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अक्सर वजन कंट्रोल करने के चक्कर में कई ऐसे लोग हैं जो खाली पेट ब्लैक कॉफी पीना पसंद करते हैं. कुछ तो शैकियाना खाली पेट कॉफी पीते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ब्लैक कॉफी या कॉफी, चाय खाली पेट एकदम नहीं पीना चाहिए. क्योंकि आपकी यह छोटी सी गलती आपको फ्री में कई सारी शारीरिक दिक्कतें …

आम की पत्तियां सिर्फ स्वादिष्ट व्यंजनों में स्वाद ही नहीं बढ़ाती हैं, बल्कि इनमें कई औषधीय गुण भी होते हैं। सदियों से इनका उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता रहा है।आज हमको बताएँगे आम की पत्तियों के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ। आम की पत्तियों के कुछ अद्भुत स्वास्थ्य लाभ: 1. मधुमेह नियंत्रण: आम …

आजकल ऐसा ट्रेंड बन गया है कि ‘जो पतला है वही फिट है’ इसी ट्रेंड को फॉलो करते हुए आज की यंग जनरेशन खुद को पतला रखने के लिए और वजन कंट्रोल करने के चक्कर में घी और दूध-दही से एकदम दूरी बना लेते हैं. वहीं दूसरी तरफ भारत में घी का अच्छा खासा इतिहास रहा है. भारतीय किचन में …

भारतीय ग्रामीण क्षेत्रों में दही को मिट्टी के बर्तनों में जमाना बहुत ही पुरानी परंपरा रही है. यहां कुम्हार मिट्टी के बर्तन हाथों से बनाते थे. जिसमें दही जमाया जाता था. लेकिन यह परंपरा अब धीरे -धीरे खत्म होती जा रही है. लेकिन मिट्टी के मटके या कुल्लड में जमे दही खानें का मजा ही कुछ और होत . मिट्टी …

दांतों और मसूड़ों का दर्द आपको काफी परेशान कर देता है। दांत या मसूड़े में किसी भी तरह की समस्या में दर्द से तो परेशान होते ही हैं, इसके अलावा खाना-पीना भी ठीक से नहीं हो पाता है जिससे परेशानी बढ़ जाती है। आइए, आपको बताते हैं इनसे छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय। नमक पानी नमक का पानी आपको …

फिटकरी, जिसे पोटेशियम एलम सल्फेट के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राकृतिक खनिज है जो चट्टानों और मिट्टी में पाया जाता है। इसका उपयोग सदियों से विभिन्न घरेलू और औद्योगिक उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है। फिटकरी का एक छोटा सा टुकड़ा वाकई सेहत और स्किन के लिए कई फायदे पहुंचाता है।आज हमको बताएँगे फिटकरी के फायदे। …

कई लोग मूली को अपने लंच और डिनर में सलाद के रूप में शामिल करते हैं क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन मिनरल्स पाए जाते हैं, जो डैमेज सेल्स को रिपेयर करने के लिए जाने जाते हैं. इसके साथ ही मूली ब्लड शुगर को भी काफी हद तक कंट्रोल करता है, लेकिन यह सारे फायदे आपको तक पहुंच सकते …

अच्छी सेहत के लिए आपको संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त नींद भी लेनी चाहिए।जीरा एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं। यहां एक चम्मच जीरा पानी पीने के कुछ संभावित फायदे दिए गए हैं: पाचन में सुधार …

हल्दी, जिसे भारतीय करी में इस्तेमाल होने वाला एक मसाला के रूप में जाना जाता है, में कई स्वास्थ्य गुण होते हैं, जिनमें वजन कम करने में मदद करना भी शामिल है।आज हमको बताएँगे हल्दी के फायदे। यहां बताया गया है कि वजन घटाने के लिए आप हल्दी का सेवन कैसे कर सकते हैं: हल्दी पानी: रोज सुबह खाली पेट …

एनडीए ने विपक्ष को डिप्टी स्पीकर का पद देने से इनकार कर दिया है, साथ ही भाजपा ने कहा कि लोकसभा में अध्यक्ष पद उसके पास रहेगा, जबकि सहयोगी दलों को डिप्टी स्पीकर का पद दिया जाएगा। दो दिन पहले कांग्रेस की ओर से डिप्टी स्पीकर का पद विपक्ष को देने की मांग की थी और मांग नहीं माने जाने …

