाते हैं, तो आप हवा को निगल लेते हैं, जो पेट में फूलने और भारीपन का कारण बन सकता है।आज हम आपको बताएँगे खाने के बाद पेट में हुए भारीपन से कैसे …

इम्यूनिटी या प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। यह बैक्टीरिया, वायरस और अन्य हानिकारक जीवों से लड़ती है जो हमें संक्रमित कर सकते हैं।मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हम आपको बताएँगे इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए क्या खाये। यहां 7 चीजें दी गई हैं …

अपनी रोज़ाना कैलोरी की मात्रा कम करें। आप अपने लिए कितनी कैलोरी उपयुक्त है, यह जानने के लिए आप किसी डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट से सलाह ले सकते हैं।फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं ये सभी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और आपको कम कैलोरी में पेट भरा हुआ महसूस कराते हैं।आज हम आपको बताएँगे वजन कम करने के उपाय। तेजी …

सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय पौधा है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे सहजन के फायदे। मधुमेह रोगियों के लिए सहजन के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं: रक्त …

चीनी स्मार्टफोन निर्माता कंपनी Oppo ने भारतीय बाजार में अपनी अगली पीढ़ी की F- सीरीज का स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है। कंपनी ने देश में Oppo F27 Pro+ 5G स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है। यह Android 14 ऑपरेटिंग सिस्टम और ColorOS 14 पर चलता है। Oppo F27 Pro+ 5G स्मार्टफोन में दो कलर ऑप्शन हैं: डस्क पिंक और मिडनाइट नेवी। …

राजनीतिक रणनीतिकार से कार्यकर्ता बने प्रशांत किशोर ने बिहार के मुख्यमंत्री नीतीश कुमार पर प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के सामने लाक्षणिक रूप से झुककर अपनी स्थिति बनाए रखने का आरोप लगाया। किशोर ने अपने ‘जन सुराज’ अभियान के दौरान भागलपुर में एक सार्वजनिक सभा में बोलते हुए ये टिप्पणियां कीं। हाल ही में, पिछले सप्ताह एनडीए की बैठक के दौरान नीतीश …

नीट परीक्षा धोखाधड़ी कांड के सिलसिले में गुजरात से 5 आरोपियों की गिरफ्तारी के बाद, नीट परीक्षा घोटाले में एक और विवाद सामने आया, शनिवार को जी न्यूज के अनुसार, नीट परीक्षा धोखाधड़ी कांड के सिलसिले में गुजरात से गिरफ्तार किए गए पांच आरोपियों से नौ करोड़ के चेक मिले। इसके अलावा एक पेन ड्राइव भी मिली। नीट परीक्षा धोखाधड़ी …

भारतीय मौसम विभाग (आईएमडी) ने सिक्किम, असम और पश्चिम बंगाल के उप-हिमालयी क्षेत्रों में बहुत भारी बारिश का अनुमान लगाया है, जबकि अरुणाचल प्रदेश, नागालैंड, मणिपुर, मिजोरम और त्रिपुरा के क्षेत्रों में शनिवार, 15 जून को भारी बारिश होने की संभावना है। आईएमडी ने मध्य प्रदेश, पश्चिम बंगाल, सिक्किम, बिहार, झारखंड, ओडिशा, गोवा, महाराष्ट्र, उत्तरी आंतरिक कर्नाटक के क्षेत्रों में …

16 जून को होने वाली संघ लोक सेवा आयोग (यूपीएससी) परीक्षा की तैयारी के लिए, दिल्ली मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन (डीएमआरसी) ने फेज-III सेक्शन के लिए दिल्ली मेट्रो की सेवा समय में बदलाव की घोषणा की है। शुक्रवार को डीएमआरसी ने कहा कि सिविल सेवा (प्रारंभिक) परीक्षा के कारण फेज-III सेक्शन पर मेट्रो सेवाएं रविवार, 16 जून को सुबह 8 बजे …

जी7 शिखर सम्मेलन: प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने इटली के अपुलिया क्षेत्र में जी7 शिखर सम्मेलन में ‘आउटरीच नेशन’ के रूप में भाग लिया और कई विश्व नेताओं के साथ द्विपक्षीय चर्चा की। प्रमुख बैठकों में यूक्रेनी राष्ट्रपति वोलोडिमिर ज़ेलेंस्की, फ्रांसीसी राष्ट्रपति इमैनुएल मैक्रों, यूके के प्रधानमंत्री ऋषि सुनक और पोप फ्रांसिस के साथ बातचीत शामिल थी। मोदी ने इतालवी प्रधानमंत्री …

बैंक के बाहर भीड़ लगी थी। एक आदमी बार-बार आगे जाने की कोशिश करता और लोग उसे पकड़ कर पीछे खींच लेते। 5-6 बार पीछे खींचे जाने के बाद वह चिल्लाया :- ‘लगे रहो लाइन में सालों, मैं आज बैंक ही नहीं खोलूंगा!😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** लड़का अपनी गर्लफ्रेन्ड से.. “मेरे पास मेरे दोस्त जैसी कार नही पर तुम्हे पलको पे बैठा …

Husband आधी रात को अपनी मोटी बीवी को जगा कर बोला.. घुट-घुट कर मरना सही है या फिर एकदम से मर जाना..? wife: एकदम से मर जाना अच्छा होता है.. – Husband : तो अपनी दूसरी टांग भी मुझ पे रख दे और किस्सा खत्म कर मेरा..😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** एक बच्चे ने अपनी मां से कहा मां में इतना बड़ा कब …

भिंडी, जिसे लेडीज फिंगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय सब्जी है जो अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि भिंडी रक्त में शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है।आज हम आपको बताएँगे भिंडी का पानी के …