विटामिन-सी एक आवश्यक पोषक तत्व है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, कोलेजन के उत्पादन में मदद करने और एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करने में मदद करता है। यह विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जाता है।आज हमको बताएँगे विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जी के बारे में। यहां विटामिन-सी से भरपूर 7 फल और सब्जियां दी …

यह सच है कि आयुर्वेद में मधुमेह (ब्लड शुगर) को नियंत्रित करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए कई उपचार और रणनीतियाँ हैं।आज हमको बताएँगे आयुर्वेदिक उपाय जो आपकी शुगर लेवेल को कर देगा कंट्रोल। कुछ आयुर्वेदिक उपाय जो मधुमेह में लाभकारी हो सकते हैं: जड़ी-बूटियां: कई जड़ी-बूटियों का उपयोग पारंपरिक रूप से मधुमेह के इलाज के लिए …

इस समय कार्तिक आर्यन की फिल्म ‘चंदू चैंपियन’ और उनके काम की सराहना की जा रही है। इससे जुड़े कई वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो चुके हैं। ‘चंदू चैंपियन’ फ्रीस्टाइल तैराकी में भारत के पहले पैरालंपिक स्वर्ण पदक विजेता मुरलीकांत पेटकर के असाधारण जीवन पर आधारित है। कबीर खान द्वारा निर्देशित इस फिल्म में कार्तिक आर्यन ‘चंदू’ की शीर्षक …

अदरक का पानी सदियों से एक लोकप्रिय घरेलू उपाय रहा है। यह अदरक की जड़ से बना एक सरल पेय है, जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है।अदरक में पाचन एंजाइम होते हैं जो पाचन क्रिया को बढ़ावा देने और अपच, पेट फूलना और गैस जैसी पाचन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं।आज हमको बताएँगे …

कन्नड फिल्म इंडस्ट्री के लिए बीते कुछ दिन काफी विवादित रहे हैं। अब एक नया विवाद जन्म लेता दिख रहा है। विवाद लोकप्रिय फिल्म ‘कंतारा’ की अभिनेत्री सप्तमी गौड़ा से जुड़ा है, जिन्होंने युवा राजकुमार की पूर्व पत्नी श्रीदेवी के खिलाफ 10 करोड़ का मानहानि का केस दर्ज कराया है। बताते चलें कि युवा राजकुमार स्टार अभिनेता शिव राजकुमार के …

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि कैल्शियम और फास्फोरस का अवशोषण, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों से बचाने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।आज हमको बताएँगे विटामिन डी की कमी के लक्षण और दूर करने के …

आनुवंशिकी बाल सफेद होने का सबसे आम कारण है। यदि आपके परिवार में कम उम्र में बाल सफेद होने का इतिहास है, तो आपके भी जल्दी बाल सफेद होने की संभावना अधिक होती है। ऑक्सीडेटिव तनाव कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिसमें बालों के रोम छिद्र भी शामिल हैं। यह बालों के रोम को मेलेनिन का उत्पादन कम करने …

अस्थमा एक दीर्घकालिक स्थिति है जो वायुमार्ग को प्रभावित करती है। वायुमार्ग नाक, मुंह और फेफड़ों तक हवा ले जाने वाले नलियां हैं। अस्थमा वाले लोगों में, वायुमार्ग सूजन और संवेदनशील होते हैं। जब वे एलर्जी, धूल, धुएं या ठंडी हवा जैसी उत्तेजक चीजों के संपर्क में आते हैं, तो वे संकुचित हो जाते हैं। इससे खांसी, सीने में जकड़न, …

नामीबियाई क्रिकेट टीम के स्टार क्रिकेटर डेविड विसे ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट से संन्यास ले लिया है। इंग्लैंड के खिलाफ चल रहे टी20 विश्व कप में नामीबिया की तीसरी हार के बाद, ऑलराउंडर ने संन्यास का फैसला लिया। विसे ने कहा, “मेरा मतलब है, अगला टी20 विश्व कप अभी दो साल दूर है, मैं अभी 39 साल का हूं, इसलिए अंतरराष्ट्रीय …

भारतीय क्रिकेट टीम ने टी20 वर्ल्ड कप 2024 के सुपर-8 में एंट्री कर ली है. अब टीम का इस राउंड में पहला मुकाबला 20 जून को अफगानिस्तान के खिलाफ बारबाडोस में होगा. मगर इससे पहले ही भारतीय टीम को एक तगड़ा झटका लगा है। नेट प्रैक्टिस के दौरान आईसीसी वर्ल्ड टी20 रैंकिंग के नंबर-1 बल्लेबाज सूर्यकुमार यादव चोटिल हो गए …

नीम का जूस कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है, जिनमें पाचन में सुधार, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना और त्वचा की समस्याओं का इलाज करना शामिल है।आज हम आपको बताएँगे नीम का जूस सेवन करने के फायदे। नीम के जूस में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो वजन घटाने में सहायक हो सकते हैं: पाचन क्रिया में सुधार: नीम …

सेब का सिरका सदियों से एक लोकप्रिय घरेलू उपाय रहा है। यह सेब को किण्वित करके बनाया जाता है, जिससे इसमें एसिटिक एसिड और अन्य लाभकारी यौगिक होते हैं।आज हम आपको बताएँगे सेब का सिरका डायबिटीज रोगियों के लिए कैसे फायदेमंद है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेब का सिरका मधुमेह रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है, …

कोलेस्ट्रॉल एक मोमी पदार्थ होता है जो रक्त में पाया जाता है। यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्यों को करने के लिए आवश्यक होता है।अधिकांश लोगों में उच्च कोलेस्ट्रॉल के कोई लक्षण नहीं होते हैं। यही कारण है कि इसे “साइलेंट किलर” कहा जाता है।आज हमको बताएँगे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए डाइट। बढ़े हुए को जल्द कंट्रोल करने के …

इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता शरीर की रक्षा प्रणाली है जो हमें बीमारियों से बचाती है। यह विभिन्न प्रकार की कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों का एक जटिल नेटवर्क है जो लगातार यह पहचानने और हमलावरों से लड़ने का काम करता है कि वे बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, कवक या यहां तक ​​कि असामान्य कोशिकाएं (जैसे कैंसर कोशिकाएं) हों।आज हमको बताएँगे इम्युनिटी …

कैल्शियम की कमी सीधे तौर पर जोड़ों के दर्द का कारण नहीं होती है, लेकिन यह एक जोखिम कारक हो सकती है।यह हड्डियों को कमजोर बना सकती है, जिससे वे अधिक आसानी से टूट सकती हैं। यह जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव डाल सकता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है।कैल्शियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन और कमजोरी भी …

अच्छी नींद के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना सबसे महत्वपूर्ण है।यदि आप हर दिन अलग-अलग समय पर सोते और उठते हैं, तो इससे आपके शरीर की प्राकृतिक नींद-जागने की लय (सर्कैडियन रिदम) बाधित हो सकती है, जिससे आपको नींद आने में परेशानी हो सकती है।तनावग्रस्त या चिंतित महसूस करने से आपका मस्तिष्क उत्तेजित हो सकता है, जिससे आपको सोना मुश्किल हो …

अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।आज हमको बताएँगे अंडा के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण …

टीचर – तुम कल स्कूल क्यों नहीं आये थे ? लड़का – जी वो, कल मेरे घर में पूजा थी टीचर – तो परसों क्यों नहीं आये थे ? लड़का – जी परसों मेरे घर प्रिया थी 🙂🙂 टीचर बेहोश😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** स्कूल मे एक दिन टीचर संजू से :- तुम बड़े होकर क्या बनोगे? संजू :- मेम मै बड़ा होकर …

गुरुजी : बच्चों मुझे बताओ, पहले जिस जगह का नाम मद्रास था अब उसे किस नाम से जाना जाता है..? पप्पू : चेन्नई । गुरुजी : बिलकुल सही जवाब.. अब मुझे ये बताओ कि ये चेन्नई नाम क्यूं रखा गया..? पप्पू : क्योंकि, सर वहां के लोग लूंगी पहनते हैं। और लूंगी में पैंट की तरह चैन नहीं होती.. इसलिए …

अदरक-नींबू पानी वजन घटाने में मददगार हो सकता है, लेकिन यह अकेले वजन कम करने का कोई जादुई तरीका नहीं है।यह ड्रिंक आपके वजन घटाने के प्रयासों में सहायक हो सकता है, लेकिन इसके साथ संतुलित आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे अदरक-नींबू  के सेवन के फायदे। अदरक-नींबू पानी कैसे मदद करता है: पाचन में सुधार …